第39课 耐久跑：300-500米跑走交替国家获奖教案

《300-500米跑走交替》

教学设计

授课年级：一年级

授课教师：安东

单 位：金谷园小学

时 间：2018年3月

教学设计

一、指导思想与理论依据：

本课以《体育课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，结合教材特点与要求，以及一年级学生的身心发育规律和认知程度等方面设计教学过程。通过教学体现新课程基本理念，以示范法、讲解法、识图法、分层教学法作为主要教学方式，充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用。《体育课程标准》中提到要充分注意到学生在身体条件和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法。本课在教学中注重体现区别对待原则，能根据学生的身体素质、心理素质等差异让学生自主选择与体验不同距离的跑走交替，使学生循序渐进地参与练习，进一步培养走和跑的正确姿势，发展耐力能力，使每个学生都能体验到学习的乐趣，促进学生身心全面发展。

二、教学内容：

教材版本：

人民教育出版社体育室编著九年义务教育六年制小学体育与健康教师教学用书第一册

教学内容：

1、跳跃：300-500米跑走交替（1—2）

2、游戏：捉尾巴

三、单元课次：

课次

1 2 3 （课次）教学内容

初步学会跑走交替的正确姿势，发展耐力素质

初步学会跑走交替的呼吸方法,发展耐力素质

学会走跑中匀速跑动，减少消耗的方法,发展耐力素质。

教学重点

跑和走的正确姿势

教学难点

动作协调、放松

二、三步一呼，二、呼吸与跑步节奏的配三步一吸

合

跑速均匀

合理分配体力

四、教学背景分析：

1．教学内容分析

300-500米跑走交替教学内容选自科学版《体育与健康》教师教学用书。

跑是人体基本活动能力之一，是田径运动的主要项目。300-500米跑走交替主要是用来培养走和跑的正确姿势，发展身体一般耐久力，是冬季体育教学中经常作为准备活动的一项主要内容。300-500米跑走交替在小学一年级教材中出现，在二至六年级将在增加距离的情况下进一步学习。一年级作为初步学习，对学生的要求不应太高，应把走跑中呼吸自然、动作协调，姿势正确作为重点，使学生初步学会300-500米跑走交替的正确呼吸方法，体会跑速均匀的技术，发展自身耐力素质，培养学生克服困难、坚持到底的精神。

为此，我将300-500米跑走交替单元分为三次课教学，本节课为第二课次，主要学习跑

走中正确的呼吸方法及运用。通过被迫呼吸、听节奏呼吸等教学方法，使学生在原地掌握呼吸方法的前提下，体会在行进间配合节奏更充分的进行呼吸，为进一步提高有氧供能效果，节省体力消耗奠定基础。

2．学生情况分析：

小学一年级的学生的身体素质，较幼儿时期有较大的发展，各项素质（除男生柔韧素质外）都处在快速增长时期。一年级学生感知事物是以视觉、听觉为主。注意力从无意注意逐渐过渡到有意注意。很大程度上，他们的注意取决于教学的直观性和教师语言的生动性、形象性，以及教学的客观环境和学生的情绪。我校一（6）班学生除具有以上年龄特点外，经过二个月的培养，听讲习惯与练习习惯逐渐向好的方向转变；但从本班学生的特点和整体身体素质分析来看，他们的注意力和课堂习惯还需要不断提高。

300-500米跑走交替动作对学生的耐力素质有较高要求，实际教学中，由于学生没有完全建立匀速跑的概念可能出现变速跑的情况；其次，建立学生个体间合作与小组间谦让的意识。为达成本单元教学目标，本次课的练习重点为二、三步一呼，二、三步一吸，难点为呼吸与跑步节奏的配合。

五、教学过程

年级：一年级 人数： 38 教学内1．跳跃：300-500米跑走交替 2.游戏：捉尾巴

容

1. 初步学会300-500米跑走交替二、三步一呼，二、三步一吸的呼吸方法。

教学目2. 提高学生的下肢力量，发展身体的耐力素质。

标

3. 引导学生体验思练结合的体育学习方法，培养学生团结协作的集体主义作风及克服困难、坚持到底的精神。

时次教学组织与场结构

教学内容

教师活动

学生活动

间

数

地

开始部一、课堂常规

1、听到铃声迅速站1、教师观察学生站四列横队

分

1体委整队

好队

队情况

（2）

2报告人数

2、问好声音洪亮

2、教师首先向学生

分钟

3师生问好

3、明确本节课的内问好

4宣布内容

容和目标

3、讲解本节课的内

容和目标

要求：集合迅速整

3

齐

二、队列

1、根据教师口令做1、学生练习

1、稍息、立正

2-3 动作

2、向右看齐

要求：令行禁止

准备部三、热身操

2 1 1、教师带领学生进1、学生跟随教师进四列体操队形

分

1、肩部运动

行热身练习

行练习

﹡﹡﹡﹡

（6）

2、腰部运动

2、教师提示动作方2、体会正确的动作

﹡﹡﹡﹡

分钟

3、俯背运动

法

﹡﹡﹡﹡

4、下蹲运动

5、腕踝运动

四、小游戏

1、不同方式的走（脚后跟走、前脚掌走、蹲着走）

2、老鹰捉小鸡

1

3 基本部分

（29）

分钟

五、300-500米跑走交替：

重点：二、三步一呼，二、三步一吸

难点：呼吸与跑步节奏的配合

1

1

1

2

2

3

3

4

1

1

10

10

10

1-2

1-2

2-3

2-3

要求：动作幅度、力度体现充分

1、教师组织学生游戏

2、提示并帮助学生

要求：注意调整空间，安全进行练习

1、教师引导出正确的呼吸方法并进行讲解

2、教师指导学生进行呼吸练习

3、教师组织学生有节奏的进行呼吸

4、教师带领学生原地配合脚步动作体会呼吸节奏

5、教师带领学生配合行进体会呼吸节奏

6、教师组织学生进行走跑交替练习

7、组织学生进行定向跑

8、组织学生进行图形跑

9教师评价

1、听教师讲解游戏的方法以及规则

﹡﹡﹡﹡

散点：

﹡

﹡

﹡

﹡

1、按教师要求进行﹡ ﹡

﹡

练习

﹡

﹡ ﹡

2、及时弥补不足

﹡

﹡ ﹡

1观察教师示范并倾听

2、学生在教师带领下练习

3、学生跟随节奏体会呼吸方法

4、学生通过原地踏步及跑步体会呼吸节奏

5、学生通过走、跑步体会呼吸节奏

6、走跑交替中体会呼吸节奏

7、学生进行走跑交替练习

8、学生体会呼吸与跑步节奏的配合

9、学生倾听、思考

1、学生倾听并观察

四列体操队形

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

﹡

游戏：捉尾巴

规则：

1、听到哨音方可出发

2、以每组最后一人最先过终点站好队为胜

10

2-3

2、学生尝试游戏的方法以及规则

3、不断加大合作的难度练习

4、教师点评游戏

要求：认真听讲，明确方法，严格遵守游戏的规则和方法

2、学生进行练习

3、学生思考解决困难的方法并练习

4、学生总结如何做好游戏

结束部1放松游戏

分

找朋友

（3）

2课堂小结

分钟

3宣布下课

3 3-5

1明确游戏方法及规则

2学生集体找朋友

要求：集体合作、

积极思考

3总结本节课的情况

1教师讲解游戏规则及方法

2教师发令

3总结本节课的情况

预计生理负荷曲线：

14012010080604020012347590115130器材：

标志桶若干

1201251109590系列156789

预计练习密度：

30%—35%

安全措施：

1、加强安全教育，讲解相互之间要避让，保护学生不相撞。

2、加强纪律教育，听到哨声停止练习。

六、教学效果评价设计：

本课将形成性评价与终结性评价方式相结合，重点从兴趣与动作学习方面及时给予学生点拔与指导，还通过对互助、谦让、动作形态、耐久力等方面进行评价，加强学生的运动能力，激发学生继续参与300-500米跑走交替学习的兴趣。

优秀：走跑中呼吸自然，动作协调，保持走和跑的正确姿势，能够完成500米跑走交替。

良好：走跑中呼吸较自然，动作协调，保持走和跑的较正确姿势，能够完成400米跑走交替。合格：走跑中呼吸较自然，基本保持走和跑的正确姿势，能够完成300米跑走交替。

七、本教学设计与以往或其他教学设计相比的特点（300—500字）

本课能充分考虑教材特点与学生的身心发育特点，采用更加直观的教学方法开展教学活动，时根据低年级学生的年龄特点，教师通过小游戏调动学生学习兴趣，同时也为教学起到了承上启下的作用。通过多种形式和方法让学生明确重、难点，更有益于记忆和掌握。同时教师在教学设计中大量的运用了儿童的语言，使得教师在教学中同学生的融为一体，学生觉得教师亲切、和蔼，对教师所教授的内容乐于接受，提高了教学的效果。

本节课的最大特点是教师利用了我校数字校园中的德育评价系统，教师根据学生在课堂上的表现情况给予学生相对应的奖励（以小奖片的形式体现），然后教师再将学生课上的获奖情况通过数字校园中的德育系统加以记录，是学生家长也能随时关注到学生的课堂表现情况。通过这样的评价减少了教师课上教学组织的时间，增加了学生的练习时间和练习的密度，对教学起到很好的辅助作用。