跳绳主要内容及教案内容

《跳绳》教案

教学内容：

1、跳短绳

2、踩绳

3、抓尾巴

教学目标：

1、通过教学，使学生初步掌握跳短绳和踩绳的基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带; 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领; 教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚; (课前准备)场地：一个排球场; 器木才：绳子若干条;

课的部分

教

学

内

容

教师教法

学生学法

组织与要求

运动量

收

心

热

身

导

（1）投手榴弹

入

情

节

7-9’

（2）抓举

（3）踩高跷

（4）挑担子

(5) 拾贝壳

一、课堂常规

一、课堂常规

一、课堂

组

1、师生问好

常规

2、宣布内容

1、整队

织：

导语：小朋友

2、了解

要

1、

整队

们，今天我们要来本课学习的求：精神

2、师生问好，宣布学习跳短绳和踩任务和目的

饱满，注本课内容

3、导入情境

二、徒手操

绳

3、步入意力集中

组织：学生听口令

的基本技术课堂

和技能；

二、徒手

小

中

3、步入课堂

操

二、徒手操

（1）紧排成如

（1）导入：跟教师思路

下的运动彩图

在我们进行下面

（2）了的练习前，先让我解观察具体

要们来做套徒手操示范动作

吧。

（3）集求：认真练习，精神集中。

（2）老师诱体练习，针对导学生进行想象

不足加以纠

（3）师生示正

范，进行点评

(4)配合教师进行练习后的小结,集体进行纠正练习

故

事

情

节

发

展

一、学习本领：

跳短绳

一、学习本

一、学习领：跳短绳（1）本领：

导入：

小朋友们，下面让我们来学习

组

跳短绳

织：学生

（1）学生仔细观察教师示范讲自由散开在规定的场地内

小

方法：两手握绳的两跳短绳吧。

端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。

（2）老师讲解，可进行质解具体做法和要疑，提出问

要求，使学生初步跳题；

短绳的基本技术

（2）学生根据教师求：根据小

要求认真进行

（注）学生互相帮助和技巧等等协调互相学习。

性

练习和的具体要求，比赛，

（3）教师观集体进行练看学生练习，并及习比赛个数

10

---

12’

时地进行纠正

的多少

（3）对不到位的动作加以纠正

二、踩绳

升

二、踩绳

华

15

---

17’

（1）导语：小朋友有没有克

二、踩绳

（1）了解具体故事情节

服困难的勇气啊，

（2）了解观看教师讲解的具体游戏方法并进行创新

（3）学生分组练习比赛，

（4）针

方法：把学生分成五现在困在我们面六人一组，一人将绳子在前有一条调皮的地上不停的抖动，其余人绳子，谁能将他用想办法将绳子踩住，谁踩脚踩住……

住绳子和甩绳子的人对调。（注）可在原地做，也可以移动甩绳进行

（2）教师讲解具体方法并示范

（3）组织学生进行练习比赛

组织：

要

中

求：认真

练习，玩中

得愉快

对游戏的不足加以纠正，并小结

尾

声

恢

复

6’

一、游戏：抓尾巴

二、课后小结、三、安排收回器木才

四、师生告别

一、游戏：抓尾巴

二、课后小结

三、安排收回器木才

三、师生

四、宣布下课

告别

一、游戏：抓尾巴

二、协助教师收回器木才

组织：成四

路纵队集合

小

预计练习密度：25%；

预计最高心率：120-125次/分

教学反思：跳绳对一年级的学生来说，由于学生的身体协调能力，以及掌握跳绳的能力稍差，所以在教学生跳绳时，我注意学生以上的特点，一步步慢慢的进行教学，在这个过程中，学生还是出现了问题，就是手耍的节奏和脚协调不起来，所以有些学生就抱怨说自己跳不起来，准备放弃，后来我就一个个动作进行分解示范，让学生做小老师去教不会的学生

，这样学生稍微有些进步，因为老

师

不可能照顾到每个学生。踩绳子和抓尾巴，由于以前曾经接触过，所以做起来很轻松，学生也玩的开心，从烦躁的跳绳当中解脱出来。