武术：组合动作练习教学内容概述

武术基本动作“五步拳”教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。

二、教材分析

以《体育与健康课程标准》为依据，选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。

三、学生分析

三年级的学生开始进入少年期，身心的发展正处在由幼稚趋向自觉记忆力迅速增强，有很高的竞争意识。第二信号系统开始占优势，求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，但仍然缺乏

自我约束的能力。

四、教学目标

1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。

2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。

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3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。

4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。

五、教学重难点：

重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。

六、教学设计过程

本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合五年级学生的生理和心理特点，热身阶段是用常规的慢跑和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、

“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。在徒手操后我加了一个小游戏：石头、剪子、布（用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜）为后期教学做铺垫；同时来调动学生的学习兴趣。

在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。

在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。

教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

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七、课时教案

武术基本动作“五步拳”教案

学生人数：35人

班级：三年级

教学内容

1、学习武术基本手型 2、武术基本动作------五步拳组合练习（一）

1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。

2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。

教学目标

3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。

4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。

教

学

重难点

教学顺序

导入

与

热身

重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。

课的内容

课堂常规：

1体育委员集合整队；

2教师宣布本次课的内容及注意事项；

3检查服装，安排见习生。

准备活动：

慢跑热身

教师带领学生进行3分钟绕篮球场边线行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑

基本徒手操练习（4*8拍）

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、弓步压腿

5、手腕脚踝运动

组织：

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲ 要求：师生精神饱满，注意力集中。

组织：一列纵队

○○○○○○○×××××× ▲ →

要求：认真跑步，充分活动机体。

组织：

× × × × × ×

× × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

▲

教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。

要求：1、动作整齐、有节奏、有力度

第 3 页 教学过程与方法

时间

2′

3′

2′

导入

与

热身

学习

与

练习

游戏：（石头、剪子、布）

方法：用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜。

规则：动作要接近标准7局4胜制。负者五个蹲起。

一、武术基本手型

1、掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2、拳：拳紧握，拳面平，直腕

3、勾：五指捏拢屈腕

二、武术基本动作------五步拳组合练习（五步拳）

预备姿势：并步抱拳。（图1）

1、弓步冲拳。（图2）

成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。

2、充分活动各个关节

组织：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

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×

×

△

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教法：

1、讲解游戏规则

2、组织游戏，语言激励，提示注意安全。

要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则

组织：

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×

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1、教师在音乐《中国功夫》伴奏下表演五步拳

2、语言激发学生学练武术“五步拳”的兴趣

3、集体示范并讲解五步拳的基本手法与步法(步法：弓、马、虚、仆、歇；手法：拳、掌、勾) 4、集体步法配合手形的单个动作练习 5、吐气开声练习

6、“请你跟我这样做”------教师逐个动作讲解示范，学生模仿练习

7.学生友好结伴，利用挂图互帮互学，教师巡回指导

组织：

x x x

X x x

x x x

8、进行组合拳的讲解与示范

⑴完整示范组合拳，以刚劲有力和节奏分明的拳法动作感染、吸引学生。

⑵分节讲解动作要领，提示动作拳法节奏。

⑶带领学生边说分节动作拳法名称，边练拳法动作。

图1

图2 2、弹腿冲拳。（图3）

3、马步架打。（图4）

重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方--- 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方

2′

3′

8′

6′

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学习

与

练习

放松

与

讲评

要求：记住动作方法及名称，动作有力，有幅度。

⑷教师口令（动作名称）完整套路练习。

要求：动作连贯，有节奏；口号洪亮。

图3

图4

⑸学生自主练习；教师巡视并指正。

9、集体练习并思考：如何体现武术的神韵？①口令指挥集体练习（有声与无声比较）②配合音乐师生共同演练（自己与老师比较）③教师巡回指导，学生随音乐练习

10、配乐分组展示（展示对形各组自定）

组织：各组自定

教法：

1、教师讲解示范，学生跟着教师的示范练习。

放松活动

2、讲评本次课，提出课后要求。

1、调整呼吸，“吸”“呼”气。

3、师生再见！

2、轻轻拍打身体，全身抖动放松。

要求：

3、表扬，小结。

1、呼吸慢、深、均匀。

4、归还器材，师生再见。

2、动作放松。

运动量曲线预计

160

140120100806040200

4′

4′

6′

场地与器材：篮球场

小音箱

预计练习密度：40-45% 课后小结|：

0204060

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