技巧：跪跳起ppt课件课堂实录

《跪跳起》教案

水平二（三年级） 授课教师： 第一课时

1、学生积极参与到运动中来，合作学习向同伴展示自我。

2、学生基本掌握跪跳起的动作要领，能够自我创新新的技巧组合动作。

3、学生坚强的意志品质和团结协作、养成互帮及安全意识。

重

点重点：摆臂制动，小腿压垫

难难点：压垫与摆臂协调配合

点

学习

目标

学习

内容

教学内容

1.跪跳起

2．游戏：蚂蚁搬家

学习内容

步骤

准备部分

时间

1分钟

队伍集合、整队。

学生学习

教师活动

组织形式

强度

体育委员整队，各小组长清点人数进行队列练习。

教师宣布本节课的内容和要求。通过语言激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性，进行队列练习

小

小

中

中

6分钟

16 分钟

1、游戏《喊数抢垫子》

2、垫上操伸展运动

肩部运动

腿部运动

踝关节运动

1、小弹簧

（1）跪坐弹动身体

（2）向高跪跳

(2)向前跪跳起

2、跪跳起（1）在平地垫子上连续完成跪跳起动作

学生在老师的引导下愉快的做热身操！

1.教师讲解游戏方法与要求。

2.教师带领学生集体做游戏。

3.带领学生集体练习垫上操

1、教师提出疑问，让学生模仿小弹簧的动作

2教师讲解跪跳下练习方法边念口诀(脚背压垫成跪立，两臂摆动跪跳起)边示范。

3、教师组织学生练习，体验向高跪跳、向前跪跳及跪跳下的完整动作。

4.教师组织学生分组练习跪跳下。教师检验学生跪跳下掌握情况。

基本部分

1、学生积极思考，模仿动作；

2、学生认真观察，学习保护帮助；

3、学生相互帮助合作学习；

基

本

部

分

10 分钟

5分钟

（2）跪高垫跳下动作练（减少难度）

游戏：

“蚂蚁搬家”

规则：利用垫子搭成桥将气排球放在腹部运输过河，绕过标准桶

1、放松操

2、小结

4、大胆创新，相互交流与学习。

5、教师组织学生原地跪跳起练习,组织学生进行展示

中

1、体验搭桥过河的技术。

2、运用手臂和腿的协调进行游戏练习。

3、在将气排球运过河时绕过标准桶传给下一位同学

1、同学很放松的围绕在老师的周围在老师的带领下做放松操。

2、同学们很轻松的围绕在教师的周围听教师对本节课的小结。

1、教师向学生明确游戏的方法以及游戏规则。

2、向学生强调游戏时的安全注意事项。

3、教师也参与到游戏当中调动学生的学习情绪。

4、进行力握起第几名就做几下

大

结束部分

3分钟

1、教师带领学生一起做放

松操

2、教师对这节课的学生学习情况进行小结。对好的方面进行表扬，对于学生的不足提出改进的意见。

小

预计运动平均心率：100——130次/ min 预计练习密度：45%——50% 运动负荷

心

率

曲

线

场地器材

篮球场一个、体操垫33张、音响一套