3.板鞋竞速教学设计(第一课时)

教学内容

2、板鞋竞速

2、素质练习（兔子舞）

1、知识与技能：学习多人双足走的动作要领，使学生能够初步掌握五人一教组至十人一组进行双足走的动作方法。通过素质练习和接力游戏巩固动作。

学2、过程与方法：发展学生的合作能力与协调素质，提高学生积极参加双足目走活动的兴趣。

标

3、情感态度与价值观：培养了学生团结合作、共同进退以及为集体荣誉不断拼搏的精神。

重点

多人间的协调配合、整齐前进

难点

按照口令或呼号统一步频和步幅

场地器材：田径场草坪；板鞋12双，标志杆6根，音响设备等。

课学生：服装整齐，不披头散发；将衣裤包内和其他佩戴物品上交收集

前教师：带领学生两列成对击掌，课前的组织队形：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

准沟通交流，以便师生、生生间的合作配合。

●●●●●●●●

备

●●●●●●●●

结练习强时教学内容

师生活动

教学组织

构

次数

度

间

1、体育委员整队集组织队形：

○○○○○○○○

合，清查人数；

○○○○○○○○

教学常规

●●●●●●●●

2、师生问好；

准●●●●●●●●

小

2′

3、宣布课的内容。

△

备与热热身活动

一、热身慢跑

《跑步之声》

二、热身操

《阳光体育之歌》

身

跑步走（跑步之声）

自编韵律操（阳光体育之歌）

要求：集合快、静、齐

组织队形：

二路纵队蛇形跑动

要求：精神饱满，步伐一

致，保持队型，慢跑热身

组织队形：

○

○

○

○

○

○

○

○

4×8○

○

○

○

○

○

○

○

拍各组

●

●

●

●

●

●

●

●

二●

●

●

●

●

●

●

●

△

中

6′

小

要求：找准节奏，积极参与

结构

教学内容

师生活动

教学组织

练习强时次数

度

间

一、兔子舞练习

《兔子舞》

五人一组兔子舞练习

十人一组兔子舞练习

全体师生一组兔子舞练习

二、多人双足走

动作要领：

确定启动腿：左-右-左“1-2-1”，“1”时抬左脚，“2”时抬右脚。

前进：启动腿先行，听教师或小队长司口令“1-2-1”统一步伐前进：重心向前

1、原地踏步练习

“1-2-1”

“左-右-左”

2、五人一组练习

五人一组的慢走

五人一组的快走

3、十人一组练习

十人一组慢走的练习

十人一组快走的练习

过程与辅三、三人板鞋练习

《奔跑》

1、三人单脚板鞋慢走

2、三人板鞋练习

导

1、讲解示范兔子舞动作要领。

2、原地练习。

3、跟随音乐练习。

教师口令指挥，学生练习。

1、5——10人一组，确定小队长，按照教师讲授的方法确定启动腿。

2、5——10人一组协同慢走过渡到快走。

3、个别示范，学生评价，教师讲评。

1、学生小组讨论如何才能走的一致，教师提示并小结：需要步幅一致。同时强调安全和自我保护措施

2、三人一组，确定小队长，按照教师讲授的方法确定启动腿。

3、三人一组协同慢走过渡到快走。

4、个别示范，学生评价，教师讲评。

师生活动

结构

教学内容

组织队形：

按照五环标记，分成五个一组

圆站立。

组织队形：

○○○○○○○○

4×8○○○○○○○○

拍各●●●●●●●●

二组

●●●●●●●●

△

3-5组

组织队形：

←×××××

×××××→×××××↗

↖×××××

←×××××

×××××→

×××××↘

↙×××××

3-5组

←×××××

×××××→

1、十人一组，先练启动步，

并由慢过渡到快。

2、教师讲解动作要领，强

调安全，学生练习。

组织队形：

××→

←××

××→

←××

3-5组××→

←××

××→

←××

××→

←××

◆

要求：

1、注意安全，加强自我保护。

2、动作要协调，步伐要整齐一致。

3、注意节奏的把握。

4、注意团队的协作。

练习教学组织

次数

大

中

24′

中

强时度

间

展示与提高

四、游戏：板鞋竞速

教师讲解规则，先规组织队形：

如图

《超越梦想》

定走齐，

××→

←××

板鞋竞速1-2轮

再慢慢加速。

××→

←××

××→

←××

1-2组

大

8′

××→

←××

××→

←××

◆

要求：步伐整齐一致，注意安全。

组织队形：

如图

一、放松操

理《七月火把节》

与二、小结

结束

三、归还器材，下课

整1-2组

中

5′

教师领做，配以音乐。

要求：动作协调，注意呼吸充分放松。

预计练习密度：40%—60%

运动量预计曲线图

运动平均心律： 125—135/分

负荷

教学

反思