第一节 身体姿势教案和课堂实录

水平二（三年级）《平衡：凳上合作换位走》教学设计

南师大附小 吴海霞

一、指导思想：

本课在“健康第一”的思想指导下，依据《体育与健康课程标准》的水平目标和三年级学生的身心发展特征，通过多种练***衡和协调能力，围绕与健康有直接关系的体能──平衡进行重点教学，通过练习着重发展学生的平衡素质、力量素质以及身体的协调性，并培养良好的身体姿态。课中让学生学习两人在一定间距的凳子上平衡换位走的方法，让学生体会合作控制身体平衡，并在实际生活中灵活应用，真正使学生学有所得，学以致用。

二、学情分析：

三年级学生学习和模仿能力比较强，喜欢富有挑战的活动，具备一定的平衡走运动基础，但他们对于凳上合作换位走之类活动接触的比较少。本课练习中，学生需要在不同高度的凳子上完成平衡走、合作换位走，需要有效控制身体重心，因此在学习过程中，学生会因性别差异、技能及体能差异出现练习困难，教学时需要区别对待。此外，换位走的学习属于合作练习,需要教师优化教学顺序，发挥小组合作的优势，引导学生进行帮助和保护，让学生树立信心，相信同伴共同完成任务。 三、教材分析：

平衡活动是一项具有广泛生活运用基础的活动内容，对于增强学生力量、平衡能力,发展协调性、节奏感、空间位置感均有很好的作用。本课是我校三年级校本教材《平衡与力量》教学单元中的第3课时，具体学习内容为：凳上合作换位走。本课教学重点是两人在凳子上同时跨步进行换位走，教学难点是换位时两人合力控制身体平衡。

四、教学流程：

课的开始部分教师带领学生围绕场地慢跑，让学生熟悉场地和器材。热身活动中，利用凳子让学生热身的同时，模仿各种单人和双人平衡力量动作，让学生体验控制身体重心合作平衡的身体感受。主教材“凳子上的合作换位走”，从两人合作站凳小游戏导入两人互换凳子站位。学练中让学生两人一组模仿体验、发现方法、合作学练、小组比赛以及拓展应用等等，逐步让学生掌握两人合作平衡换位走的方法。在熟练掌握后，变凳子为6个一组的独木桥，引导学生在凳子上行走相遇时应用所学动作成功通过，不掉下凳子。课中根据各小组的练习情况逐步变凳子为左右排列，直至12张凳子排列成U型桥进行练习与比赛。学生在独木桥上的练习从一次相遇逐步过渡到两次、三次相遇，提高了练习的难度和趣味。课的结束部分，教师带领学生在活泼轻松的音乐伴奏下放松身心，并进行课堂学习的小结。

五、特色和亮点：

1、本课上课器材为学生音乐凳，学生比较熟悉，而且长方体凳子的各面颜色、高度和面积有一定的差异，课中巧妙地运用这些差异变化逐步提升练习的难度和趣味；热身操中让学生模仿各种单人，双人的平衡动作，让学生体验身体重心的变化，主动控制平衡，为主教材的学习做好身心准备；课中在学生掌握合作换位走的动作方法后，将凳子拼搭成独木桥，并在练习过程中逐步变化排列方法，改变独木桥的形状，模拟生活中的相遇场景，引导学生将所学技能灵活应用；

2、素质游戏环节，利用场地上的凳子带领学生一起连续走台阶，为这节课的运动负荷做一个补偿性练习；最后，本课的伴奏音乐，无论是在慢跑、热身操、平衡走还是最后的放松环节都选择了节奏明快的儿童歌曲，学生非常喜欢

3、教学方法上采用原地，再上凳子练***衡换位走的练习从一次相遇逐渐过渡到多次相遇换位的教学步骤，由简单到有一定难度。练习中，采用集体练习、分组练习提高练习质量，让不同学习能力的学生均能得到发展，教师则重点帮扶弱势学生。

小学体育与健康实践课教案

执教人：南师大附小吴海霞

水平阶段

水平二

年级

三年级

学生人数

36人

时间

2018.4 1、

学生知道通过同时跨步在凳子上换位走的方法，能积极主动地参与课堂中的各种练习。

学习2、

学生能较好地掌握在规定间距的凳子上平衡换位走的动作方法，80%的学生能熟练完成并灵活运用到游戏活动中。发展学生的下肢力量和身体的平衡能力、协调性。

目标

3、在学练活动中能与同伴互帮互助，表现出良好的合作精神。

教学平衡：凳上合作换位走（5—3）

素质游戏：步调一致

内容

教学运用同时跨步进行换位走

重点

程序

教学内容

教学

两人换位时合作保持身体平衡

难点

运动负荷

教与学的活动

1、

引导学生集体进行快速反应小游戏。

2、

组织学生在教师的带领下进行趣味慢跑练习，体验跑的乐趣。

3、

指导学生模仿老师动作，进行热身操和平衡动作练习，提高身体的协调、灵活性。

1、组织学生两人一组进行小

游戏练习，体验两人凳上合

作平衡。

2、配图示范讲解两人合作交

换站位的方法，组织学生练

习。

3、提出问题：怎样才能交换

的稳，不掉下凳子？请完成较好的同学交流、展示。

4、引导学生思考并学习两人同时跨步换位的方法口诀。以右脚为例：跨右脚、转一转、平衡换。

教学组织与要求

组织：

* *

* *

* *

* *

* *

* * □□

□□

□□

□□

□□

□□

时间

30’’

次数

1

1

1

2-3

5-8

强度

1、常规检查（略）

导入2、趣味慢跑

部分

3、热身操

9分钟

* *

* *

* *

* *

* *

* * □□

□□

□□

□□

□□

□□

* *

* *

* *

* *

* *

* * □□

□□

□□

□□

□□

□□

△

组织：一路纵队绕场跑。

要求：整队快、静、齐，认真模仿老师动作，精神饱满。

1-4学练要求及组织

* *

* *

* *

* *

* *

* * □□

□□

□□

□□

□□

□□

3’

4’

1’

20’’

小

学

与

练

部

分

28分钟

一、平衡：凳上合作换位走

1、凳上小游戏

2、合作平衡平

衡尝试练习

3、交流、展示练习情况

4、学习跨步换位口诀

“跨右脚、转一转、平衡换”。

* *

* *

* *

* *

* *

* * □□

□□

□□

□□

□□

□□

* *

* *

* *

* *

* *

* * □□

□□

□□

□□

□□

□□

△

1、练习中两人一组积极尝试合作练习，合力控制身体平衡。

2、积极思考找出换位的好方法，两人一组尝试练习，尽量做到换的稳，不掉下凳子。

3、观察优生示范，找到完成动作的关键点。

4、熟悉并掌握跨步换位的方法口诀。

中

5、两人合作换位（40厘米高度的凳子）

6、平衡走过独木桥

7、独木桥上相遇换位走

8、小组游戏：通过U型桥

二、素质游戏：步调一致

（连续走台阶）

1、放松

结束

部分

2、小结

3分

钟

3、知识拓展

5、组织学生再练习，强调两

5-8学练要求及组织：

人互帮互助，合力保持身体

* * *

□

□

□

□

□

□

* * * 平衡。

* * *

□

□

□

□

□

□

* * *

指导学生分三组进行展示，* * *

□

□

□

□

□

□

* * *

评价：对完成较好的小组增* * *

□

□

□

□

□

□

* * * 加凳子的高度，同时缩小面* * *

□

□

□

□

□

□

* * *

* * *

□

□

□

□

□

□

* * *

积。

组织学生在新的难度上进行比赛：连续完成5次换位。

1、分组在组长带领下轮流练习，不争抢、不快跑。

6、指导学生分6组将凳子拼

搭成一定间距的独木桥，并2、练习过程中，能根据凳子的引导学生平衡走。

变化及时调整动作方法。

7、引导学生在独木桥上相遇3、练习中能主动帮助有需要的时安全通过的方法。

同伴。

8、组织学生分组游戏比赛，

合作通过U型桥。

素质游戏组织：

六列横队，每位同学一张凳子

要求：

1、边示范边讲解连续走台1、

按要求，听统一口令或音阶的游戏方法。

乐节奏完成任务

2、组织学生进行集体听音乐2、

走上台阶时膝关节充分蹬节奏练习。

伸。

组织：

学生散点站立

1、带领学生随轻松愉悦的音要求：

乐进行放松身心练习。

1、随音乐模仿老师动作，尽量2、指导学生小结学习情况，放松身心。

交流学习的体验。

积极思考并主动表达自己的2、提问：你还知道哪些运动2、项目可以提高人体的平衡能想法。

力？

10’’

5-8

5’’

5”

20’’

30’’

1’

2’

2

5

2-3

4-5

2-3

中

大

1-2

2’

1’

小

器材安排

教学挂图

小凳子42个

胶带

放音设备等

效果预计

1、练习密度：35%-40%

运动强度：中等

平均心率：120次/分左右

2、动作技能完成情况预计：优秀：20%

良好：50%

合格：25%

不合格：5% 教学反思