4.400米耐力跑的技术与体力分配教案1｜教案在线预览

资料摘要

( 体育)学科教学设计学科主备人教学目标教学重点难点体育岳玉帛课题一、跑：400二、游戏：互挤出圈使用人米耐久跑节数年级一五年一班认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久负荷：增强学生心肺功能学会正确

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-23 13:19:00

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学校：葫芦岛市杨家杖子经济开发区第一小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配教案1

未知

2018-04-23 13:19:00

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关键词：4.400米耐力跑的技…教案1

正文

(

体育

)学科教学设计

学

科

主备人

教学

目标

教学

重点难点

体育

岳玉帛

课

题

一、跑：400二、游戏：互挤出圈

使用人

米耐久跑

节数

年级

一

五年一班

认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法

情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神

技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久

负荷：增强学生心肺功能

学会正确的呼吸方法

能在极点出现的时候坚持跑下去

准备部分

一、体育委员整队报告人数；

________________ 二、生问好，宣布课的内容；

————————

三、检查服装，安排见习生；

★

▲

四、准备活动慢跑；

五、圆圈韵操：1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝部运动

6、腕、踝运动

五、素质练习：

基本部分

一、跑：耐久跑

1、

分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法

2、

分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术教

学

过

程

3、

练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评

要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法

二、游戏：互挤出圈

1、

组织学生复习游戏的过程和方法

2、

组织学生分组进行游戏

要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题

巩固知识结构,掌握技术动作,强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段

1）定时跑：将男女生分成强弱两组

2) 复习巩固弯道跑：A

提问

集体练习弯道跑动作

结束部分

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

课

后

反

思

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配教案1是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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