4．双杠教学设计(第一课时)

一． 双杠：前摆挺教学内容

场双杠四副，中垫八床，小新身下

课凳四张，跳高架四个，四授地型

根接力棒，篮球场一个，课

器二． 游戏：趣味性前摆挺身下挂图一张

材

接力赛

一． 让学生了解前摆挺身下的基本知识。

二． 通过学习，分层教学，有96%的学生基本能掌握动作技能。

三． 引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢教学目标

顽强的进取精神。

四． 激发情感意识，积极思维和勇于创新的精神。

五． 提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力。

六． 练习密度在38%。平均心率±130%。

重点难点

教学过程重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。

难点：摆到垂直部位时腿部发力。

教学内容

目 标

教

法

组织与学法

组织如图：

××××××××

××××××××

时间次数

（www.3edu.net）

1 1．听取1．集合要快、××××××××

学生汇课堂常规

静、齐。

报。

××××××××

1′

（略）

2．精神饱满，2．导入××××××××

声音宏亮。

本次课教学目标。

1．文体委员整队，报告人数。

2．师生问好。

教学过程（www.3edu.net）

教学内容

目

标

教

法

组织与学法

时间次数

2 3 一．慢跑四1．步伐轻1．教师带队1．学生在教师的5′

圈，沿篮球场上慢跑。松自然。

慢跑，边跑边诱导下，边跑边模4×8 二．灵敏反带领学生做仿做练习。

2．发展灵应练习。

动作。

2．在慢跑中听到4×8 三．徒手操敏

反应素2．教师指导质，提高学哨声立即回跑。

1．肩绕环

4×8 生练习的学生沿篮球3．沿一个大圆圈兴趣。

场上慢跑，学2．扩胸运4×8 生在跑的过进行做操。要认真3．对身体程中突然鸣观察，按教师要求动

3．体转务关节进哨，使学生改的动作进行练习。

运动。

行充分的变跑的方向活动。

往后跑。

4．腹背运3．教师喊口动。

令，带学生做操。

一．双杠前组织如图：

1．让学生1． 教师讲2次

摆挺身下××××××××

动作要领：了解前摆解、示范。

8次

跳上支撑，挺身下的2． 诱导性 ×

以肩为轴基本知识。

8 直臂顶肩练习。

××××××××

摆动，前摆 A．俯卧成支送，后摆伸 ×

展，当前摆撑

过支点，迅 B．仰撑展髋×

×××××××

速踢腿稍侧偏身体 ×

重心摆至杠外最高××××××××

位推手压杠速展髋， ×

同时右手换握右杠，1． 按上图队形练右手离杠侧举，挺身习，体会顶肩动作。

下落至杠2． 体会送髋动侧站立（以右侧下法）

作。

教学过程教学内容

目

标

教

法

组织与学法

（www.3edu.net）

时间次数

2．保护与2．基本掌3．在杠上做3．让学生体会以8 帮助

握支撑摆短时间、小幅肩为轴送髋，展髋至

动的动作度的支撑摆和移动重心。

A．站在练10 技术。

动。

4．让学生体会整习者的一次

3．基本掌4．杠端做前侧，手摆其体动作的连惯性和8 上臂，一手握前摆挺摆挺身下。

成功的喜悦。

帮推腰，帮身下的动至

5．在帮助下5．对整个完整动助摆动。

作技术。

10 做杠中支撑作练习，然后自我B．站在练4．基本学前摆挺身下。

评价。

次

习者落地会保护与6．各组选一6．各组选一名优10 一侧，以一帮助的方手握其上法。

名代表参加秀的学生参加四组至

臂，另一手比赛、进行讲的比赛

5．激发学14 托其腰背评

然后学生进行讨或者大腿生的积极论、讲评

次

7．把学生分帮助越杠。性。

7．按A. B . C. 三22′

成A、B、C个层次，学生可根三个层次进据各自掌握的情行练习，加强况，自愿加到A、B、对A组的指C组的练习，再经导。

教师注意巡过练习掌握动作情察学生练习，况，自我调节、分信息反馈，及流练习。

时纠正错误。

学生在练习中，要相互帮助、评价，对于出现的问题。要善于思考，讨论，得出解决的方法，大胆去尝试。

学生要轮换保护与帮助，加强安全意识。

3

www.3edu.net）

教学内容

目

标

教

法

组织与学法

组织如图：

时间次数

7′

二．游戏：

．提高学1．1示范讲解4 ×

趣味性接力生练习兴游戏规则和赛

趣与积极要求。

1．听到信号后，前头规则：

性，培养集2．按场地的体主义精的学生迅速跑出，并跃1．按规定神。

布置和要求过①②③障碍物，接着的路线进行进行练习。

绕过④障碍后，迅速跑2．发展学练习

回，把接力棒交给第二3．采用比赛生的灵敏位同学，依次练习。

2．不能抢速度协调的形式进行2．在练习时，要注意跑、过线。

等素质。

练习。

观察、思维、讨论，看3．最先完4．教师评定谁的动作方法好。就学成的小组为游戏胜负。

习他的方法。

胜。

3．在练习中，在精诚5 团结，互相鼓励，助威，呐喊。

一．放松上放松肌肉，教师示范并1．认真观察，模仿动

肢下肢肌肉消除疲劳，领操，指导（意念放使心情愉学生吸气，作跟老师一起练习。

松）

快。

呼气，全身2．学生认真听讲评，二．课堂总协调放松。

评价。

有问题大胆提问，教师三．宣布下根据问题进行解答。

课。

3．布置学生收器材。