3．调节你的情绪教学评价实录

认识自我

一、教学目标 1、激发学生认识自我的兴趣，培养乐观自信的态度，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。 2、初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。 3、了解认识自我的重要性质及正确认识自我的途径。 二、教学重点难点 重点

正确认识自我的重要性 难点

如何正确认识自己 三、教学过程 （一）情景导入 照镜子

（二）讲授新课 活动一：照镜子

请同学们闭上眼睛，想象自己从这间教室走出去，来到一间有很多穿衣镜的大房间。你在照镜子，仔细打量镜子中的自己，你看见的自己是什么样子的？记住镜子中的模样，我们回到教室。

（1）、画一画自己，看是否画出了自己的外貌特征？精神风貌？

（2）、动手写一写：你对自己的认识有多少？（生理、心理、社会等方面的认识）

教师总结：如何从生理、心理、社会等方面来认识自己？

生理方面 可以从身体特征和生理状况来认识自己；

心理方面 可以从个性心理特征来认识自己；

社会方面 可以从在群体中的地位来认识自己等。

师：认清自己，看到自己的不足，可以更好的发展自己的能力。

小结：正确认识自己，可以促进自我发展。 己。 小结：正确认识自己，可以促进与他人的交往。 活动二：探究与分享 你对自己的认识有多少？请你完成下面的句子。 我 长得比较矮…… 我 不爱说话，很内向…… 我 喜欢看书，喜欢吃零食…… 我 同伴说我很好相处，妈妈说我喜欢撒娇…… 问题：1、你是从哪些方面认识自己的？ 2、你是怎么得出这些认识的？

学生交流回答。 小结：1、我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 2、我们可以通过自我评价来认识自己。 3、他人评价是我们认识自己的一面镜子。 活动三：故事分享 父子俩牵着驴进城，半路上有人笑他们：真苯，有驴子不骑！父亲便叫儿子骑上驴，走了不久，又有人说：真是不孝的儿子，竟然让自己的父亲走！父亲赶快叫儿子下来，自己骑到驴背上，又有人说：真是狠心的父亲，不怕把孩子累死！父亲连忙叫儿子也骑上驴背。谁知又有人说：两个人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死？父子俩赶

快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来，用棍子扛着。 思考：这个故事给了我们什么启示？

学生思考并回答。 师：

一个人做人做事和认识自己最重要的是要具备判断是非的能力，不能人云亦云，被别人的意见所左右，要靠自己的脚走路，自己的脑

袋思考问题。 小结：我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 (三)课堂总结 这节课我们一起认识了自己，那么认识自己有什么意义呢？认识自己的途径有哪些呢？

（四）随堂练习 1、小青在自己的成长记录本上写道：本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。小青认识自我的途径是（ C ） A．他人的态度 B．考试的成绩反馈 C．自我观察和分析 D．集体综合评价 2、中国古代伟大的思想家老子说过：知人者智，自知者明。正确认识自己，具有重要的意义。七年级（2）班学生王某为了正确认识自己，下列做法可取的是（ A ） ①把自己和同龄人进行比较

②把自己与伟人、名人进行比较

③通过他人评价 ④通过心理活动及其特征来认识自己 A．①③④ B．①②④ C．①②③④ D．①②③

（五）课后作业 1、正确认识自己的重要性是什么？ 2、认识自己有哪些途径？ （六）板书设计 认识自己 1、意义 促进自我发展 促进与他人的交往 2、方法 生理、心理、社会等方面 自我评价 他人评价