1．技巧优秀公开课教案

班级

教学目标

初一11班

人数

40人

授课类型

新授课

授课老师

向丹

1、认知目标：通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于

做展示。

2、技能目标：使95％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有75%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作共同探究中体会取得成功的喜悦。

教学内容

1、技巧：肩肘倒立

2、游戏：“快乐向前冲”接力游戏

重点

压垫伸髋、夹肘撑背

伸髋挺腰，维持平衡

练习次数与时间

次数

教学内容

教学活动

难点

课的部分

学生组织及活动

时间

一、技巧辅助练习

游戏：传球接力

方法：学生平均分成四组坐在垫子上，排头同学用双脚夹球直腿后倒将球传给后面同学，依此类推，用时最少者获胜。

基

二、学习肩肘倒立

本

部

分

动作要领：

直腿做，上体后倒腿上举，两臂夹肘时紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腰、夹臀腿蹬直，绷脚尖。

保护与帮助：

方法：帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意

练习者收臀，绷脚尖向上用力

三、快乐向前冲接力游戏

1、教师讲解游戏规

则及要求

2、组织游戏

3、游戏结束，教师

总结归纳并导入

肩肘倒立的学习

1、了解肩肘倒立动

作

2、辅助练习：

3、压臂、举腿、展髋

动作

教师设问：

1、在做后倒翻臀，腿上伸时，身体有哪些变化？

2、为什么会出现这样

的问题？

3、几何图形中什么形

状最稳定？

2徒手撑背、夹肘动作

3、教师鼓励学生自主

学习、尝试肩肘倒立的动作。

4、练习结束后，学

生展示，师生互评。

5、教师示范讲解，保护帮助。

6、保护帮助下做肩

肘倒立动作

7、集合纠错

8、分小组练习，尝试

独立完成动作，学生自评

9、优生展示

10、集体练习，展示

1、教师讲解游戏规

则及要求

2、组织游戏

1、认真听讲，按要求积极参与游戏

2、组织队形：

1、认真听讲

2、分组练习，教师巡回指导

□ □

○

□ □

学生认真思考，积极回答老师的提问。

跟着教师口令练习

3、学生分成四组，在小组长的带领下，通过

图解自主学习，尝试动作，教师巡回指导

4、积极回答老师的提问

5、认真听教师讲解

6、两人一组，保护帮助下做模仿练习，教师巡回指导 □ □ □ □

○

□ □ □ □

7、找到不足，继续训练

□ □ □ □

○

□ □ □ □

1、认真听讲，按要求积极参与游戏

2、组织队形

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○

◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎

5 1

5 3

5

1 2

3

结

束

部

分

一、放松运动

1、教师领做健美放松操

二、课堂小结

2、评价

三、师生再见

3、师生再见

四、收回器械

4、送还器械

1、学生随教师一块做放松操

5

预计运动负荷

预计练习密度

45%——50% 场

地

器

械

折叠小垫子40块、软式排球4个、录音机一台