4．发展你的体能教案推荐

《科学发展体能》教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培养，改变以往教学中以教师教，学生被动接受为主的传统教学模式，向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。

二、教材分析及处理

这是水平四学生学习的理论课，由于体育理论课在室内进行，教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养，为了更好地对这一教材向学生进行传授，我把本课放在多媒体教室进行教学，通过多媒体教学、网络视频教学、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。

三、学情分析及处理

水平四的学生理解能力还不是很强，对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣，但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚，性格比较活泼，对于形象、直观、生动的画面容易接受，因此在传授这一内容时，充分考虑到学生的特点，以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学，吸引学生的学习注意力，更好完成教学。

四、教学内容

科学发展体能

五、教学目标

1、了解体能的概念与分类，认识不同项目对发展不同体能要素的影响效果。

2、掌握《国家体质健康测试标准》中关于体能的评价方法。

3、知道体能发展的方法，制定科学的计划，积极投入体育锻炼，享受运动的乐趣。

六、教学重难点

1、教学重点：了解体能的概念与分类，掌握《国家体质健康测试标准》中关于体能的评价方法。

2、教学难点：能依据自我体能状况制定锻炼计划，选择不同运动项目自觉发展体能。

七、教学过程

（一）、认知体能：学生自学了解以下内容。

1、体能的概念

2、体能的分类

3、初中生应测重发展的三种体能：速度、灵敏性、心肺耐力

4、体能的发展敏感期

5、不同运动项目对体能的影响

多媒体演示、老师提问、小组讨论与回答等教学手段。

（二）、评价体能：通过播放初中生国家体质健康测试内容及方法视频、教师设置相关问题、学生小组讨论和回答的学习形式，吸引学生的学习注意力，激发学生学习的兴趣。

1、初中学生体质健康标准测试项目。

(师生提问互动）

2、学生体质健康标准测试项目评价的体能类别。

(师生提问互动）

3、学生体质健康标准规范测试方法。

（官方教育视频）

通过形象、生动、直观的多媒体教学，不断激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，通过小组讨论，抢答得分等形式，培养学生的合作与交往能力，同时让学生学会学习。通过视频教学帮助学生掌握国家体质健康测试项目、测试方法及评价方法。

（三）、科学发展体能：通过播放力量练习和篮球练习视频、教师设置相关问题、学生小组讨论和回答的学习形式，吸引学生的学习注意力，激发学生学习的兴趣。

1、介绍力量、速度、柔韧、灵敏、平衡、协调、心肺耐力等方面的训练方法。

（

师生提问互动：速度、灵敏、心肺耐力）

2、学生观看力量练习视频，分组讨论现代中学生上肢力量严重缺乏及解决的方法。（网络视频）

3、学生观看篮球练习视频，分组讨论学生非常感兴趣的灵敏性练习方法。

（网络视频）

通过多媒体演示，让学生了解各种体能的运动形式，结合教师的问题，学生回答在我们平时练习过程中是如何表现出来的，通过教师点拨，学生知道为什么水平四学生要测重发展速度、灵敏、心肺耐力这三种体能。通过观看力量练习视频和篮球练习视频，分组讨论现代中学生上肢力量严重缺乏及解决的方法和学生非常感兴趣的灵敏性练习方法，活跃学生思维，让每一个学生都得到发展。

（四）、制定科学的锻炼计划：

1、锻炼计划内容

2、制定锻炼计划注意事项

3、制定和实施锻炼计划的程序

4、体育锻炼的监控原则

通过多媒体教学手段应用，加上教师及时的指导和语言提示，学生掌握制定科学锻炼计划的方法，并通过实践操作来制定学生自己的锻炼计划，对所学理论知识当堂巩固。

八、预计教学效果

由于运用多媒体教学、网络视频教学、教师提问、分组讨论、学生抢答等教学形式，预计能完成教学目标。