走和跑：各种姿势的起跑教案教学设计导入设计

教学设计

走和跑——各种姿势起跑（水平二

）

大连市甘井子区南关岭小学 孙世帅

一、指导思想

坚持以“快乐体育”和“健康第一”为主导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，使学生在宽松愉快的练习中获得知识和技能。为了实现这一教学理念，我在教学上设计了各种热身小游戏和不同的姿势不同的动作进行练习，并且配以游戏激发学生的兴趣，并使学生注意力集中在课堂上。在教学环境上，充分利用场地进行合理布局。在教学手段上，利用讲解讲解加深印象，利用练习体会技术动作，利用点评发现问题。在能力培养方面，安排腿部力量的小游戏性质田忌赛马，培养学生团结协作能力，增强集体凝聚力。

二、教材分析

跑步是学生十分喜欢的一种体育活动，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一。它对锻炼和发展学生下肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。

通过教学，培养学生起跑的正确姿势，发展学生的下肢力量，以及身体协调性、灵敏性，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的良好作风和勇敢、克服困难的优良品质

三、学情分析

教学对象：小学三年级学生

三年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的游戏内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。

四

、教学流程

（一）准备部分：

1.

上课前提问互动，为接下来的内容做铺垫然后进行二列变四列复习队列队形再分组进行兔子蹦的形式跳到各组的基地进行热身跑。

2.

利用抱团游戏吸引孩子们的兴趣同时加入专门性练习达到热身的效果。

3.

把行进间徒手操融合到抢垫子的小游戏同时提高孩子兴趣也达到了活动各关节的目的。提出问题导入下一内容

（二）基本部分：

1.

叫号跑的游戏充分调动学生，然后提出问题师生互动。

2.

分组练习，利用手中的平板电脑结合自身的身体素质总结一套属于自己的起跑姿势。

3.

集合总结一个启动速度最快的姿势，集体练习。、

4.

进行田忌赛马的游戏，利用游戏锻炼学生腿部力量。

（三）结束部分：

1.经过一节课的活动，下课前进行放松和拉伸练习，有助于学生柔韧发展和休息（系鞋带小游戏）

2.教师引导学生进行课堂小结，使学生更加明确自身掌握的情况，并布置作业。

3.下课常规，师生互道别。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

4.教师组织学生收送器材

五

、教学目标

1.体验快速跑的方法，由站、坐、卧等姿势的起跑，初步认识自然站立式起跑

2.发展学生的协调性、灵敏性、速度、力量、柔韧等基本身体素质。

3.通过教学，培养学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。

水平二 走和跑

课时计划

第

10

周

1

次课

年级：三年级

授课教师：孙世帅

时间：2018.5.16

课题

1.各种姿势起跑

2.身体素质-核心力量柔韧

重点

启动反应迅速敏捷

难点

由静止到启动的协调用力

1.体验快速跑的方法，由站、坐、卧等姿势的起跑，初步认识自然站立式起跑

学习2.发展学生的协调性、灵敏性、速度、力量、柔韧等基本身体素质。

目标

3.通过教学，培养学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。

顺序时间

运动分量

教学内容

教与学的过程

1.

教师整队，师生问好

2.

队列队形的变换，由二列变四列进行分组

3.

由兔子蹦的形式跳到自己的基地，直接开始慢跑，进行抱团跑小游戏利用小游戏进行热身同时添加专门性的练习融入游戏中

4.

跑步变齐步走进行抢垫子小游戏同时融入行进间热身活动

（提问为什么抱团游戏和抢垫子有的人能抱到人能抢到垫子）学生回答强调反应速度

1.

利用准备部分的疑问导入叫号跑的小游戏。

2.

在学生跑的时候利用手机给学生拍视频，同时传到白板上提问为什么有的人会被抓到有的人不会。

强调（静止到启动的协调用力和反应速度）

3.

教师讲解之后再进行叫号跑的练习

4.

教师进行总结，让学生利用组长手中的平板到网络中搜索各种姿势的起跑的动作同时结合自身总结出符合自身的起跑姿势。分组练习

5.

在学生练习时，教师巡回观察看组织与要求

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

要求：

1.集合队伍快、静、齐。

2.跑步时遵守纪律。

3.认真听教师要求。

4.遵守规则

要求： 变队形时快、静、齐

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：

1.

跑步逆时针跑

2.

超越人时从右侧超越

3.

跑步时不要拉拽同学

次时数

间

1

5

5

1

3

2

1

3

一、课堂常规

二、热身运动

准备

部分

10

分钟

三、活动个关节

一、叫号跑

（高抬腿跑）

（蹲起跳跑）

（跪跳起跑）

（背向跑）

（俯撑跑）

（平板支撑跑）

基本

部分

25 二、自编起跑姿势

分钟

6

3-5

有没有个别小组的同学起跑姿势过难或者不适合学生进行改进。

6.

小组练习时，小组长录像，让出错的同学看看自己是如何出错，该如何改进

7.

集合让各组小组长用自己组最快的起跑姿势互相比比，然后找出最快的姿势，集体练习

8.

导出下节课索要学习的内容

游戏：田忌赛马

1.

教师讲解游戏规则及方法

2.教师组织学生尝练习一次，学生积极参与

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4.分散练习时要注意左右边上人的距离

5

一、放松

结束

部分

二、小结

5

分钟

三、下课

* * * * * * * 3.分组开始游戏，并要求安全通过， * * 遵守规则。

要求：

4.教师组织学生再次比赛，适时鼓1.

遵守规则

励

2.

积极参与游戏

3.

注意安全

5.教师点评，鼓励学生表现

* * * * * * * * * * 1.和教师共同放松大腿，利用系鞋带* * * * * * * * * * 解鞋带的小游戏来发展学生柔韧性。

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * 2.对本节课进行总结

△

要求：

3.宣布下课，回收器材

1.

认真放松

2.

对本节课进行自我总结

170 160 心率

2

1

1

2

1

体操垫子32个

场地

器材

口哨

练习密度：45%

运动最高心率：150 负荷

预计

平均心率：120

1.充分热身

安全2.跑步注意间距

防范

3.认真放松

4.遵守纪律

心

率

曲

线

图预计

150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 分钟

45

在教学过程中我注意低年级的教学应多一点耐心，从细节和常规入手，技能教学不是让孩子跑过快，跳多远而是让孩子对教师的口令及时的反映本身就是技能教课后小结

学。

各种姿势跑是非常有趣的教材，但是相对的。学生的纪律就会因为太兴奋而乱套，怎么样才能集中他们的注意力就需要我多看多想尝试不同的手段，另外仔细研究教材，将教材内容细分化。

从思路上看讲解游戏规则还需要更加细致。