四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼ppt配套的教案及板书设计

体育课教案——弯道跑技术

授课班级：三年级2班

教师：高荣荣

时间：2018年4月3日

1、学生能够初步了解弯道途中跑的技术要领并能合理运用。

教学

2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力量，增强身体素质。

3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

目标

4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自

觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

时

组织形式与要求

间

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

Δ

课堂常规

1.

教师安排体育委员整队

1.

体育委员按老师要求2.

向同学问好；

整队；

3.

宣布本课学习内容及要2.

向老师问好；

求；

3.

认真听讲，了解学习4.

安排见习同学。

内容及要求；

4. 见习同学随堂见习。

1 分

钟

要求：精神饱满；

快、静、齐。

一.讲解游戏的方法与规则：

游戏：

全班学生面向内站成圆形，１～一.听清游戏方法及要求，

1-2-3报数后，各人记住自己的按要求体委引领分配到“同号

追逐跑”

号数。游戏开始，如教师喊

指定场地练习。

开

始

阶

段

徒手操：

1、伸展运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动腕踝关节

“3号！”，所有报“3”的学

生立即沿逆时针方向绕圆

圈向前跑，并努力追拍前面

一个学生，跑一圈后，如未

被别人追拍上，仍站回原来

位置；如被追拍上，则做3 二．学生根据教师发出的个俯卧撑。

信号积极主动参与练习。

二.教师组织游戏练习，激发

学生兴趣。

要求：

1、只许在圈外跑，如在圈内穿插者违例，将做3个俯卧撑。

2、遵守规则；

积极参与。

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

7

分

钟

模仿教师动作，集体教师带领学生一起练习。

练习徒手操。

要求：动作舒展；

充分活动。

2 分

钟

教学过程

教学内容

接力游戏：

1、直道接力跑游戏

2、圆圈接力跑游戏

教师活动

一、教师讲解游戏的方法

并组织：

1、直道接力跑游戏

全班分成四组，1组3组配合，2组4组配合在直道完成接力游戏，以击掌为接力手段，先完成者为胜方。（如图1）

2、圆圈接力跑游戏

全班分成四组，1组2组为对手，3组4组为对手在各自的圆上完成接力游戏，先完成者为胜方。（如图2）

二、教师提问：通过游戏同学们发现直道和弯道何不同之处？在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？

学生活动

一.

学生认真听明白游戏的方法并参与游戏。

组织形式与要求

×××

×××

×××

×××

×××

×××

×××

×××

图1 时

间

8激

发

运

动

兴

趣

阶

段

d=8m

分钟

二、学生积极思考，结合自己的体会和已学的知识回答教师的问题。

××××××

图2 要求：

1、接力必须击掌后再跑；

2、弯道跑要跑在圆的外沿且不得离开外沿一米以上；

3、积极思考两种接力跑法的区别；

4、听从指挥，认真参与。

掌握

运动

技能

和提

高阶

段

弯道跑

一、引入弯道跑的技术教

学，讲解动作要领，演示动动作要领：

作方法。

身体应向圆心方向倾

斜，蹬地时，

右腿前脚掌二、组织学生分组，并指定内侧用力，左到四个圆上练习圆圈跑。

腿前脚掌外

侧用力，大腿

前摆时，右腿三、口令指挥学生依次练的膝关节向习，指导学生改进技术动内，同时摆动作。

的幅度比左腿大，左腿前

指挥学生分别在各自圆摆时应稍向四、逐渐加快跑外。右臂摆动上从慢跑开始，的幅度大于速练习。

左臂，前摆时（每个小组分两组进行）

稍向左前方，

一、听清动作要领，看清动作方法，领悟技术动

作。

d=8m

二、各小组长带领学生在××××××

圆上练习圆圈跑。

四组四个圆，

场地分布如下：

三、听口令各小组学生依

次完成在圆圈上体验弯道跑。

四、听指挥练习圆圈跑，体会跑速的快慢与身体内倾程度的关系。

18 分

钟

掌握

运动

技能

和提

高阶

段

后摆时右肘关节偏外，左臂稍离躯干做前后摆动。弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

五、组织学生在田径场跑道上，比赛练习弯道跑。

六、关注学生的展示活动，给予学生鼓励性评价。

五、学生分组在跑道上先体验再完成弯道跑教学比赛。

六、学生积极参与教学比赛，乐于展现自己的才能。

要求：动体动脑；

积极参与。

结

束

调

整

阶

段

放松练习

与

结束小结

一、集合学生；

二、放松练习；

播放音乐，引导学生身心放松。

三、教师总结本次的教学效果，学生的表现情况，师生再见。

一、听哨声后集中；

二、听音乐，随教师做放松练习

；

三、学生总结本次课的学习情况，提出改进的建议等，师生再见。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

Δ

4 分

钟

要求：认真总结；

身心放松。

场

地

器

材

田径场

、标志桶等。

运

动

负

荷

预计平均心率：130~~140次/分

预计练习密度：35%~~40%