技巧：各种姿势前滚翻优秀教学设计范文

唐山市中小学优质课评比活动教案（格式）

水平： 年级： 学生人数： 授课教师： 第 课时

教学1前滚翻成蹲撑 2.障碍跑接力赛

内容

1、认知目标：学习和掌握正确的前滚翻成蹲撑技术动作方法和障碍赛跑中的一些基本技术技能知识，强化进行自我保护的意识，促进学生身心和谐发展

2、技能目标：通过本次课的学习，使学生能掌握前滚翻成蹲撑的技术动作；学生能结合提臀教学

蹬地、低头、团身的技术进行练习；能掌握好障碍跑的正确方法和技巧。提高动作配合、技目标

术应用能力，发展学生互助合作学习和评价能力。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和能动性，增强学生团结协作意识，培养学生集体主义精神。

重点

提臀蹬地、低头、团身

课的结构

1、体委整队，报告难点

动作连贯协调

教学内容组织教法及要求

教学内容

一、课堂常规

教

师

指

导

1、师生问好

2、情境导入刺猬求助宣布内容

3、队列练习

学

生

活

动

1、体委整队向老师问好

2、配合老师提问积极发言

组织与要求

组织队形：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

时次间

数

1’

|

2’

1 次

开始部分

人数

2、师生问好，宣布内容

3、队列练习

二、慢跑，动物模仿操

1小蚕蛹扭脖子

1、

创设情境引导学生向森林出发，用语言激励学生积极参与

2、

带领学生做动物模仿操活动各个关节

2、听从口令认真模仿练习

昂意

1、

认真听讲，主动参与，听从指挥

3’

|

4’

1 次

组织队形：

准备部分

2小燕子拍翅膀

3小蝌蚪甩尾巴

4小花猫喵喵喵

5大象甩鼻仰头

6小白兔蹦蹦跳

7小鸭子走路

要求：精神饱满激情

一：前滚翻成蹲撑

前滚翻成蹲撑动作要领：

蹲撑向前两腿蹬，

屈臂低头再翻臀，

屈膝抱腿团身紧

圆滑滚动成蹲撑

教师创设情境帮助小刺猬设置游戏：

1小刺猬躲老虎：老师当老虎，老虎来了刺猬们成蹲位低头双手抱膝

2小刺猬长高了：危险解除小刺猬双手伸出来放在垫上摇着尾巴长高了

3给小刺猬炒豆豆：两名同学为一组，一名为豆，一名为炒豆的人，豆豆躺在垫子上双手抱膝身子团起来，炒豆的人在电子一侧双手打开，一手抬豆豆的头，一手抬豆豆的膝是豆豆来回滚动

4学习刺猬自我保护前滚翻成蹲撑教师讲解示范，并邀请一名同学讲解练习保护方法

5让学生两人一组练习，一人练习一人帮

助，教师巡回指导

6集合，对巡查小结再讲解示范

7解散再练习

1学生在游戏中体会团身低头的动作

2学生在游戏中体会抬臀蹬地的动作

3在游戏中体会后脑、肩背、腰、臀依次着垫的动作

4认真观察教师的动作仔细听取动作要领

5认真练习，相互帮助评价

6仔细观察，认真学习

组织队形：

组织队形：

要求：互帮互助

积极参与

基本部分

7认真练习争取完成动作

2’

3’

4’

2’

3’

1’

4|5次

4|5次

4|5次

2|3次

4|5次

1|2次

二：游戏障碍赛跑接力

规则：

1第一名学生站在起跑线后，

2在没有接到棒后不许过线

一：跟随音乐放松身心

8找动作好的学生

进行展示

1教师讲解游戏方法规则要求

争做优秀生

8勇于展示自我的练习效果

1 学生仔细听讲游戏规则、要求

2学生严格执行游戏规则要求

3’

要求：积极参与，

1’

|

2’

组织队形：

8’

| 10

’

要求：严格遵守比赛规则

3 |5次

每组1次

1|2次

3必须按要求过障碍

2 强调注意安全

1 带领学生跟随轻缓的音乐做瑜伽放松身心

1 听从老师指挥做瑜伽放松

1 对本节课进行评价小结

2 宣布下课

3 安排值日生收拾器材

1认真听讲教师总结

2下课

3收拾器材

结束部分

二：宣布下课

组织队形：

3’| 4’

组织队形：

××××××××

1’

××××××××

| ○○○○○○○○

2’

○○○○○○○○

1次

1次

场地器材

篮球场一块儿练习音箱一部

密度

体操垫（）块儿

35%-40% 生理曲线预计

课后小结