跳绳教学活动设计方案

体育教学设计

宋营子中心小学 教师：刘翠玉

教材内容：1、各种方式的跳短绳

教学

目标

教学

重点：各种方式的跳短绳 重难点

难点：手脚的协调配合

使用

器材

平整场地一块、跳绳若干、音箱

教学过程

部分

课的内容

开

始

部

分

1、

上课常规

2、

准备活动

（1）、韵律操

（2）、绳操

配乐：《我们来跳绳》

队形：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + 次数

1

2 时间

1分

7分

组织教法

1、

四列横队集合，整队（向右看齐

、向前看、稍息、立正、报数），师生问好，检查班级人数及着装，宣布本课内容与要求。

2、

准备活动

（1）、教师带领在音乐伴奏下做绳操准备活动

教学内容与要求

要求：

1、上课前集合队伍，在规定场地站好。

2、课堂中集合解散要求做到快、静、齐

3、遵守课堂秩序，不发令所有同学不得跳绳

4、注意练习过程中保持距离

要求：

1、注意跳绳时的身体姿态

2、练习过程中的间距、安全

3、听教师发令

4、注意及时纠正指导易犯的错误

5、着重重难点练习

1、

学会跳短绳时手腕用力摇绳地方法发展下肢力量

2、

发展学生的弹跳能力和身体的协调性，促进骨骼生长和关节、韧带的发育

3、

培养学生双人及多人合作的团结意识，通过各种方式的练习，培养学生的想象力及创造力

基

本

部

分

一、各种方式的跳短绳

动作方法：

1、

并脚连续跳：手握绳子的两端，并脚跳过由后向前摇转短绳

，连续一个八拍停止

2、

双脚交换连续跳：双手握绳子两端，左右脚交换跳过右后向前摇转的短绳，连续一个八拍

2

4

26分

1、

教师讲解跳绳前握绳的姿势及准备动作

2、

教师讲解并示范并脚连续跳动作方法，学生练习

3、

教师讲解并示范双脚交换连续跳的方法，学生练习

（1）

师带领做无绳的交换脚原地跳法

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宋营子中心小学 教师：刘翠玉

停止（可选择后踢和上提动作）

3、

并脚连续倒跳：双手握绳的

两端，并脚跳过由前向后摇转的绳，连续一个八拍停止

4、

单脚跳：双手握绳的两端，单脚左/右脚起跳跳过摇转的短绳，连续一个八拍停止

5、

自主发挥（学生自由发挥和练习时间配乐《跳绳歌》，配合欢快的节奏营造跳绳氛围

6、

师展示：交叉跳绳、花样跳绳、移动跳绳

7、

双人跳短绳方式：师把课堂主导交给学生，学生自主创编

8、

三人跳短绳：生三人一组，自主创编

二、游戏“小青蛙成长记”

1、

小蝌蚪捉尾巴

2、

渐渐长出后肢

3、长出前肢，变成小青蛙

2

2

3

3

3

3

（2）

师带领做双脚交换连续跳短绳动作，并强调手脚的配合及重心向上

4、

师讲解并示范并脚连续倒跳动作及方法，生练习

5、

师讲解并示范单脚跳动作及方法，学生练习

6、

师启发，生自主或分组创编各种跳短绳的方式

7、

生展示自己创编的动作

8、

师展示自己的跳绳方式，鼓励学生课余练习

9、

生分组，2人练习双人跳短绳的方式并展示，师评价

10、

生3人一组练习三人跳短绳并展示，师生评价鼓励

1、

教师引导小蝌蚪时候，将跳绳围系腰间，互相捉尾巴

2、

长出后肢的小蝌蚪用腿部力量发展跳跃能力

3、

变成青蛙后，运用上下肢力量

6、练习完成一个小环节后要调整呼吸放松

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宋营子中心小学 教师：刘翠玉

。

结

束

部

分

1、放松活动

在教师带领下伴随轻音乐《跳绳谣》做舒缓放松

队形：四列横队成体操队形

2、集合总结

师生共同回顾本课重难点，教师评价，表扬鼓励

******** ******** ******** ******** 3、整理拾放器材，宣布下课，师生再见。

2

1

1、

深呼吸，调整呼吸

52、

舒缓的音乐节奏做简分

单地肢体缓慢动作放

松

3、

敲打手臂、甩动手腕、

敲打小腿，放松肌肉

（音伴）

1分

要求：

1、

集合要迅速整齐安静

2、

鼓励学生课后练习和创编

3、

总结评价（积极性评价）

4、

提示学生课后不能立刻饮水和用凉水冲头

5、

下课以整齐的队伍带回班级

学生

原因

学生上课情况

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宋营子中心小学 教师：刘翠玉

上课

情况

班

级

实

到

人

数

人

数

（42）

（42）

人 人

练习

（45%）

密度