2.300~400米耐久跑PPT配套优秀教学设计内容

《耐久跑》

学校：美琪学校

年级：四（3）班

人数：49人

执教：殷伟光

教运动技能：掌握通过不同障碍的方法

学身体健康：发展灵敏、耐力素质 目心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

标

社会适应：小组交流通过障碍时的方法,培养学生的团结协作能力

教学内容

障

碍

跑

教学阶段

教学内容

主导活动

主体活动

组织形式

时间

激

一、

1、

整队，参与上课礼1、体委整♂♂♂♂♂

2 仪

队

趣

课

♂♂♂♂♂

15 2、

宣布上课，师生问2、认真听导

堂

好，检查出勤人数，宣清上课内♀♀♀♀♀

布课的内容（师：今天容及要求。学

常

我们上课的内容有三精神饱满，♀♀♀♀♀

个，第一、跟着老师一热情高涨

阶

规

★

起进行图形跑热身，然后再一起做热身运动；1、有秩序段

二、

正方形：

第二、就是进行障碍跑的跟着老比赛，这是这节课最主师图形跑 准

蛇形：

要的内容；第三、比赛2、

边听教

摆放奥运五环）

备

螺旋形：

1、

图形跑（师：好！师的口令圆形：

接下来就跟着老师一起边跟着教来进行图形跑热身）

师一起做习

准备活动，2、徒手操：肩肘绕环、把各个关节都活动振臂扩胸、体侧、体转、腹背、下蹲、正压腿、开来

活动脚踝

耐 1、

激发参与情趣（师：1、

认真听

♂♂♀♀

那么，今天我们就要通久

清规则与♂♂♀♀

过跑来锻炼大家的意志，看看大家有没有战要求，观察跑

胜困难的信心和能力，教师的示♂♂♀♀

再比比看，谁克服困难范

♂♂♀♀

障碍、战胜困难的表现最棒。大家有没有信心2、

各小队

♂♂♀♀

接受挑战！）

商议如何2、

教师讲解：把男生快速、安全练

创

设

学

习

环

20

境

，

发

展

能

力

阶

段

和女生平均分成四队进的通过障↓↓↓↓ ★

行比赛

碍，完成比□□□□

赛

3、

带入赛场，介绍障↓↓↓↓

碍耐力跑比赛方法，教3、

全身心

师示范

的投入比∧∧∧∧

4、

（播放音乐）比赛赛

↓↓↓↓

（一）：前滚翻š跨过障碍š钻过呼拉圈š跨4、同学之过障碍（要求：在跨过间相互协○○○○

障碍的时候，最好不要作，共同来↓↓↓↓

碰倒障碍物，如果碰倒把障碍摆了，那就应该赶紧把障放好

∧∧∧∧

碍物扶好，继续比赛；在钻圈的时候，最好不5、各小队M M M M 要碰倒圈；返回时，不商议如何快速、安全过障碍）

♂♂♀♀

进行新的5、

宣布第一次比赛结内容比赛，♂♂♀♀

果；（师：很好，大家交流刚才比赛的感♂♂♀♀

都能积极思考比赛情况，那么我们就根据首受及如何场比赛的经验来迎接第把障碍摆♂♂♀♀

放的更有二场比赛）

创意

♂♂♀♀

6、

第二次的比赛障碍物要求各小组同学之间6、个别谈↓↓↓↓ ★

相互合作，重新改放障谈对比赛碍，看哪组摆放的又快的结果有∧∧∧∧

什么看法，又好而且又有新意

谈谈面对↓↓↓↓

7、

进行第二次比赛

困难时我们应该怎○○○○

8、

宣布第二次比赛结么办？

↓↓↓↓

果；（师：看来大家都在第一次的比赛中得到□□□□

了宝贵的经验，所以第二场比赛中各队的进步↓↓↓↓

都很大，那么接下来我们各小队交换位置，大∧∧∧∧

家来跑跑其他小组的障碍跑的困难大不大？）

M M M M 9、

第三次比赛，交换

跑

10、

宣布第三次比赛结果

10、选择适合自己或者自己喜欢的障碍再次进行耐久跑练习

1、

教师讲解：分成四个小组，各小组成员商量怎样将呼拉圈摆放成奥运五环，比一比，哪一组摆放的最快、最准确

激

励

学

生

，

恢

复

身

心

a) 摆

放

奥

运

五

环

b) 教

师

总

结

c) 宣

布

下

课

，

回

1、认真听♂♂♂♂♂

讲，然后各小组商量♂♂♂♂♂

怎么才能摆放得既♀♀♀♀♀

快又准确

♀♀♀♀♀

3 2、

（配上音乐）摆好2、学生互

★

奥运五环后，每组一个评

接着一个走走奥运环（要求：不要碰动奥运3、要充分环。）

体现出体验美、表现3、

教师总评本课（师：接下来大家谈谈各自在美

本节课当中的收获）

4、

师生再

4、

表扬胜利的学生，见，帮忙回鼓励失败的学生

收器材

5、

宣布下课，请学生帮忙回收器材

收

器

材

场地器材

田径场

小垫子

呼拉圈

预

技

40﹪的学生总体掌握较练习密度

40﹪

课

好

计

能

50﹪的学生技能掌握一平均心率

120次/分

后

般

效

技

小

10﹪的学生基本动作掌强度指数

1.3 握

果

术

结