10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案公开课一等奖

障碍跑——快速通过三四个障碍跑

一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。

二、教材分析

障碍跑是小学田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习障碍跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的障碍跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然障碍跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获。

1、学情分析：本次授课的对象是水平三的学生。由于学生的身体素质不同，在技能水平上差异也非常大；所以在体育教学上要对学生进行过专业的训练。使学生尽快掌握障碍跑。如何使学生在自主、合作、探究中学习是教师认真思考的问题。

2、设计思路：针对学生的自然状况，以及障碍跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验障碍跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦

②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，循序渐进，逐步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。

⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

三、教学目标

1、通过学习使学生了解障碍跑的技术动作要领，以及练习障碍跑对提高身体素质的作用。

2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用；

3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生障碍跑奔跑的能力；

4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

四、本课重难点的确立

重点：身体重心平稳，起伏不大

难点：快速通过障碍

五、拓展与延伸

让兴趣最大限度的吸引学生投入课堂，让孩子充满自信，充满热情的学习！

充分发挥了学生的主创作用，积极为学生创造一个和谐、自由的空间，敢想、敢说敢做，教师适时的点拨学生以解决教学中的问题。

教学程序：

一、课的准备部分：

（一）课堂常规

1、体育委员整队，报告人数，师生问好。

2、宣布课的内容。

3、检查服装，处理见习生。

组织：四列密集横队站立，要求做到快、静、齐。

（二）准备活动：

1、慢跑热身，在慢跑过程中采用“队形跑”的集中注意力练习，把学生的注意力集中到课堂学习中来，保证教学的正常动作；

2、徒手操练习：伸展运动、肩部绕环（前后绕环、）、扭髋、跑得专门性练习，充分活动各关节。

组织：四列横队成体操队形站立

教师指导：带领学生原地做徒手操

学生练习：认真练习，动作舒展

要求：充分活动开全身各个部位

二、基本部分：

（一）、导入新课：同学们，你们想当一名解放军战士来保卫祖国吗？今天我们就来尝试和体验一下解放军战士平常的训练。我们就来进一步学习一下障碍跑项目。

在学习障碍跑之前，需要明白一些问题：决定跑速的主要因素有哪些？哪些练习能提高速度，哪些练习能提高绕过障碍物呢？让学生思考并体验。

教师讲解并给出练习的方法：跨步跳、双脚蹦、单脚跳等

（二）、还有哪些因素影响跑速？让学生回答，根据回答进行练习。

1、跨步跳练习（小组）

2、游戏：跨过小垫子（封锁线）

3、绕过呼啦圈练习（体验）

4、小组比赛跑

5、障碍跑展示（方法：进行教学比赛，将分成的5个队，每队挑选出5名同学跑速快的进行往返接力比赛。）。

（三）、游戏：《运送弹药》

游戏准备：在场地上画一条起跑线和5条长30米、宽1、2米跑道，在10米处设置小垫子一个；在小垫子后十米设置呼啦圈一个，终点处设置5个实心球。

游戏的方法：将游戏者分成人数相等的5个队，各成纵队站在起跑线后，游戏开始，各队排头迅速拿起“弹药”起跑至30米线处返回起跑线；将弹药传递给本队第二人后，站至队尾。第二人用同样的方法的折回跑，如此依次进行，直至全队轮换一次，最后以先跑完的队为胜。

游戏规则：

（1）发令或手拿弹药后方可起跑，不得抢跑；

（2）折回跑时必须绕过呼啦圈才能折回，否则重新跑。

三、结束部分：

1、组织形式：学生成圆形站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢的反复舒展动作。

2、总结本次课情况并评价。

3、布置作业，师生再见。

4、归还器材。

练习密度：45% 最高心率：120次\分

平均心率：100次\分

教学反思：

障碍跑是小学体育教材中的主要内容之一，也是小学生必须学习和掌握的主要技能。在体育教学中，小学生往往不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。特别是在新课程的改革下，让学生在自主、合作、探究的模式下学习是每一位老师应该探讨的问题。

从本节课的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，40%学生初步掌握、50%的学生还没有领会动作要领、10%的学生还需进一步指导。本节课通过游戏与教学内容的结合，使学生的积极性有很大的提高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如怎样用最少的时间来教会学生的技术动；怎样把游戏与教学内容结合的更好，这些都是需要以后解决的问题。

体 育 优 秀 教

北井子中心小学

林胜

2018年4月25日

案