1、30米快速跑第二课时教学实录

小学体育与健康课教案

任课教师：张轶锴 上课年级：二年级 课时：一课时 课次：第一次课 课的内容

目

标

快速跑技术动作、游戏：迎面接力

1、认知目标：能说出快速跑的动作要领。

2、技能目标：使90%的学生能够完成快速跑的技术动作。

3、情感目标：通过活动用智慧和技巧与同伴的团结协作，体验成功乐趣，发扬不怕困难、顽强拼搏的精神。培养学生的竞争意识和吃苦耐劳的品质。

教学重点

自然直线快速跑

课的内容

一、

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、准备活动

体验脚部不同的位置走，如前脚掌走、脚跟走、脚踝内旋走。

原地单脚跳4X8拍

双脚开合调4X8拍

教师活动

1、老师向同学们问好。

教师下达口令的同时，做出集合的手势（横队、纵队）。

2、宣布本课内容：“快速跑的技术学习、游戏贴报纸跑接力”

3、教师带领学生队伍体验脚部不同位置的走。

教学难点

学生活动

1、学生向老师问好。

根据教师的手势进行集合，做到快、静、齐

2、听老师宣布内容

3、学生注意力集中，跟老师体验不同形式的走，由四列横队一队一队排成一路纵队，由踏步走、脚跟走、前脚掌走、跳步走。

学生注意力集中，仔细观察教师示范动作，牢记动作要领口诀，动作不变形。

学生练习

教师纠正

学生再练习

评价

上体前倾，上下肢协调配合

组织/活动示意图

（要求）

时间

组织时强调排头的

作用和集合的要求。

要求：学生跟队伍练5 习时要注意前后间分

隔，注意力集中队伍钟

排列整齐，跟老师体验不同形式的走。

二、

基

本

部

分

二、复习原地摆臂技术

1、

讲解摆臂技术动作

双脚前后自然开立，重心前移，双手半握拳，放在腰间，以肩关节为轴，前后摆臂。

注意不要左右摆动，拳心要对着自己。

2、请学生来做小老师，示范动作。提醒学生动作要领。

3、及时评价

每个学生的动作要领、特别是稍息的姿势是否正确，注意力是否集中。

集体练习，教师个别纠正。

注意：摆臂时不要上下摆臂，要前后摆臂。

30 分

钟

二

基

本

部

分

三、体验原地快速跑

四、体验向前快速跑

五、课课练游戏：贴报纸快速跑进行迎面接力。

1、“预备”时候原地放松跑，当老师吹口哨时候前脚掌快速扒地。

2、提问学生：如何才能让自己跑的更快？

教师引出技术动作口诀。

3、教师示范快速跑动作。

4、请学生做小老师示范动作。

5、及时评价。

1、教师发令“预备”“跑”（口哨）。

练习过程中教师不断提醒学生动作要领。

2、提醒同学们技术口诀：启动迅速，快速摆臂，大腿抬高，前脚掌扒地。

1、游戏方法：学生平均人数分成四组，每组分成两部分，分别站于跑道起点、终点两端，由小组第一个同学开始，将报纸放于胸前，快速向前跑出，双手摆臂迅速，眼睛看前方，看那组同学在报纸不掉落的情况下最先完成接力。

2、及时评价，用小组积分的形式进行评价，比赛可根据学生反应快速，注意听口令，练习认真。

学生同老师重复动作口诀：迅速启动，快速摆臂，大腿高抬，脚扒地。

同学发令，老师跑。

学生分成四组，分别在四条跑道，听教师发令，利用刚刚学到快速跑技术冲过距离15-25米的终点。

学生分成四组在15-25米直线距离，每一组平均分开两边，将报纸作为接力物进行交接。

听到口哨声后双脚交替快速扒地，教师倒数五秒钟，学生自己数双脚扒地次数，要求5秒钟达到20次。

及时评价。

要求：跑动中要上体稍前倾，上下肢协调配合，跑成直线。

要求直线奔跑，跑动时候不得使用身体任何部位夹带，只允许进行接力动作时，才可以用双手交接报纸，保证跑动中报纸不掉地上，从哪里掉落，哪里拾起继续完成接力，练习中报纸不可破碎或者损坏，不可抢跑、踩线。

30 分

钟

学生状态和参与热情进行3-5轮。

注意：放松、整理运动有助于帮助学生恢复心率，调整呼吸，可以帮助学生逐渐恢复身体，有益于身体健康。

三、

结

束

部

分

1、

放松、拉伸

2、

评价、总结

3、回忆本课学习技术动作要领。

教师在场地中间带领学生进行身体放松整理活动。

双脚开立，双脚与肩同宽、伸直，身体向前朝下，双手尽力摸地面。

坐于地面双手抱右膝尽量贴近身体，左腿伸直

教师总结，下课。

要求：同教师认真做放松动作，保证身体肌肉放松，快速恢复身体状态。拉伸时，切勿贪图简易、匆忙，一定动作到位，正规，方能保证身体安全，避免受伤，快速恢复。

5 分

钟

练

习

密

度

课后

反思