快速跑：途中跑全国优秀课堂实录

途中跑教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为核心，按照新课程标准面向全体学生，让学生在欢乐愉快的氛围中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐，提高课堂教学的实效性。

二、教材分析

主教材《途中跑》是水平三（五年级）快速跑单元教学计划中的学习内容。根据水平三目标的要求，运用合理科学、有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，调动学生对途中跑的兴趣，学会途中跑动作技术。让学生在体验中发展身心，在学习中寻求成功，在游戏中培养学生的竞争意识。

三、学情分析

本课的教学对象是五年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，从身体技能上看，五年级学生基本具备摆臂、高抬腿等能力，同时也已有一定的站立式起跑的技术基础，而该年段学生也是灵敏、反应等素质快速发展的阶段。他们不会满足于简单的起跑和活动形式。根据小学生的心理和生理特征，所以，本课将从激发学生兴趣入手，有意识的去培养、挖掘其内在潜力，不断促进学生发展。

四、教学目标

1、

认知目标：使学生初步了解途中跑的基本知识，体会锻炼的价值和意义。

2、

技能目标：通过教学，使大部分学生初步掌握途中跑动作技术，发展学生的下肢力量和身体协调能力。

3、

情感目标：培养学生竞争意识和合作精神。

五、教学重、难点

重点：加大步幅

难点：动作协调，保持步频

六、课时教案

教学内容：途中跑；运送弹药

教学目标

授课对象：水平三，五年级

1、初步掌握途中跑的动作方法，能够把所学的起跑技术与途中跑技术动作结合起来；

2、增强学生下肢力量，提高快速奔跑的能力及身体的协调性和连贯性；

3、培养学生机智勇敢的品质和积极进取的精神。

教学重点和难点

重点：加大步幅

难点：动作协调，保持步频

环节

教学内容

课堂常规：

1、

集合整队 2、

师生问好

3、宣布课的内容

4、安排见习生

时间

2 分

钟

组织教法

组织形式：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

要求: 站队要快、静、齐

练习

强度

开始部分设计意图：1、使学生能更快的全身心的进入学习状态

2、预防安全事故的发生，确保学生的安全

设计意图：1、激发学生的运动兴趣；进行热身活动预防安全事故的发生；

2、组织学生活动身体各个关节，使学生做好身体和心理的准备；

25 组织形式：

基1、学习途中跑技术

本（1）途中跑的任务：

分

1、四列横队，前两排蹲下

部

×××××××

分

途中跑是短跑全程中钟

×××××××

距离最长、速度最快的

×××××××

一段，其任务是继续发

×××××××

挥和保持高速度跑。

准备部分1、游戏：神龙勇士

2、专项性活动：10米弓箭步走（2—3次）

8 分

钟

组织形式：1、游戏

小

¤

2、专项性活动：四列横队

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

要求：体会后蹬时充分送髋动作

中

（2）途中跑动作要领：

上体正直或稍前倾，眼看前方；用前脚掌着地，两脚尖向前，后蹬要充分；两臂屈肘自然前后摆动。

2、游戏：运送弹药

▲

教法：1、通过提问的方式，让学生了解途中跑在短跑全程中的任务

2、向学生展示途中跑的挂图，结合挂图向学生讲解途中跑的技术动作要点；

3、采用侧面示范跑一段距离，让学生更直观的了解途中跑的技术动作。

4、原地摆臂练习、原地弓箭步交换跳练习。

要求：学生认真观看挂图，注意力集中，认真听老师讲解。

组织形式：分成人数相等的八组（3--4次）

教法：在学生游戏的过程中，教师巡回指导，强调途中跑的动作要点；

要求：1、遵守游戏规则；

2、体会途中跑的技术动作要点；

设计意图：1、通过观察挂图，让学生对途中跑的技术动作要点有初步的感官认识；

2、通过边讲解边示范让学生进一步了解途中跑的技术动作；

3、让学生在游戏中进行途中跑的练习，保持学生的学习兴趣。

结束部分5 1、放松练习

（1）上肢放松

分

（2）下肢放松

钟

2、师生共同进行小结

3、归还器材、师生再见

组织形式：1、自由站立

小

2、四列横队

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

Δ

教法：在音乐的伴奏下，学生自由进行放松 练习

设计意图：在音乐的伴奏下进行放松练习，让学生从生理上和心理上得到充分的放松。

场地、器材

田径场一块、录音机一台

125--130次/分钟、45％左右

平均心率、练习密度