蹲踞式跳远第一课时教学设计

《蹲踞式跳远》教案

授

课

教

师：宗增丽 授

课

班

级：五年级四班

课题

蹲踞式跳远

教学1、跳跃：蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术； 内容

2、游戏：手脚并行；

认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作

与方法，做到动作规范、准确、优美。

教学技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身目标

体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。

情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

教学数时教学内容

场 地

教师活动

学生活动

过程

量

间

一、课堂常规：

组织：

1、集合整队，

1、体委整队，

师生问好。

1、学生站成四列

3

报告人数，师×××××

2、讲解本节课横队，精神饱满，

生问好、检查×××××

任务和要求。

认真听讲。

服装，安排见×××××

3,、安排见习

习生，进行安×××××

生。

全教育。

◎

2、宣布课的内

准

容和任务。

4、教师讲解游

7

成正方形队戏方法与规则，

备

形

组织学生一起2、学生在教师组

×××××

做游戏。

织下做游戏。

1

× ×

5、教师带领学

部

× ◎

×

生一起做韵律

× ×

徒手操。

二、准备活动：

×××××

3、学生和教师一

分

1.热身慢跑

起做徒手操。

6.教师提问：4.学生自主练习1 2.韵律操。

“同学们是否动作

会拍照”

7.自创空中姿

态的拍照动作

基

本

部

分

一、蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合：

1、深入与激发：

通过上一步练习找寻自己有力脚导入到本节课的教学内容助跑和踏跳的结合技术。

2、教师示范完整动作并讲解动作要领，指出重难点。

动作要领：起跳时要果断、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。

重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。

难点：蹬摆身体协调。

组织：

×

×

××◎××

×

×

×

×

××◎××

×

×

→

×

×

××◎××

×

×

组织：

×

×

××◎××

×

×

组织：

×

×

××◎××

×

×

1、教师讲解口诀“跑跑跑蹬跳” 2、教师示范上一步做起跳动作

3、教师示范并讲解上五步起跳跑过垫子动作的方法。

4、教师巡回指导，对个别学生进行纠正。

5、教师指导学生继续进行上五步起跳双脚落地练习。

6、教师示范上五步单脚起跳双脚落地技术动作。

7、教师巡视、纠错，并进行个别辅导。

8、教师让学生展示动作，师生共同点评。

9、教师指导学生继续练习。

教师进行总结。

1、

学生认真听

讲记住口诀。

2、学生分组练习

上前一步起跳的

技术动作。

3 3、学生认真观察

教师示范讲解并

分组练习上五步

起跳的技术动作。

2 4、学生回答老师

提出的问题。

5、学生继续进行

上五步起跳双脚

落地练习。

2

6、学生分组进行

练习。

2 7、师生共同对展

示的学生进行评

价。

8、学生继续进行

练习。

9、学生认真听取

教师总结。

2

2

18

二、游戏：

“手脚并行

：

1、学生分四组排列整齐，在指定场地进行游戏。

2、手抓住脚踝

做蹲姿前行，到达目的点后返回与下一位同学击掌接力

×

×

××◎××

×

×

要求：

遵守规则，

勇往直前，

团结协作。

1、教师讲解游戏方法和要求。

2、教师指导学生进行游戏。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听取游戏方法和要求。

2、学生按教师分组进入场地。

3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。

2

结

束

部

分

场

地

器

材

一、放松操。

×××××

1、教师带领1、全身放松，动

×××××

学生一起作舒缓协调。

1 二、小结；

×××××

做放松操2、认真听讲情

×××××

练习。

绪饱满。

三、下课

◎

2、教师总结3、下课。

本次课的组织：

情况。

四列横队，

3、下课。

体操队形。

篮球场地一块

小垫子

录音机

10

2