4.400米耐力跑的技术与体力分配名师教学设计｜教案在线预览

资料摘要

第一单元5 水平教学内容教学目标三备课教师上课教师上课日期400米耐久跑游戏：找伙伴1、发展体能，提高身体素质。2、能提高耐久跑时的身心感受。重点难点重点：发展体能，提高耐力素质难点：坚持跑完全程教学教学内容过程一、课堂常规1、整队，检查着装及人数2、师生问好3、宣布本课内容二、准备活动1、慢跑2、

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-10 08:23:00

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学校：镇江实验学校

4.400米耐力跑的技术与体力分配名师教学设计

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关键词：4.400米耐力跑的技…名师教学设计

正文

第一单元

水平

教学内容

教学目标

三

备课教师

上课教师

上课日期

400米耐久跑

游戏：找伙伴

1、发展体能，提高身体素质。

2、能提高耐久跑时的身心感受。

重点难点

重点：发展体能，提高耐力素质

难点：坚持跑完全程

教学

教学内容

过程

一、课堂常规

1、整队，检查着装及人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

二、准备活动

1、慢跑

2、徒手操

内

容：一、

400米耐久跑

运动负荷

次

数

1、检查学生服装

××××××××

2、相互问好

○○○○○○○○

3、宣布课内容

A：400米耐久跑

☆

B：游戏：找伙伴

要求：集合时做到“快、

静、齐”

1、组织学生绕圈跑

1、跑时注意摆臂动作

42、体育委员带队练习

2、徒手操做到位

拍

1、学习要领、体会两步1、讲解技术要点——呼两步吸的呼吸方法。

步幅均匀、速度中等、

呼吸有节奏

2、沿自然地形随音乐慢跑体验呼吸方法与正确教师活动

学生活动

时间

2分钟

3分钟

20分钟

修改案

强

度

低

中

准

备

部

分

基

本

部

分

2、在音乐节奏中跑、跑步姿势

动作轻快协调。

教学

教学内容

过程

结

束

部

分

场

地

器

材

二、游戏：找伙伴

内容：

1、放松

2、宣布下课

运动负荷

教师活动

3、听讲解、记规则，在慢跑中完成游戏、“胜不骄、败不馁”

2、

按体能分组，在组长带领下跑完全程

要求：参与积极、练习认真、体验自信、成功

1、学习方法

2、分组练习

3、参与游戏、体验快乐

1、放松肌肉

3、共同小结、互评

3、师生再见

学生活动

次

时数

间

10分钟

5分钟

强

度

高

中

低

修改案

3、集合游戏再次练习

4、400米中速跑

1、

讲解游戏方法。

2、分组练习

3、教师组织游戏参与与评判

1、放松操

2、小

结

3、师生再见

课

后

小

结

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配名师教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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