1.熟悉水性教案设计

水平二（三、四年级）《蛙泳》单元教学设计

1.通过本单元的学***部分学生能够基本掌握蛙泳的基本技术动作，能够在蛙泳练习与锻炼中予以运用和参与比赛；学生能够自主进行热身与放松练习；学生的一般体能和专项体能水平有一定程度的提高。

2.通过本单元课的学习，学生能够逐步养成运用蛙泳的技术动作进行课外锻炼的习惯；学会消除运动疲劳与运动恢复，具有良好的安全意识与其预防和保护措施；在运动、学习和日常生活中表现出良好的情绪稳定，能够控制调整自己的情绪；较好的处理人际关系，积单元

极主动的与人交流合作，适应环境的变化。展示出在身体允许的情况下精力而为、坚持不学习目标

懈、关爱同学、尊重师长、遵守规则、相互合作、言行举止健康行为，逐渐养成自我进行热身和放松练习的习惯；基本掌握预防运动损伤与急救知识与方法；并能够依据自身特点选择适合水平的运动。

3.通过本单元的学习，借助创设情境培养学生能够自信、勇敢、敢于挑战克服困难、突破自我、不怕苦、不怕累的体育品质；帮助学生在课堂中养成遵守规则、服从管理、自我约束、诚实守信、尊重同伴与对手的体育品德；并能在游戏比赛中展现出团结合作、相互尊重、文明礼让，沉着冷静的体育品德公平竞争的意识与行为。

1.安全常识；熟悉水性；憋气；水中抱膝、浮体,展体后的水中站立技术。

单元主要

教学内容

2.从池边到水中的蛙泳腿部练习；蛙泳划手动作练习；蛙泳蹬腿、划手与呼吸配

合练习，蛙泳完整动作练习。

3.速度、灵敏、柔韧、力量、耐力及反应等体能。

学生学习方面的重难点：克服恐水心理，勇敢地练习蛙泳技术动作。

单元教学

重难点

教学内容的重难点：蛙泳腿部动作技术、蛙泳划手动作技术、蛙泳蹬腿、划手与呼吸

配合技术、蛙泳完整动作技术。

教学方法的重难点：真正使学生学会自主探究、合作学练,保持适宜的运动强度和密度。

教学组织的重难点：尽最大可能减少学生的等候时间，提高学生的练习效率。

课次

学习目标

1.

了解基本水上安全尝试树立公共卫生道德意识；初步掌握水上漂浮的平衡能力。

主要教学内容

1.准备活动：

（1）跑步热身

（2）韧带拉伸

（3）徒手操练习

1.组织：

教学组织与方法

重难点

重难点：

（1）把学生分成5人小组（共8组），每组1.创设情境提升学设定一名队长、一名记录员。

（2）教师提供练习方法，各组由队长组织自生学习蛙泳的兴趣。

行进行准备活动。

1 2.技能：

2．组织：

（1）安全常识。

（1）（2）熟悉水性、憋气。

思想教育，学生观察模仿练习。

2.

学生表现（3）学习水中抱膝、浮

体,展体后的水中站立技（2）教师讲解、示范提示水上平衡能力的出一定的情绪术。

动作要点，学生水上扶池边练***衡稳定性，能与

同伴交流交

力。

3.组织：

行有序练习。

好成绩记录，看哪一组成绩最好？

要求：

2. 创设互要求：水上练习时学生带浮板，增加个体浮帮互助的氛围，帮助学生克服勇敢地进习。

往，相互尊重。

3.学生能够克3.体能：

服害怕情绪，（1）快速抬腿练习

（2）立卧撑

勇敢地进行练（3）平板支撑

习。

4.

组织活动及比赛：

憋气、漂浮挑战赛

5.放松活动：

（1）陆上放置瑜伽垫，由各队长组织队员进恐水心理，（2）每项练习重复三次每次一分钟，各组做行各项练①学生应尽自己最大努力去完成每项练习。

②教师对展示体育精神的行为给与及时地鼓励和表扬。（如为同伴加油、呐喊、助威；勇于拼搏；展示最好的自己等）

4.组织：

（1）分8组在水中各泳道同时进行比赛

（2）教师明确规则并裁判，学生记录成绩。

要求：尊重规则，服从裁判。

5.组织：

（1）队长组织以小组为单位进行放松。

大腿肌肉及手臂肌肉的放（2）教师讲解、示范肌肉放松的方法。

松。

（3）按教师的提示进行肌肉拉伸、敲打按摩的放松练习。

1.学生了解从1.准备活动：

池边到水中的（1）跑步热身

蛙泳腿部蹬腿（2）韧带拉伸

动作要领。

1.组织：

设定一名队长、一名记录员。

重难点：

境激发学（1）把学生分成5人小组（共8组），每组1.创设情（2）教师提供多种练习方法，各组由队长组生学习蛙2 2．学生具有初

织自行进行准备活动。

泳腿部动步的安全意识

作技术的和预防措施，

信心和勇2.技能：

能够克服心理2.组织：

气。

（1）蹬腿动作

障碍，完成蹬（1）每两个人一组，一人托腹一人做，互换2.设立团（2）蹬腿+滑行

腿动作以及与互助进行练习。

队积分和（3）抓池壁蹬腿与呼吸的呼吸的配合技

个人排名结合练习

术练习。

激发学生（4）水中抓浮板戴背漂蹬 3．学生能够

的竞争意腿滑行

遵守规则、尊

识与合作

重同伴、公平

能力。

比赛，并能正3.体能：

确对待比赛的（1）坐位体前屈

结果。

（2）各种方式的压腿

（3）平板支撑

4.组织的活动及比赛：

蹬腿滑行比赛

臂肌肉的放松。

组织：

（1）陆上放置瑜伽垫，由各队长组织队员进行有序练习。

（2）每项练习重复三次每次一分钟，各组做好成绩记录，看哪一组成绩最好？

要求：

①学生应尽自己最大努力去完成每项练习。

②教师对展示体育精神的行为给与及时地鼓励和表扬。（如为同伴加油、呐喊、助威；勇于拼搏；展示最好的自己等）

5.

组织：

（1）分8组在水中各泳道同时进行比赛

（2）教师明确规则并裁判，学生记录成绩，每组5人成绩相加评比。

要求：尊重规则，服从裁判。

（1）队长组织以小组为单位进行放松。

（2）学生自主进行肌肉拉伸、敲打按摩的放松练习。

要求：

组内同学互助合作。主要对大腿股四头肌和股二头肌、小腿腓肠肌、手臂肱三头肌和三角肌进行放松。

5.放松活动：大腿肌肉及手5.组织：

1.学生了解1.准备活动：

1.组织：

设定一名队长、一名记录员。

织自行进行准备活动。

2.组织：

换互助进行练习。

重难点：

情境激发蛙泳划手动作技术勇气。

2.设立团队积分和个人排名激发学生的竞争意水中的蛙泳（1）跑步热身

划手动作要（2）韧带拉伸

领。

（3）关节操练习

2.学生具有初

步的安全意识

和预防措施，

（1）把学生分成5人小组（共8组），每组1.

创设（2）教师提供多种练习方法，各组由队长组学生学习（1）每两个人一组，一人托腹一人做，互的信心和3

能够克服心理2.技能：

障碍，完成划（1）背靠池壁半蹲水中手动作以及与划手动作练习

呼吸的配合技（2）划手滑行动作与呼术练习。

3.学生能够遵守规则、尊吸结合练习

（3）水中配戴背漂练习划手滑行动作

重同伴、公平比赛，并能正确对待比赛的结果。

3.体能练习：

（1）立卧撑

（2）蜘蛛爬

（3）深蹲跳

（4）仰卧起坐

4.组织的活动及比赛：

划手滑行挑战赛

5.放松活动：

全身肌肉放松

3.

组织：

行有序练习。

（2）每项练习重复2-3次每次一分钟，各组做好成绩记录，看哪一组成绩最好？

要求：

①学生应尽自己最大努力去完成每项练习。

②教师对展示体育精神的行为给与及时地鼓励和表扬。（如为同伴加油、呐喊、助威；勇于拼搏；展示最好的自己等）

4.

组织：

（1）分8组在水中各泳道同时进行比赛

识与合作（1）陆上放置瑜伽垫，由各队长组织队员进能力。

（2）教师明确规则并裁判，学生记录成绩，每组5人成绩相加评比。

要求：尊重规则，服从裁判。

5.

组织：

（1）队长组织以小组为单位进行放松。

（2）学生自主进行肌肉拉伸、敲打按摩的放松练习。

要求：

组内同学互助合作。

1.学生了解1.准备活动：

水中的蛙泳（1）跑步热身

蹬腿、划手及（2）韧带拉伸

呼吸结合的（3）关节操练习

动作要领。

2.技能：

2.学生具有初（1）同伴帮助完整动作步的安全意识结合呼吸练习。

和预防措施，（2）配戴背漂自己进行能够克服心理尝试体会练习

障碍，完成整3.体能练习：

个技术动作练（1）追逐游

习。

3.学生能够遵守规则、尊重同伴、公平比赛，并能正确对待比赛的结果。

（2）翻斗车

（3）负重深蹲

1.

组织：

设定一名队长、一名记录员。

织自行进行准备活动。

2.

组织：

行自主练习。

（2）教师巡回指导与鼓励。

3.

组织：

重难点：

情境激发蛙泳完整动作动作心和勇气。

（1）把学生分成5人小组（共8组），每组1.

创设（2）教师提供多种练习方法，各组由队长组学生学习（1）各组队长带领队员在各自泳道有序进技术的信4

（1）由各队长组织队员水中进行有序练习。

2.设立团（2）每项练习重复2-3次每次一分钟，各组队积分和做好成绩记录，看哪一组成绩最好？

要求：

②教师对展示体育精神的行为给与及时地勇于拼搏；展示最好的自己等）

个人排名激发学生识与合作①学生应尽自己最大努力去完成每项练习。

的竞争意鼓励和表扬。（如为同伴加油、呐喊、助威；能力。

4.

组织的活动及比赛：

4.

组织：

青蛙王子赛

5.

放松活动：

全身肌肉放松

（1）分8组在水中各泳道同时进行比赛

（2）教师明确规则并裁判，学生记录成绩，。

要求：尊重规则，服从裁判。

5.

组织：

（1）队长组织以小组为单位进行放松。

（2）学生自主进行肌肉拉伸、敲打按摩的放松练习。

要求：

组内同学互助合作。

学习评价

等级

运动能力

1．体能成绩在班级排名前50%；

2．蛙泳成绩在班级前50%；

3.蛙泳技术质量高、姿势正确，在比赛中有很好的表现，并能有效地运用心理战术，尽自己最大的努力，展示最好的自己。

健康行为

1.很好地掌握预防运动损伤的方法，并能很好地运用于课堂实践；

2．能通过多种渠道学习消除疲劳的方法，并很好地运用于课中的放松运动；

3.能够很好地选择适合自己水平的运动，对于各种比赛都能保持良好的心态。

4.能够帮助和指导同伴改进技术，提高跨栏运动水平。

体育品德

1.课中一贯表现出自信、果敢、不畏艰难、积极进取、勇于突破、不断超越等的体育精神；

2.课中一贯能表现出诚实自律、遵守规则、公平竞赛等体育道德；

3.课中一贯举止文明，能尊重老师、尊重同学，一贯表现出强烈的责任感、正确的胜负观等体育品格。

1.课中经常表现出自信、果敢、不畏艰难、积极进取、勇于突破、不断超越等的体育精神；

2.课中经常能表现出诚实自律、遵守规则、公平竞赛等体育道德；

3.课中大多数情况下举止文明，能尊重老师、尊重同学，经常表现出强烈的责任感、正确的胜负观等体育品格。

优

1.体能成绩在班级排名前70%；

2. 蛙泳成绩在班级前70%；

3.蛙泳技术质量较高、姿势较正确，在比赛中有较好的表现，会运用心理战术，展示最好的自己。

1.课上能较好地遵照老师的要求自主进行热身练习；

2.较好地掌握预防运动损伤的方法，并运用于课堂实践；

3.能通过多种渠道学习消除疲劳的方法，并运用于课中的放松运动。

4. 能够较好地选择适合自己水平的运动，对于各种比赛大多数情况下能保持良好的心态。

良

1.体能成绩在班级排名前90%；

2.蛙泳成绩在班级前90%；

3.能完整地完成蛙泳动作、能参与比赛，但动作有点不自然，有点不协调。

1.课上一般能遵照老师的要求自主进行热身练习；

2.基本掌握预防运动损伤的方法；

3.课中基本能按老师要求完成放松运动。

4. 基本能选择适合自己水平的运动，对于各种比赛大多数情况下基本能保持良好的心态。

1.体能成绩在班级排名90%之后；

2.蛙泳成绩在班级90%之后；

3.不能完整地完成蛙泳动作，但能动作不自然，也不协调。

1.课中偶尔表现出自信、果敢、不畏艰难、积极进取、勇于突破、不断超越等的体育精神；

2.课中偶尔能表现出诚实自律、遵守规则、公平竞赛等体育道德；

3.课中偶尔举止文明，能尊重老师、尊重同学，偶尔表现出强烈的责任感、正确的胜负观等体育品格。

1.课上很少能遵照老师的要求自主进行热身练习；

2.没有掌握预防运动损伤的方法；

3.课中很少能按老师要求完成放松运动。

4.需要他人帮助才能选择适合自己水平的运动，对于各种比赛大多数情况下很少能保持良好的心态。

1.课中很少表现出自信、果敢、不畏艰难、积极进取、勇于突破、不断超越等的体育精神；

2.课中很少能表现出诚实自律、遵守规则、公平竞赛等体育道德；

3.课中举止不太文明，不太尊重老师或同学，很少表现出责任感、正确的胜负观等体育品格。

1.课中没有表现出自信、果敢、不畏艰难、积极进取、勇于突破、不断超越等的体育精神；

2.课中不能表现出诚实自律、遵守规则、公平竞赛等体育道德；

3.课中举止不文明，不尊有表现出责任感、正确的胜负观等体育品格。

中

差

1.体能练习和比赛参与不积极。

2.蛙泳练习和比赛参与不积极。

3.不能完整地完成蛙泳动作，拒绝参与各项比赛。

1.课上不能遵照老师的要求自主进行热身练习；

2.没有掌握预防运动损伤的方法；

3.课中不能按老师要求完成放松运动。

4. 在他人帮助下勉强能选择适合自己水平的运动，对于各不及格

种比赛不能保持良好的心态。

重老师、不尊重同学，没单元教学反思：

1.教学内容安排以将蛙泳的技术演变、发展趋势、比赛规则、练习方法等完整地呈现给学生，让学生能够全方位、深入地体验完整的蛙泳运动，不仅有助于激发学生学习蛙泳的兴趣，也激发了学生的创新潜能。

2. 教学采用多种类型比赛，不仅可以激发学生的竞争意识，增添体育课堂乐趣，还能够激发学生的荣誉感和责任心。

3.采用分层的方法进行教学，使不同层次的学生都能选择适合自己的蛙泳技术的学习内容，从而能够使这项运动面向全体学生。

4.采用团队积分的方法会让学生产生一定的压力，适当的给予压力有助于提高学生的学习效果。对学生表现进行评价，可以对学生的学习进行及时的反馈，有助于促进学生在课中有更好的表现。

5.学生4课次的蛙泳学习，渐渐地对蛙泳有了更深的认识，随着蛙泳教学的深入，会激发学生的成就感、自豪感和满足感，进而会有越来越多的学生开始喜欢蛙泳这项运动。

单元教学设计评析:

《蛙泳》水平二单元每节课都设计了技能练习和体能练习。技能学习强调的是结构化技能教学，在教学的基础上进行某个重点技术的强化，帮助学生从整体上改善和提高蛙泳的技术。整个教学设计以蛙泳的技术发展演变为主线，从一开始不会到基本掌握技术可阶段，以结构化技术教学贯穿始终，以情境游戏、各种活动和多样化的比赛等方式来呈现，既尊重了学生的学习经验和学习基础，更激发了学生的学习兴趣和学习积极性。体能练习的设计不仅强调专项体能练习，更强调补偿性体能练习，体现了体育教学促进学生全面发展的理念。体能练习的形式也体现出了多样化的特点，体能挑战赛、团体赛的形式，不仅增添了体能练习的趣味性，也激发了学生的潜能。该单元教学设计从发展体能和运用技能两个方面提高学生的运动能力，引导学生真正地学会了蛙泳，进而达到增进身心健康的目的。

《蛙泳》单元教学的学习目标设计总体上是合理的、全面的。它涉及了体育学科核心素养——运动能力、健康行为和体育品德的三个方面。教学的组织和教学方法的采用也都基本上是为了达成单元学习目标而进行的设计。安排了重点技术突破、薄弱技术加强等辅助性练习，这不仅能强化学生蛙泳的技能，保证课的运动负荷（运动能力），对学生自主学习习惯的培养也有很好的推动作用（健康行为），而且还对学生养成自信果敢、不畏困难、突破自我，不断创新的意识和行为也会有很好的促进作用（体育品德）。

蛙泳单元学习评价，不仅注重学生的结果性评价，也非常关注学生的过程性评价。如教学组织过程中强调教师要对展示体育精神的行为（如为同伴加油、呐喊、助威；勇于拼搏；展示最好的自己等）要给与及时地鼓励和表扬。评价的内容也不再以单一的体能或技能作为评价依据，而是从体育学科核心素养——运动能力、健康行为和体育品德三个方面来设计评价的内容，把学生的学习态度、情意表现、合作精神等都纳入到了评价体系。如能够帮助和指导同伴改进技术，提高蛙泳运动水平等。因而从整体上蛙泳单元学习评价的设计是与健康体育课程模式所倡导的理念相符的。

整个单元教学设计最大的亮点是，以蛙泳技术的发展演变贯穿始终，将蛙泳技术由易到难、由浅入深地串起来，让学生体验从不会到会，从会到专，再到不断求新，突破自我的运动经历。尊重学生的学习经验和生活经验，实现了从“零”出发，到真正学会“蛙泳”的全过程。

若要指出该单元教学设计的不足之处，我个人认为蛙泳的技术教学还可以设计得更细致、更多样化一点。该单元设计时应考虑到学生的差异，学习内容和方法上进行优化和调整，以满足不同的学生需求。此外学生在蛙泳技术上也可以设计一些有趣味性的活动和比赛，让学生在各自强项中得到更好的展示，从而也能增强学生的自信心。

水平二（三、四年级）《蛙泳》第一次课的设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》（2011年版）为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，面向全体学生，坚持以学生发展为中心，培养学生终身体育锻炼意识。围绕“中国健康体育课程模式”的目标和运动负荷、体能练习和运动技能三个关键要点展开教学。依托“科学的预设

艺术的生成”小学体育教师备课用书，根据低年级学生的身心发展特点，充分利用多种形式的练习，引导学生游泳学习，通过教师示范、自我尝试,互相帮助、克服学生的恐惧心理，在水陆互助式的学习中，增加自我锻炼意识和学生自信心,做到有序练习。充分发挥学生的主体作用，尊重学生的学习需求，激发学生对游泳的喜爱，提高学生的体能和运动技能水平，培养学生的健康意识和行为，改善学生的身心健康水平，促进学生全面发展。

二、学情分析

该年级学生课堂学习常规较好，学习中具有较强的模仿能力，同时课堂上初步有小组合作意识，能服从教师的安排，并懂得互相帮助，但相互之间的指导评价意识还未建立。该年级学生由于学生年龄特点，课堂专注力及持续练习的坚持性还不足，在练习过程中容易产生倦怠心理，但最大的特点就是对水中游戏充满兴趣，在本课的教学中主要以游戏为主，以讲解师范为辅，通过设计多种多样的水中游戏，进行变化花样趣味练习，激发学生学习兴趣，增强胆量，培养团队合作精神。同时根据学生的好胜心理和运动基础，设置不同的难度，进行挑战练习，激发学生持续练习的积极性和顽强拼搏的精神。

三、学习目标与教学内容分析

运动能力：（1）能初步做出蛙泳各技术动作，泳姿符合蛙泳的技术要求，动作准确，划水效果明显，配合协调连贯。

健康行为：（2）在游泳中保持快乐情绪，能够主动积极参与体育活动和游戏并注意安全。

体育品质：（3）在游泳中乐于与老师同学互动，相互尊重，不畏惧困难，面对失败和错误，不气馁，培养乐观、进取的精神。

主要学习内容：复习池边、水中水性练习；抱膝团身漂浮练习；直立漂浮练习。

四、教学策略分析

本课的教学依据中国健康体育模式的三个关键点进行设计，教学过程中体现“精讲多练”的原则，把更多地时间留给学生去学习运动技能和体能。运动技能的学习体现结构化技能教学结合完整教学，难度从低到高，层层递进，逐渐消除学生对栏架的畏惧心理。10分钟体能练习采用多样化的练习方法，使得体能练习有新鲜感和趣味性。同时，在练习过程中，

积极关注个体差异，根据学生能力上的差异，适度调整练习难度，让蛙泳这项运动能够真正地面向全体学生。

五、重难点分析

1.教学内容：掌握蛙泳腿部、手部及与呼吸配合的技术动作，且各在蛙泳游戏及比赛活动中科学合理地运用。

2.教学方法：充分利用场地和场景，采用多样化形式和手段引导学生学会自主探究、合作学练，互帮互助，并保持适宜的运动强度和密度，强化安全和保护意识。

3.教学组织：遵循游戏比赛规则，创设模拟游戏比赛情景，分组团队合作，循环有序，发扬风格。

教师

单位

卞国强

高邮经济开发区树人小学

水平

年

级

二

四

学生人数

男：20人

女：20人

学习

目标

1．学生能够理解正确的安全常识；掌握熟悉水性、憋气、水中抱膝、浮体,展体后的水中站立的技术；学生的协调、灵敏等身体素质能够得到促进和增强。

2．学生能积极与人交流合作（如互相帮助、互相鼓励等），能表现出较好的情绪稳定性（如能坦然面对失败等），具有初步的安全意识（呛水等）。 3．学生能够克服胆怯心理，勇敢、自信并果断地进行练习。

主要教1.水性、水中憋气、水中呼吸、水中抱膝、浮体,展体后的水中站立的技术练习

学内容

2.体能练习：坐位体前屈；各种方式的压腿；平板支撑；抱头深蹲

重难点

1.

创设情境提升学生学习蛙泳的兴趣。

2.

创设互帮互助的氛围，帮助学生克服恐水心理，勇敢地进行各项练习。

安全

场地泳池一块；瑜伽垫8张

准备充分、组织严谨。

保障

器材

课的

结构

组织队形

运动负荷

时

间

强

度

90-100次/分

教学内容

教师教学与学生学练

开

始

部

分

课堂常规

1.体委游泳馆整队、报数

2.师生问好，宣布内容

3.安排见习生

1.师生问好。

2.宣布内容与任务。

3.安排见习生。

4.安全教育

组织：

1.学生整队“快、静、齐”。

2.明白本节课内容及相应要1′

求。

队形：四列横队

********** ********** ********** ********** ☆

准

备

部

分

1.慢跑热身

2.韧带拉伸

3.徒手操练习

140-160

次/分

组织队形：围绕水池边慢跑，

然后成四列横队，体操队形

散开

6'

教师：

1.教师引导并示范

2.观察和语音口令提示

学生：

1.

绕池边慢跑5圈热身。

2.

模仿有节奏性的练习

要求：集中注意力听教师口令

队形：

1'

130-150次/分

基

本

部

分

1.安全常识介教师：

绍；水性练习

1.

安全常识、熟悉水性方法

介绍

2.

布置水性练习：

(1)

水中走动

(2)

水中跳跃前进

(3)水中洗脸、打水仗

(4)水中游戏、水中转圈

学生：

2.水中憋气

3.水中呼吸

4.水中抱膝、浮体,展体后的水中站立

1.保持安静听教师讲解，并认真练习

2.自主练习，领悟动作要领。

3.学生练习次数：3-5次

教师：

1.布置水中憋气练习:

(1)拉住固定物,吸气下蹲,

低头至水中憋气

队形：

(2)双人练习水中憋气

要求:头部完全在水中,这样人体才能体会到浮的感觉

2.仔细观察学生动作、巡回指导，并积极给出反馈。

学生：

1.学生自主认真体验技术的要领，并不断完善动作。

2.练习次数：3-5次

教师：

1.教师引导学生尝试有节奏

—吐气——吸气

2.巡回指导，并积极给出反组织队形：

馈。

的吸气——憋气——入水—要求：放松、头临近水面时吐气、水面上吸气、切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气

学生：

1、学生有节奏性地尝试练习

3.

练习次数：3—5次

教师：

1.辅导学生水中抱膝、浮体,展组织队形：

体后的水中站立方法。

2.教师巡回指导，并给出及时的反馈。

3.及时发现优生进行展示。

3′

130-150

次/分

5′

100-1305′

次/分

5′

140-160

次/分

学生：

1.学生努力练习，能够积极主

动。

2.学生练习次数：5-8次

体能练习

教师：

组织队形：

1.坐位体前屈

1.教师示范动作

2.各种方式的压2.教师巡回指导

腿

3.教师积极用语言鼓励

3.平板支撑

学生：

4.抱头深蹲

1.学生仔细观察教师动作。

2.同伴之间互相鼓励，努力坚持做好每一个动作。

3.练习次数：每个动作每150秒进行交换。

10′

140-160

次/分

1.身心放松

2.小结本课

3.归还器材

教师：

队形：四列横队

********** 1.

带领学生进行上下肢放松。********** 2.引导学生对课中情况进行小********** 结评价。

********** 3.总结本节课技术要点及学生☆

表现。

学生：

2′

90-100次

/分

结

束

部

分

1、跟随教师进行身心放松，

2、回顾本节课技术要点，加深印象。

预计

负荷

课

后

反

思

平均心率

运动密度

预计140-160次/分钟

预计70% 整堂课学生持续运动的时间非常多，并且教学环节层层递进，学生能够逐渐克服自己的畏惧心理，敢于积极主动完成各项练习，并且能够基本掌握学练的动作。

教学设计评析:

《蛙泳》第一课次的教学设计总体上符合中国健康体育课程模式的理念。课时学习目标都涵盖了体育学科核心素养的三个方面，即运动能力、健康行为和体育品德，教学方法和组织形式也基本上是为了达成学习目标而进行的设计。教学内容的选择尊重学生学习的基础和经验，贯彻由易到难、循序渐进的教学原则，即从理解正确的安全常识，到掌握熟悉水性、憋气、水中抱膝、浮体,展体后的水中站立的技术。教学过程则采用结构化的技能教学引导学生逐步消除畏惧心理，逐步完整地学练，帮助学生体验从不会到会成就感，激发了学生的学习兴趣。此外，教学设计中关注到了个体差异，体现了体育教学是面向全体学生。

《蛙泳》第课一次的教学设计紧扣中国健康体育模式的三个关键点，整节课的运动密度达到75%左右，真正体现了“精讲多练”的原则。学生的练***幅度增加，体现了教学方式从以教为主向以学为主的转变。课中通过练习频次的增加，使课的预计运动强度达到心率140-160次/分，起到了增进健康的目的。10分钟体能练习充分利用了陆上和水中，采用多样化的练习方法，使得体能练习具有新鲜感和趣味性。

本次课设计的亮点是学生直接采用结构化的技术教学让学生勇敢地体验漂浮后的成就感和自豪感，激发了学生学习蛙泳的兴趣。

本次课设计的不足之处:在教学方法的采用上略显单一，学生自主探究学习和合作学习的方法运用不足。