2.后滚翻教案设计

教

材

教

学

目

标

教学过程

开

始

准

备

部

分

技巧：后滚翻 1、学生能复述后滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法；

2、80%以上的学生能做出后滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；

3、学生能记住和复述动作；

4、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。

练教学时

习

教 师 活 动

学 生 活 动

内

容

间

次数

一、常一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿至场地。

规

准备好场地器材。

2、体育委员整队，检查汇报

2、接受体育委员报告，人数。队行：二列横队

二、队向学生问好。

×××××○○○○○

列练3、宣布本课内容、教×××××○○○○○

7 习

学目标及要求，安排见★

△

∫

习生。

3、师生问好，认真听讲明确

8 三、准二、队列操练：教师口要求。

分

备活令指挥，原地三面转二、学生四列横队或行进间按1 钟

动

法，齐步走、左右转弯。

教师口令练习。

∫

①上肢运动；②体侧运三、1、成四列横队体操队行，2 动；③体转运动；④腹要求：动作协调有节奏。

次

背运动；⑤跳跃运动。

2、自组小组开展活动，气氛

活跃。

一、1、教师讲解后滚一、1、学生四列横队分别站

翻的动作要领，重点：于垫床两边，仔细听教师讲

后滚翻后倒滚动翻掌解。

贴肩动作；难点：后倒2、按要求认真开展练习：

滚动成直线，做到翻掌

推垫及时。

○→→ ↑ ↑

←←×

一、

2、指导学生做好准备○→→ ↓ ↓ ←←

×

6 动作辅助练习的动作要领：

10 ∫

要领

①两手用力推垫。体后分

8 倒，臀部下坐，低头团钟

★

次

身向后滚动。

②使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘。用力推垫。推起成蹲撑站立。

基

本

部

分

教学教学过内容

程

二、课的过程

基

本

部

分

三、素质练习

教 师 活 动

3、前滚翻完整练习。

二、1、复习后滚翻动作。

2、教师讲解后滚翻技术动作。

3、指导学生练习。

4、集体纠正错误。

三、学习后滚翻技术动作（整体-分解-整体）

四、1、教师指导。

2、学生进行练习。

3、教师集体纠正学生的动作。

4、教师指导学生分组进行练习。

5、教师讲解练习动作和规则。

6、提出练习要求。

7、指导学生进行游戏。

三、1、教师提示素质练习内容：多级蛙跳、俯卧撑。

2、组织学生开展练习。

3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。

一、教师领做放松操，示范位置好。

二、总结讲评上课情况。

三、收拾器材，师生再见。

练习

次数

时

学 生 活 动

间

3、学生四路纵队按次序练习。

二、1、学生成体操队行跟教师一起做，动作到位、技术熟练。队行如下：

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

15 3、学生仔细观察教师的动作，认分

真模仿，自我观察队行练习。

4、学生认真听老师讲解示范动作。

5、进行认真练习动作。

10 ∫

15 次

三、1、学生听清练习内容，明确要求。

2、分四组在组长带领下完成：

5 男：多级蛙跳15米×2，俯卧撑1 ∫

12个；女：多级蛙跳10米×2，∫

7 俯卧撑8个。

2 分

次

结

束

部

分

一、整理运动

二、小结解散

一、

学生成四列横队跟教师一起

做好充分放松。

5 二、小组小结，组长汇报。

分

三、女生第1小组收拾器材，师生再见。

班级

实

施

情

况

记

载

预计

日期

负荷

1、学生能积极主动地进行垫床运动；

场

2、70%的学生能熟练地控制球，地

认真地开展运球练习；

器

3、素质练习学生能严格要求，认材

真开展。

练习密度：45% 平均心率：145 次/分

1、垫床8张；

2、篮球场2面；

日期

1、学生在自然地形跑时能按教师要求认真开展小组比赛；

2、绝大部分学生能熟练做出组合练习；

3、个别学生应加强大腿后侧肌肉收缩力的练习。

场

地

器

材

田径场1面；

足球场1面；

课椅8张。