资料摘要
300-400米耐久跑教学设计教学目标 1、发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。 2、发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。 3、通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难，顽强拼搏的意志品质。 重难点： 重点：动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏难点：动作协调配合 教学程序
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2.300~400米耐久跑优秀教案内容
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关键词：2.300~400米耐久跑优秀教案内容
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300-400米耐久跑教学设计
教学目标
1、发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。 2、发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。
3、通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难，顽强拼搏的意志品质。 重难点： 重点：动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏
难点：动作协调配合 教学程序 学习提高部分
1.讲解示范：
（1）示范：教师进行完整技术动作示范，学生认真观察、思考。
（2）讲解：
1.讲解300-400米耐久跑的技术，让学生回顾技术动作的要领，重点讲述动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏。
2.原地弓箭步练习
3.两步一呼两步一吸练习：原地进行小步跑动，结合呼吸练习 4.游戏：大雁南飞 2.教师小结。 教学效果预计 1.预计80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中等，平均心率100-120次/分左右，最高心率130次/分左右，练习密度为45%左右。
教学中可能出现的问题及觖决预防方法
教学中可能会出现学生讨论不积极，或者无法讨论出适合的辅助练
习，教师应该主动给予引导。 八、场地器材的布置回收 田径场地、展板、标志桶
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