器械与技巧教学目标设计

《仰卧起坐》教案

金湾小学 黎江玲

教学内容：

1、仰卧起坐

2、跳跃性练习

教学目标

1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。

2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。

3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。

4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。

教学重点：低头含胸 腹部发力

教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降

教学过程

一、

准备部分 8分钟

1、集合，整队，报告人数；1分钟

2、宣布本课内容，按排见习后；绕羽毛球场慢跑三圈；

（音乐1旋风跑） 3分钟

3、游戏：

“鳄鱼来啦！”（音乐2） 4分钟

二、基本部分 26分钟

学习仰卧起坐：

1、动作方法：

预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 2分钟

组织：四列；两人一小组。 2分钟

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求；动作到位、有节奏。

2、学生练习 14分钟

跳跃性练习：（音乐3） 8分钟

将体操垫摆放成各种形状进行跳跃性练习。

1）横着放，每组前四个，每组跳2次

2）立起来放，每组前放四个，每组跳2次

三、结束部分 4分钟

1、放松练习:虫儿飞 2分钟

2、课后小结 1分钟

3、安排学生收拾器材 1分钟

教学反思：

此节课为师傅带徒弟的体育组内示范课，根据听课后组内评课如下：

1、

2、

3、

4、

5、

6、

前期准备充分；

各个练习之间的时间把握较好

场地器材充分利用

分解动作，详细讲解，学生易于接受，降低学习难度

能完全把握好课堂，组织好各个环节的教学，收放自如

组内教案氛围浓厚，团结协作能力较强

7、

8、

学生运动量较大，达到运动目标和水平

学生对于仰卧起坐掌握80%学生已经正确掌握

改进之处：

1、

2、

3、

跳跃性的练习，在增加难度的时候，可以直接在垫子上加垫子

发现学生问题的时候，要进行范化和分化讲解

讲解仰卧起坐的时候，一二横排的同学要蹲下来，这样便于三四排学生观看。

自我反思：

上完课之后，根据组内老师们的评课和自己反思，确实发现本节课有优点也有不足，前面老师们提出的改进之处，确实值得学习与反思，我也将发扬优点，改进不足，进行第二次备课。、

在上完这节课之后，我也将教案进行调整，一是时间把握上会更好，二是在课堂教学中，音乐的导入，自己也经常忘记，以后音乐还是要及时的跟上每个环节。还有就是以后上公开课，提前两分钟组织学生将队伍站好，这样一打上课铃，就可以开始上课了。

第二次备课：（红色字体为修改部分）

《仰卧起坐》教案

金湾小学 黎江玲

教学内容：

1、仰卧起坐

2、跳跃性练习

教学目标

1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。

2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。

3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。

4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。

教学重点：低头含胸

腹部发力

教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降

教学过程

一、

准备部分 8分钟

1、集合，整队，报告人数；1分钟

2、宣布本课内容，按排见习后；绕羽毛球场慢跑2圈；

（音乐1旋风跑） 3分钟

3、游戏：

“鳄鱼来啦！”（音乐2） 4分钟

二、基本部分 26分钟

学习仰卧起坐：

1、动作方法：

预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

教法：

教师讲解：分解讲解法3分钟

1）坐垫子边沿，学生分组体会

2）双手放腹部，仰卧挺腹，感受腹部发力

3）双手抱头，讲解分析正确与错误的姿势

4）双手抱头，体会手肘触碰膝关节

请学生出来作示范仰卧起坐。（学生一二排蹲下）

组织：四列；两人一小组，二、三排拿垫子。

1分钟

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求；动作到位、有节奏。

2、学生练习 15分钟

1)每人做10次，换人做（发现问题，并针对问题进行讲解，请出做得好的同学进行再次示范）

2）教师告知三年级考试标准，16个及格，男同学48个100分，女同学46个100分

3）教师计时，学生看看自己能做多少个，有目标，增加学生练习积极性

跳跃性练习：（音乐3）

7分钟

将体操垫摆放成各种形状进行跳跃性练习。

1）横着放，每组前四个，每组每生跳1次

2）叠加一个垫子，每组前放四个，每组每生跳1次

三、结束部分 4分钟

1、放松练习:虫儿飞 2分钟

2、课后小结 1分钟

3、安排学生收拾器材 1分钟

教学反思：

通过调整，时间上更加有条不紊了，孩子们跳跃练习的乐趣和信心也增大了许多。