2.300~400米耐久跑教学实录与评析

水平二折返跑实践课教案

地点：学校操场 授课老师：李老师 授课时间：2018/5/18 任教学段

四年级

课型

考核课

课次

第四课时

人数

42 1.跑：10米*4折返跑

教材内容

2.游戏：春种秋收

教学重、难点

重点：瞬时加速

难点：侧身下蹲，身体协调，有节奏

认知目标：学生了解10米*4折返跑的考核要求。

技能目标：学生通过10米*4折返跑考核练习使90%的学生能够在16″00以内完成10 米*4折教学目标

返跑，10%同学熟悉10米*4折返跑动作要领。

情感目标：培养学生团结合作、争强好胜的心理品质。

时程序

间

1 分

开始部分

钟

一、体育委员整队、报告人数

二、师生问好

三、宣布课的内容

7 分

钟

准备三、热身运动：

的过程中注意部分

跑圈

放松运动

弓步转换

压腿练习

基本5 分

钟

1．

体验折返跑

带着问题尝试两次练习，体验10米*2折返跑。

总结最快最好的方法，每人在尝试一次。

教师提问：用最有效的方法完成10米*2折返跑，你有什么方法，那些地方是需要我们注意先尝试练习，然后比一比谁的折返跑方法最有效。在比赛中激发学习积极性。

队形：

3次

1 分钟

中

安全。

安全。

xxxxoooo ▲

1次

真练习。注意xxxxoooo

一、队列队形（齐步走）

二、慢跑游戏:老鹰抓小鸡

教师宣布练习方式与游戏规则，示范热身运动练习，在练习学生认真听老师讲解的练习方式及要求，积极参与，认队形：

xxxxoooo xxxxoooo xxxxoooo 1次

6分中

教师到位等待上课，安排见习生。

1．学生列队听讲

2．学生所做动作与教师所给导示一致

队形：xxxxoooo xxxxoooo xxxxoooo xxxxoooo ▲

1次

1分钟

小

课的内容

教师活动

学生活动

组织形式

运动负荷

1次

钟

oooo o–oooo o–xxxx x–

xxxx x–

部分

︱︱︱︱︱︱︱︱

︱︱

︱︱

▲

︱︱︱︱* * * * 的。宣布开始，

进行问题分析，

组织学生展示。

基本

10 分钟

2．再次讲解示范，并纠正错误。

每人练习两次后，进行小型比赛。

组织形式：分队练习，分5队。每队由体委组织，老师拿秒表测试，看在16秒内谁

教师讲解示范折返跑动作要领，纠正错误动作

侧身下蹲

顺势加速，下达考核标准。

比赛要求及注意事项

学生认真观察教师的示范动作，记住动作要领，积极参与练习，做好比赛准备。

体验组合练习，充分展示自己，快速正确的完成动作。

队形：

中

中

中

oooo o–* oooo o–* xxxx x–xxxx x–

4次

4分钟

3

︱︱︱︱

︱︱︱︱︱︱︱︱

︱︱︱︱*

▲

队形：

*

往返次数最多

3.组合练习：

a.高抬腿十次加折返跑

4.游戏：春种秋收

第一个队员种果子，第二个收果子，以此轮换，至全组完成为胜利，每次评选出三队为最佳劳动组，此游戏是通过摆放物品，让学生体验折返跑在游戏中的应用。

讲解组合练习要求，组织进行oooo o–

oooo o–xxxx x–xxxx x–

︱︱︱︱︱︱

︱︱

︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱3次

分

钟

2

部分

7 分

钟

学生组合练习。

教师讲解游戏规则，做好场地布置，组织学生

听清游戏规则，设计游戏策略，认真进行游戏。

队形：

▲

oooo o–*oooo o–*xxxx x–*xxxx x–*

︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱*** *** *** *** 进行游戏比赛。

3次

分▲

钟

3 分

钟

结束况。

部分

3.学生互评，教师重在引导学生主动评价。

3.师生再见

场地器材

平均心率

标志物32个 110次/分钟

教学反思

1.放松操

《拍手歌》

2.小结本课

3.师生再见

1.组织学生放松

2.师小结本科内容及课堂情

1.模仿放松操

2.在老师的引导下学生进行相互评价。帮老师一起回收器材。

3.师生再见

队形：

xxxxoooo xxxxoooo xxxxoooo xxxxoooo xxxxoooo ▲

1次

3分钟

小

最高心率

140次/分钟