跳绳活动教案教学设计导入整理

广州市天河区柯木塱小学《运用跳绳发展体能素质》教学设计

水平二（三年级）

任课教师：张斌华

时间：2018.5

小学三年级《运用跳绳发展体能素质》教学设计

学习阶段：小学三年级（水平二）

领域目标：运动技能及运动参与

教学内容：通过跳绳锻炼体能

一、指导思想

新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本，创新教学策略和学生的学习方式，激发学习兴趣等方法进行设计教学,让学生初步掌握双摇跳的基本知识和动作要领，学会科学健体。本课的主要内容是跳绳，以《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，提高学生思考、研究、实践的能力，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，形成顽强的意志品质及团结合作能力，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢上体育活动，亲身体验运动所带来的快乐。

二、教学目标

1、通过本课使学生逐步提高身体素质，改进跳绳动作的基本技能、技巧。

2、提高思维拓展能力，发展耐力素质、灵敏性和协调性等素质。

3、增强学生的自信心、团结协作能力和勇于克服困难的良好体育风尚。

三、教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。

四、学情分析

本课教学对象为水平二年龄段的学生，这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期。这时的学生思维敏捷，观察、分析和动手能力逐渐成熟，竞争意识也逐渐增强，同时在体能方面也正好处于一个上升期。开展跳绳体能项目的教学，对于学生的体质体能水平会有相当大程度的提升和发展，能够促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力。抓住学生的特点，提供简单易行活泼有趣的课堂组织形式，再结合教师设计的游戏竞赛和体能训练的方式，更好地来满足学生的学习需求，活跃课堂氛围，使之能在不知不觉中达成学习和锻炼的目标。

五、教学内容

体能练习、跳绳耐力练习

六、教学重、难点

1、重点：动作协调、连贯

2、难点：上下肢协调配合

七、组织与教法

（1）结合学生特点利用跳绳选择基础的体能练习动作，激发学生的参与热情，培养学生积极参与的主动性，增强学生的自信心和团结协作能力。

（2）课堂上通过模仿、小组比赛等形式，结合各种辅助练习方法和游戏活动，促进提高学生身体素质，增强勇于克服困难的良好体育风尚。

（3）发挥教师的主导作用，关注学生个体差异，培养学生良好的自主、创新、合作的意识。

八、课时安排

本课为跳绳体能课本单元第1次课； 九、教学流程

教学常规→准备运动→跳绳耐力练习→体能练习→游戏（趣味跳绳）→总结（放松）

十、场地与器材

场地：篮球场

器材：标志筒、跳绳、音箱等

十一、运动负荷预计

平均心率预计：125-135次/分

练习密度预计：55%±5% 十二、安全注意事项

1、要注意穿着运动服装上课，不带尖利物品（如钥匙）上课。

2、选择的目标要合适自己水平情况。

3、一切行动听指挥，小组活动要有秩序，活动时要注意周围人员的活动，保证在安全情况下活动。

教学过程说明

环节一：以跳绳为主题导入课的内容，用言语激发学生的学习兴趣。

环节二：通过音乐的伴奏，教师带领学生完成体能绳操。

环节三：在教师的组织下，进行跳绳（单摇跳）动作的学习。

环节四：把跳绳化作绳梯进行体能练习，小组之间进行接力。

环节五：以跳绳作游戏，把跳绳和报数相结合。

环节六：通过音乐的伴奏，教师带领学生完成放松运动，让学生身心充分放松。

运用跳绳发展体能素质

学校：天河区柯木塱小学

年级：水平二（三年级）

人数：45

课次：第一次课

授课教师：张斌华

1、本课通过跳绳练习使学生逐步提高身体素质。

学习

2、提高思维拓展能力，发展耐力素质、弹跳力、灵敏性和协调性等素质。

目标

3、增强学生的自信心、团结协作能力和勇于克服困难的良好体育风尚。

1、体能练习

教学

2、跳绳耐力练习

内容

3、接趣味跳绳游戏

重点

1、协调性、连贯性恰当

2、游戏：反应灵敏

难点

场地

器材

篮球场

跳绳：每人短绳一条

标志桶：6个

1、动作协调连贯流畅

2、游戏：快速反应、准确判断

教学

教学常规→准备运动→跳绳耐力练习→体能练习→游戏（趣味跳绳）→总结（放松）

流程

运动负荷

教学

过程

练练练习习时强达到目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

习次数

间

度

1、知道本课的内容和任务。

2、集合能做到课堂快、静、齐；

常规

3、报数时声音响亮、迅速；

4、向左、向右、向后转整齐

1、课堂常规

2、队形队列：原地转向

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

1、整理队伍；指挥学生散开；

2、带领学生做准备运动

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

1、学生站四列横队，体操队形散开。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

四列横队：

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1 3 小

1、活动开身体的各部位关节；动作要到位、幅度大；

准备

部分

2、培养学生运动前做准备运动的良好意识；

热身运动

体操队形

4列横队散开

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1 4 小

1、掌握快速跳绳的动作要领

基本部分

（一）

2、提高跳绳过程的连贯性

3、掌握节奏的变换，提高协调性

跳短绳练习：

1、教师讲解动作方法和要领。

1、30秒自由跳

2、教师做分解和2、一分钟跳绳练习

完整动作示范。

3、节奏快慢变换练习

3、教师给学生个

别指导。

体能练习：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

1、学生认真听讲游戏规则。

2、注意观察教师的示范。

3、分组游戏。

1、认真做好各个放松运动，调整好自己的呼吸；

2、认真听讲，思考自己在本节课的上课情况和自我掌握情况；。

3、下课。

跳短绳练习队形

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1

2 1中

0

2

1、教师讲解动作方法和要领。

1、并脚跳

1、掌握并脚跳的2、左/右单脚跳

动作要领和技巧。

3、开合跳

2、教师做分解4、小步跑

基本

和完整动作示部分

2、掌握小步跑的

范。

要求：动作协调连贯。

（二动作要领和技巧。

）

3、提高学生的身3、教师给学生个体协调性。

别指导。

体能练习队形：

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11中

~5 2 趣味跳绳（游戏）：

基本部分

（三）

通过游戏练习，提方法：跳绳过程中，高学生的观察能观察老师举起手指数力和动作协调性。

量或方向等，进行报

数和判断。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师做正确示范。

3、学生分组进行游戏。

1、带领学生做放松运动

2、总结本次课的情况。

3、师生再见。

趣味跳绳（游戏）队形：

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四列横队：

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3 中

结束部分

1、通过做放松运动让学生感到全身心的放松和恢复有利于学生减少运动疲劳；

2、通过课后总结培养学生自主思考，体验课堂学习的快感；

1、放松；

2、小结；

3、布置回收器材；

4、下课；

1 5 小

运动

1、平均心率：120-140 次/分

生理

2、强度指数：1.4-1.6（平均心率/安静心率）

指标

3、练习密度：50%-60%（练习时间/40）

预测