2.双摇跳优质教案设计

《快乐跳绳》教学设计

太原市小店区北格镇代家堡小学校

郭凯

教学快乐跳绳

内容

教材分析跳绳项目是一项学生喜爱的体育运动，跳绳形式多样，它不受场地，器材设备的限制，易开展，不同身体条件的学生都可以参加，它能使学生全身得到锻炼，发展心肺功能，培养学生下肢力量，灵敏性，协调性，耐力，培养学生顽强拼搏的意志品德。

教学抖腕与下肢跳跃相结合。 重

点

教学上下肢协调配合。

难

点

教学教学教 师 活 动

学生活动

组织要求

时间

练习

学情分析这节课授课对象为七年级学生，体育运动技能有很大差异。学生体育运动技术技能差，对体育认识很不够，但对体育学习的热情高。因此，教学中应采用多种教学方式充分调动学生的学习积极性，并成功体验。

教学目标

1.知识与技能目标：通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本的技术与技能。

2.过程与方法目标：通过观察、模仿、练习跳绳的不同玩法，尝试跳绳中抖腕和下肢跳跃协调配合的技巧，发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性、心肺功能。

3.情感、态度与价值观目标：通过跳绳练习，培养学生团结协作、顽强拼搏的意志品质；乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神及敢于探索、创新的精神，为终身体育锻炼打下基础，提高学生心理健康水平和社会适应能力，并适时进行安全教育，提高学生的安全意识。

过程

准

备

部

分

内容

一

课

堂

常

规

次数

1.指定集合地点整队，向学生问好：“同学们好！”

2.导入：宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

3.安排见习生。

4.强调安全问题

1.“老师好！”

2.认真听讲，明确学习内容和要求。

3.见习生按要求随堂听课。

4.学生提高安全意识

组织：全班成四列横队集合。

队形：如图一

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

××××××××××

1′

××××××××××

△

（图一）

○男生

×女生

△教师

要求：快、静、齐

组织：四列横队。

队形：如（图一）

要求：学生能明确练习内容和方法，注意力集中

1次

二

游

戏

三

徒

手

操

四

专

门

活

动

1.教师讲解“反口令”游戏方法及要求

要求：教师叫口令，学生向相反的方向转。

2.组织学生游戏练习

3.观察学生练习，鼓励学生认真参与。游戏结束后小结，强调注意力集中

教师播放音乐带领学生做徒手操。

（1）起踵运动；（2）踏步；（3）扩胸运动；（4）击掌运动；（5）伸展运动；（6）压腿运动；（7）跳绳模拟活动；（8）全身活动

跳绳慢跑（绕球场）：

教师带领，并随学生队伍移动指挥

1.学生知道游戏方法及要求

2.按教师要求进行练习

3.遵守纪律

1′

8-15次

学生在教师的口令下模仿并进行徒手操练习

组织：四列横队。

队形：如（图一）

要求：动作到位，全身舒展。

学生在教师组织：一路纵队

口令指挥下要求：听从教师指挥，进行练习

积极参与活动

4′

2′

4×8拍

2圈

基

本

部

分

快

乐

跳

绳

结

束

部

分

小

结

1.教师积极引导学1.学生听讲解生跳绳动作：双腿观示范，认真并腿跳绳,跳跃时完成练习：

上下协调配合，手（1）分组单腕有节奏的抖动，人双腿并腿使跳绳迅速地绕身跳绳练习

体运动。（完整讲（2）请同学解示范）表扬鼓励进行跳绳示学生坚持跳完一分范，观察动钟，强调学生讲诚作，分析正确信积极参与跳绳活跳绳方法

动。

（3）比比规 定时间内哪 个同学跳的 多:10秒钟、 20秒钟、30 秒钟、一分钟 跳绳

2.教师鼓励学生勇2.学生勇于在敢展示自己的跳同学面前展法，对有创意的同示自己的跳学进行与同伴积极法，虚心学习思考，创造新的单其他同学的人跳法，激发学生跳法：

的运动参与热情。

（1）自由分 组进行单人 多样跳绳方 法探究

（2）单人多 样跳绳方法3、绳的拓展游戏—展示

—跳八字跳绳比赛

3、学生认真规则：将男女生分听规则，积极别分成实力相当的参加游戏

4组（男女生各两 组），在规定的时 间内跳绳最多的一组获胜，输的一组每人做5个深蹲。 1.整理放松练习：

1.学生积极跟（1）身体放松操：随轻音乐进抖动双臂放松操：行放松练习

抖动大腿放松。

组织：四列横队

队形：图二（讲解示范）

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

××××××××××

××××××××××

要求：仔细观察，积极主动的练习，精神集中，动作到位，注意安全

组织：四列横队（如图一）

要求：精神集中，积极探究、展示，注意安全

预想展示结果：有往前跳绳、有往后跳绳、有交叉跳绳(反正编花跳绳)、有双摇跳绳等形式跳绳。

组织：如图

×＿＿＿＿＿×

××××××

△

○＿＿＿＿＿○

○○○○○○

要求：认真听规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一，注意安全。

32′

根据学生实际情况而定

组织：四列横队。

队形：如（图一）

要求：身心放松、调整呼吸。

5′

（2）心理放松：深呼吸（闭眼，想开心的事情）

2.请学生谈收获后，师生共评本节课的学习情况，表扬优生。

3.布置作业：复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。

4.安排学生回收器材，师生再见

2.学生谈收获后认真听小结。

3.师生再见

4×8拍

平均心率

115--145次/分

45% 练习密度

场地器材

秒表1块、每个学生一根短绳、4根长绳，音乐及播放器、一块平整的操场。

课

后

反

思

本节课的快乐跳绳教学中，我作为指导教师，有喜有忧。我先把“反口令”游戏放进来，目的是把学生注意力集中起来，再做常规的徒手操，专门性的准备活动，让学生充分活动各个关节，预防运动损伤的发生，同时也便于教学取得良好的效果。再宣布了教学内容和教学任务，学生能积极主动的投入到学习中，不懂之处，学生会自己先思考一下，不行再向同学或教师请教，直到弄明白。这堂跳绳课，跳绳形式和方法多样，能够吸引学生，使学生不断地尝试学习，认真地练习，按先后顺序，完成多样跳绳，让他们自己创新、互相帮助、数数，个个玩的满头大汗，并适时进行诚信教育，这样学生既尝试到了互相配合，展现了相互协调的能力，又促使他们积极努力的认真跳绳，从而提高学习效果。最后在放松环节中，学生虽然显得有点累，但都很开心，脸上洋溢着喜悦的笑容。让学生进行双臂和大腿步及深呼吸放松，使学生身心得到放松。但是，教学中也有很多不足的地方，讲解时语言不够精炼而略显随意，在练习时，因为个体差异大，教师没有很好地控制学生练习的节奏，有的太快、有的太慢。组织欠严密导致课堂气氛虽显活跃但有些乱了……在今后的体育课中，我会让闪光点光芒四射，存在的问题和不足，我会努力改进，不断创新，才能把体育教学工作做的更好！