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穿臂前后翻教学穿臂前后翻小篮球内容教学目标1.进一步学习穿臂前后翻,全体学生能够简述动作方法,90%学生能够正确运用保护帮助方法,80%以上学生在保护帮助下能完成2.发展学生协调灵敏力量等身体素质以及控制身体能力3.培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质课的内容组织与要求教学方法、手段和步骤教

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3.穿臂前后翻教学设计

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3.穿臂前后翻教学设计

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关键词:3.穿臂前后翻教学设计

正文

穿臂前后翻

教学穿臂前后翻

小篮球

内容

教

学

目

标

1.进一步学习穿臂前后翻,全体学生能够简述动作方法,90%学生能够正确运用保护帮助方法,80%以上学生在保护帮助下能完成

2.发展学生协调灵敏力量等身体素质以及控制身体能力

3.培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质

课的内容

组织与要求

教学方法、手段和步骤

教育渗透(知识、思想、健康、安全等)

学生对上课表现出较高的兴趣,注意力集中

运动

负荷

次数

时间

调

整

回

顾

课

的

顺

序

一

课堂常规:

1.体委整队

2.师生问好

3.游戏:高人、矮人

4.活动各关节

(1)踝腕关节

(2)膝关节

(3)腰部

(4)前压腿

(5)侧压腿

4.俯卧撑练习

要求:精神饱满,注意力集中

1.督促学生自觉站好队

2.教师清点人数

3.组织学生活动

4.评价并鼓励学生认真学习

1

1 8-10 1 1

4*8

15-20

二

(一)穿臂前后翻

重点:后翻时提臀、收腹、使身体穿过两臂

难点:前后翻时收腹,举臀,控制节奏

(二) 小篮球

(1)变速跑

要点:速度变化突然,快慢衔接

紧密,身体重心的变化及上下肢协调配合

(2)体前变向换手运球

重点:拍按球位置准确,快步转体、前倾给、探肩等动作动作连贯

难点:手脚配合协调,节奏清晰

.

要求:态度认真严肃,练习同学和保护同学配合要默契

四路纵队

要求:

身体重心的变化及上下肢协调配合

要求:

1.动作协调连贯

2.手触球部位准确

1复习

正向蹲悬垂-身体穿过两臂,成屈体悬垂-前翻下成背向器械站悬垂

2.复习

背向蹲悬垂-屈腿悬垂-后翻下成正对器械的站悬垂

3.穿臂前后翻完整动作练习

4.在帮助下完成

5.改进技术,相互评价

1.教师讲解

2教师示范

3. 组织学生练习原地运球

4.左右手的高运球和低运球练习

5.左右手交换运球

6. 体前变向换手运球练习

7.教师针对学生存在错误加以指导

8.学生练习

9.小结

通过展示学生个体得到发展

克服害怕心理、培养勇敢坚强意志

态度认真

刻苦训练

课堂气氛活跃

1-2 1-2

2-3

2-3

2-3

2-3

25-28

2-3

5-8

2-3

15-20

2-3

三

1.放松活动

四列横队

2.小结

3.下课

30-40% 120-130次/1.师生共同放松练习

2.主动参与

3.小结

场地器材设计

身心得到放松

4*8

3-5

练习密度

平均心率

课后小结

分

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