2.300~400米耐久跑教案范文

小学体育课教案

教学设计表

学科 体育 授课年级 三年级 学校 华蓥市禄市镇小学 教师姓名 罗伟

授课名称

耐久跑实践（摆臂、迈腿）

计划2学时

学时

学习内容分析

学习者分析

本课时是学习耐久跑的实践技术相结合的特点，是针对小学三年级学生活泼好动，学生并具备了一定的锻炼基础而设计的。主要通过训练学习能够准确的学会基础动作和技术，并且达到进行锻炼身体，促进学生身心健康发展的目的。

小学三年级的学生，在耐力、身体特点、心理承受、自学能力模仿等，已经具备能够进行系统体育锻炼的能力。并且能够准确识记技术和学习动作达到预期效果。

知识与技能：1、让学生了解耐久跑的基本知识。

2、让学生掌握耐久跑基本技术

过程与方法：1、发展学生的耐久和耐力相结合的能力。

教学目标

2、为进一步学习长跑和中长跑打下基础。

3、重点学习摆臂和迈腿相结合实践跑。

情感、态度与价值观：培养学生吃苦耐劳，刻苦学习，团结协作的优良作风。

重点：摆臂和迈腿呼吸。

教学重点及解决措施

解决措施：1、有意识的摆动双臂，身体向前倾斜，以加快跑动速度。2、以学生自己习惯的那只脚前后站立，起跑要稳、准、有力，在跑步中上下肢和躯干协调配合。

教学难点及解决措施

难点：跑的节奏和身体躯干的时机的把握，呼吸并协调一致。

解决措施：反复训练学生的协调能力和呼吸练习。

一:准备部分。

为接下来的学习做好热身，以免在后面的练习中出现运动损伤。

教学设计思路

二：新课内容。

给学生进行示范讲解动作要领，小组合作学习。

三：技能训练。学生对学会动作和技术并能在练习过程用于实践。

本课主要是通过小学三年级学生活泼好动，模仿能力强，学习基础已有一定基础，由学生的生理和心理等特点。在利用学生的反复练依据的理论

习，老师的指导示范和巡回指导纠错，小组合作学习，使学生能够掌握耐久跑实践（摆臂、迈腿）的技术特点。

一、准备部分

（一）课堂常规

1、

集合整队

2、

报告人数，师生问好

3、

检查服装、安排见习生

4、

宣布本课内容及要求

5、

强调学习安全和练习安全

（二）准备活动

1、

慢跑800m 2、

徒手操

1）

头部运动

2）

肩绕环

3）

扩胸运动

课

4）

体转运动

5）

腰部运动

堂

6）

弓步压腿

教

7）

仆步压腿

8）

踝腕关节

学

3、

游戏：摸宝塔往返跑

流

1）

方法及规则：①将同学分成四个小组，每个小组10人。②在四条长20米的跑道上各条跑道上终点放置1个标志桶，间距2米一个。③程

学生由起点前后站立（可以根据自己的习惯选择那只脚）。④小组进图

行复习时必须所有队伍人员全跑。看那一小组先完成，先完成组为胜，后完成组为输。输的那一组奖励每个人10个下蹲。

2）

注意事项：遵守比赛规则，听从体育小组长的安排与指挥。

二、新课内容

（一）导入任务，明确要求 同学们，你们知道世界上什么动物跑的最久吗？那你们世界上马拉松目前谁跑得最快吗？你们在日常生活中又观察到关于跑（动物、人、电视上看到的）的动作，你们谁愿意来展示给我们看看？今天就让我们来学习耐久跑实践（摆臂、迈腿），今天学习好了，为以后学习中长跑和长跑打下基础。 要求：注意练习安全，尊重老师和小组长安排，学习和练习积极认真。小组相互学习，相互纠错认真观察。

（二）教学内容 教学知识点

耐久跑摆臂

教学方法

讲练示范小组合作

教学手段

小组分组练习，

小组pk练习，

小组相互纠错，老师巡回指导

耐久迈腿和呼吸节奏

讲练示范小组合作

小组分组练习，

小组pk练习，

小组相互纠错，老师巡回指导

（三）技能训练

重点

教学重难点

重点

1、分组：自由组合10个同学为一个小组，由体育小组长负责练习的秩序。

2、安全：练习时前一个同学走标志桶，第二个同学才能起跑进行练习注意安全，不然违背了上体育课锻炼身体增强体质的目的。

3、学习方法：多看、多想、多练，其他没有练习的同学注意观察练习同学的动作，看练习他们跑得好不好？想一想他为什么跑得这么久？我该怎么跑才能跑得更久，就是老师经常要求的三多学习方法。

4、推选体育小明星：练习中同学们相互观摩、商讨、推选本组体育小明星，参加PK大赛。

5、练习次数时间：请同学们进行尝试练习8-10分钟，每位同学尝试练习5次左右。

6、教师在练习场地巡回指导，并做示范动作，纠正学生的错误。

7、再进行强化练习。询问学生重难点的把握程度。

三、新课小结：对本次课主要内容作简明扼要小结；

1、

集合整队

2、

放松与小结

3、

收器材

4、

布置课后作业

5、宣布下课，师生再见

四、课后作业：

每天课余练习耐久跑3次，练习3组。

体育课对小学生而言，大部分学生都知道要认真上好这堂课，他们都喜欢户外教

学

反

思

有组织的“玩”但课堂上总有几个学生会情不自禁地违反纪律，这主要是由于小学的学生注意力难以长时间地集中，所以上课时很容易被一些外界事情干扰，并吸引其注意力的分散。同时他们的自控能力还处于一种较低的状态，不可能在40分钟内强制自己集中精力认真上好课。所以教师就更应该利用游戏结合主教材进行教学。在玩中学，乐中练，促使学习效果提高。

专

家

点

评