技巧：肩肘倒立获奖说课稿

水平三（五年级）肩肘倒立教学设计

（第三课时）

一、 指导思想

以“健康第一”为宗旨，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生遵守纪律，安全运动的意识，在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。

二、 学情分析

生理方面：五年级的学生身体形态和机能发展还没有达到高峰期，大脑皮层兴奋性占优势，身体的灵活性较高，反应较快，喜欢做反应类和灵敏类游戏；但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理方面：五年级的学生活泼好动，好奇心强，容易接受新鲜事物，善于模仿，求知欲强，直观形象思维活跃。喜欢新颖的、有一定难度的活动，具有较强的表现欲望。

三、 教材的选择、分析及处理

肩肘倒立是水平三体操类技巧的主要内容之一，对发展学生的腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质，有很大的帮助。本单元共预设为4次课，本次课为第3次课，其主要内容是让学生能够积极地参与到肩肘倒立教学活动中来。能够在同伴的帮助下完成肩肘倒立的基本技术动作。采用游戏与贴笑脸的方式解决本次课支撑、直腿后倒、伸展髋、立腰的基本技术动作。

四、 教学目标

1、通过游戏改进动作方法，激发学生学习兴趣，使90﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

2、发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中乐于与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的团结合作的精神。

五、 重难点

重点：支撑、展髋、立腰

难点：完成动作的稳定性、连贯性

六、 教学方法

本次课采用的教学方法有图解法、讲解示范法、以及同伴互助的方法，利用蹬自行车、露出髋关节笑脸的方法解决本次课的重难点。让学生体会从屈腿到慢慢伸直腿双脚、展髋、立腰的一个过程。

七、 教学流程

课前常规——准备活动——游戏传接球接力——复习收腹举腿——复习翻臀脚尖触地——蹬自行车——保护与帮助下完成肩肘倒立——自我展示评价——放松游戏——师生点评——宣布下课

八、 场地器材

挂图一副，直角三角板一个，体操垫一床，泡沫垫100床，录音机1台，气排球5个

九、 预计运动负荷

预计平均心率为115±5次／分，练习密度30±5%。

十、 安全与保护措施

1、 安全教育，让学生充分地做好肩部及其颈部的拉伸活动。

2、

练习时，重复提醒保护与帮助的方法。使学生警钟长鸣。

十一、

创新点

1、一物多用，利用泡沫垫先进行热身操，再贯穿到本节课各项肩肘倒立练习，最后利用泡沫垫设计障碍物接力，充分发挥其利用价值。

2、用笑脸娃娃贴于腹部，解决挺髋展腹技术动作。解决本节课的重难点。

3、用自制三角支撑教具使学生直观形象地理解动作技术要领。

4、游戏贯穿本节课，激发学生学习的兴趣。

水平三（5年级）《肩肘倒立》教案（第三课时）

YIN CHUAN YUE HAI XIAO XUE

银

川

阅

海

小

学

备

课

本

体育教案

教学

内容

教学单元：第 单元

累计：第 课时

课 次： 课时

第 周

第 节

肩肘倒立

1、通过学练，使95%的学生了解本节课的内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象。

教学

目标

2、通过学练，90%的学生初步掌握肩肘倒立的技术要点，大多数学生能够顺利完成前滚翻以及保护与帮助。

3、通过学练，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感。

教 学

重点：压臂举臀，夹肘撑腰

重难点

难点:立腰展髋，维持平衡

结构

课的内容

教师活动

学生活动

学生呈4列横队站立

一、课前常规

二、准备活动

1、热身跑

1、

体委整队，师生问好。

2、

宣布本科内容目标。

3、

安排见习生，安

要求：集合迅速，精神饱满。队列队形练习气势足。

组织：学生呈一路纵队跟着老师在体操垫周围慢跑，完成跑步后，站到垫子后面呈体操队形进行热身操。

要求：按要求完成各项练习，动作幅度大，模仿逼真，精神饱满。

组织、方法及要求

时间

强度

开

始部分

a.头部运动

b. 肩部运动

c. 夹肘运动

d. 踏步运动

e. 跳跃运动

1、

游戏

夹球接力

1、教师带队围着垫子慢跑

2.教师带领学生进行热身操、准备活动

全教育。

1、学生跟着教师后面进行慢跑

2、学生站在泡沫垫后面跟着练习

学生呈4列纵队坐在垫子上进行比赛

要求：脚夹球，直腿后翻脚尖触地后算完成交接，遵守规则，注意安全。

组织：学生2人一组，一人躺垫子上练习，另一人在练习同学后面站立帮助其完成动作。

要求：两臂体侧下压，不离开垫面；收腹举腿有高度。

1、 教师讲解要求，组一、

复习收腹举腿

二、两人一组复习翻臀直腿后倒，脚尖触地

织学生进行练习。

组织：学生呈4路纵队在垫上进行练习

要求：手臂压垫，翻臀稳定，脚尖触底。

1学生两人一组认真听要求，并进行练习。

学生在垫上自主完成练习

学生认真观察教师示范，与教师共同说出动作的要领，教师同时口述动作完成的步骤。

组织：学生两人一组，在垫上进行练习。

要求：支撑稳定、蹬腿平稳。

组织：学生四人一组，一人在垫子上面练习，其余几名同学保护与帮助提小腿、抵腰、收肘。教师巡视纠错。

要求：立腰、挺髋、动作稳定，露出贴于腰部的笑脸

组织：优生进行展示，其余学生仔细观察讲出动作要领。

要求：两肘内夹手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直，维持身体平衡。

教师讲解、示范

1、教师讲解示范提出练习要求指导学生练习；动作要领，自主练习(蹬自行车)

2、教师出示教具，引导学生思考，三角支撑的重要性。说出口诀。

教师讲解、示范。说出

三、屈腿到慢慢伸直腿双脚（蹬自行车）

基本部分

四、在保护与帮助下完成肩肘倒

五、评价展示——独立完成肩肘倒立动作

动作要领。并组织学生贴笑脸后进行练习；

放松活动：

1.游戏

障碍物接力

1、游戏：教师讲解示范，

2、教师针对本次课学习进行提问，

3、教师宣布下课，学生与教师再见。

学生认真听游戏规则。

结束

部

分

2.放松和评价

3宣布下课

学生根据问题进行探讨。

课后小结

场地体操垫、哨子、排球

器材

安全保

障