2.一足蹬地翻身上ppt配用优秀获奖教案

一足蹬地翻身上课时教学计划

教学1、单杠：单足蹬地翻身上成支撑。

内

容

2、游戏：喊数抱团。

1、初步学习单足蹬地翻身上成支撑的技术，85%左右同学在保护帮助教

学

下完成动作，部分同学独立完成动作。

目

标

2、通过练习发展学生上肢与肩带力量，提高上下肢协调配合、身体的空间感知及控制能力。

3、通过练习培养学生勇敢、顽强、自信、克服困难和合作学习的优良品质；通过游戏培养同学们的团队精神和集体荣誉感。

重

点

教学重点：单足蹬地翻身上的上法。

难

点

教学难点：上法中的蹬、摆、拉杠的协调结合。

课

的

教学内容和教学手段、组织教学和教学要求

结

构

一

集合整队

一

体委整队、检查人数，

二

师生问好 向教师报告出勤情况。

三

宣布教学内容和要求 二“同学们好”

四

检查服装、安排见习生

“老师好”

1、头部运动

三

教学内容

1、压肩运动

1 单杠：单足蹬地翻身上成

2、摆腿运动

支撑。 准

3、斜面拉杠练习

教学要求：

备

4、斜面推杠练习

1、认真听讲、仔细观察。

2、开动脑筋、刻苦练习。

部

3、团结协作、安全第一。

组织：四列横队

分

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

要求：

1、集合快、静、齐。

2、声音洪亮、精神饱满、服装整齐。 四

要求：

1、见习生酌情参与。

运动量

次数

时间

1次

8分钟

2、做好保护与帮助。

基

本

部

分

一

利用场地进行障碍慢跑 二

利用单杠创编操作准备活动 身上成支撑技术完整动作方法，

讲解动作要领。

动作要点口诀：

翻腕、抬头好制动

”

三、

分解动作练习

蹬拉结合练习

(1)要点：

1、上步一脚要超过杠的垂直面

使胸部靠杠

(2)优秀生动作展示

蹬摆结合练习

(1)要点：

1、上步一脚要超过杠的垂直面

2、直腿向上摆动

(2)优秀生动作展示

蹬、摆、拉结合练习

(1)要点：

动作接合协调

一

学法 学生跟随教师进行

二

教法与学法：

1、教师边讲解、边示范。

到快。

3、观察练习情况及时反馈。一

教法与学法： 2、同学在杠侧观察、学习、互相探讨。

3、保护与帮助下分组合作进行练习。

4、按素质分组指定四名小组长，对本组负责。 互相探讨。

三

教法与学法： 1、教师边讲解、边示范。2、学生结合教师的示范讲解并结合挂图模仿练习。

3、观察练习情况及时反馈。

4、讲解保护与帮助。

帮助者站立在杠前两侧者体侧。当练习者蹬地后，一手托肩，帮助拉臂；另一、

教师示范单足蹬地翻2、练习时随教师口令由慢“蹬过杠、拉至胸、摆向后，1、师生配合，示范讲解。

5~7次

27分钟

2、蹬地的同时迅速拉杠，二

同学在杠侧观察、学习、（2）教师再次示范讲解双一手托臀，使重心升高，

完整动作方法及讲解保护帮助的方法

(3)翻转脚触球练习优秀生动作展示

（4）

在保护与帮助下，做单足蹬地翻身上成支撑的练习。 八、

各组展示

九、

游戏：传球游戏

规则： 队仰卧在垫子上。

传球到第二名同学脚接球依次传至排尾然后跑到排头完成。最先完成队为胜队。

3、传球顺序需遵守规定

腹部贴杠。当翻上成支撑时，一手换扶上臂防止上体前倒，另一手臂杠后换扶大腿，维持身体平衡。

四

教法与学法：

1、师生配合，示范讲解。

2、同学结合挂图观察、学习、探讨。

3、保护与帮助下分组合作五 教法与学法：

帮助的方法；

2、学生模仿练习保护帮助的方法。

六

易犯错误及纠正法：

1、身体翻不到杠上，原因是蹬地无力，摆动摆腿方向不对；指导纠正方法：多做蹬摆结合练习纠正。

2、翻到杠上后，抬不起上体，原因是腿没有向后伸；

指导纠正方法：可采用三（2）、六进行纠正。

教法与学法

1、教师巡回指导

2、发现问题及时反馈。

3、提出改进方法。

八

教法：

1、教师引导，同学讨论。

2、教师归纳总结。

七

游戏：

1、哨响开始，最后一名同学跑回结束，分出名次，1、全班分成四组成四路纵练习，各小组长负责。 2、第一名同学从脚到手在1、讲解技术要点与保护与

并予以口头表扬。

2、裁判：教师或见习生。 3、师生配合，示范、练习一次

4、进行教学比赛1-2次。

结

束

部

分

跟我学：拍打大肌肉群、抻1、教师领做。

拉韧带。

2、同学眼看、脑想、身动。

二

集合讲评

3、按教师的口令进行练

三

安排收还器材

习。

二

评价学生学习效果，以1次

一

整理放松

一

教法：

鼓励为主、肯定优点，提高学生的自信心。

5分钟

教学 学生初期对动作存在恐惧性，动作不够舒展，并且动作幅度偏小，反

思

此处应多增加趣味性练习，以解除学生紧张心理。