走：各种方式的走教案设计（一等奖）

体育与健康教案

教材

1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。

教

1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”学

和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不目

能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。

标

3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

教学

教学

过程

内容

教

师

活

动

时间

学

生

活

动

练习

次数

1、体育委员整队、汇报。

一常1、教师提前到场准备场地。

、规2、向小朋友问好！

8”

2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。

3、呈四列横队。

队4、教师组织学生游戏。（学生

4、集中注意力，精神饱满

二列

5、按口令练习，动作到位、次、对自选、自创）

队列对形训练：呈四路纵队。

正确。

形5、

1、边讲解边示范正确姿势的自

1通过观察教师的范，按教次然走、前脚掌走，重点提示上

师的节拍，分组由小组长体正直，自然挺胸，走时脚尖

带领尝试对准前方标杆自朝前，走成直线。

然走步、前脚掌走步。

2、组织学生分组做自然走步、

2、重点观察教师向前迈步次自前脚掌走步、拍手走练习。

20”

时的落脚方法，分组模仿三然学生基本学会自然走和前脚前脚掌走。

、走3、3、按一定的节拍，分散体，掌走动作后，组织学生练习两前臂放在不同部位的走，分组进验两臂前平举、上举、侧脚行比赛和表演。

平举、自然摆动的走步。次掌用口令、拍手、小铃鼓来控观察同学比赛、表演。

走4、制、调整练习节拍。学生练习4、走累了，学会用原地踏一段距离后，用原地踏步调节。

步进行自我调节的方法。

1

1

1

2

教学

教学

过程

内容

教

师

活

动

时间

学生活动

练习次数

老鹰和小鸡四、五、放松

1、讲解“老鹰和小鸡”的游

戏方法，并请几位学生配合示

范，重点提示游戏过程中机智

灵敏的躲闪动作，带领学生模

仿。

2、组织学生学练游戏的方法

换老鹰、母鸡、小鸡的角色。

练习过程中，提示“老鹰”、

“母鸡”之间不能拖住对方。

12”

3、分组练习时注意安排好组

间距离，避免相互碰撞。注意

适当控制练习的运动负荷。

1、教师组织学生放松并小5”

结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

1、两人一组复习原地连续运球，相互指正。

2、在组长带领下，进次行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运次球的动作技能。

3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。

次

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

实施日期

情

况记载班级

1 3 3

预计

练习密度：28%

负荷

平均心率：128次/分

小橡球场250米跑道、地等。

器材