跳跃：立定跳远教学设计和教学实录

小学体育与健康课《立定跳远》教学设计

一、指导思想

本教学设计根据水平二学生的身心特点，以新课程理念为指导，以

“学生发展”，“强身育人”为教育目标，将立定跳远中的蹬地有力、落地轻巧的技术动作进行游戏化处理，以青蛙冬眠储存能量为情境主线，让学生在“荷塘里的小青蛙”、“储存能量”的游戏及师生互动、生生互动的“实践体悟---自主探索---合作交流”的学练过程中，知道立定跳远中蹬地有力、落地轻巧的技术要点。

二、教材分析

跳跃是人体基本活动能力，立定跳远是小学跳跃动作中主要教学内容之一，是小学生非常喜欢的一个跳跃项目。它可以培养学生正确的跳跃姿势、发展学生跳跃能力及灵敏、协调、力量等身体素质。由于三年级学生还没有足够的、力量在瞬间完成复杂的动作技能，因此本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为后面进一步学习立定跳远动作中腾空、展体、收腹等动作技能打下基础。

三、学情分析

三年级七班，40人，男女比例基本相等。他们活泼好动、模仿能力和好奇心强，学习积极性高，勇于竞争、自我表现欲强，积极参加各项体育活动，但自我约束能力较差。同时个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异，因此要想学生整节课都能积极地投入到立定跳远这一枯燥单调的教学内容中，就要根据他们的身心特点选择适合的

情境和游戏来引导他们进行学练，从而遵循在游戏中学、活动中练、比赛中用的新课程理念。

四、教学目标

1、全班学生积极参与，通过学习，学生知道蹬地有力、落地轻巧的动作要领，90%的学生基本掌握立定跳远的动作技术，10%的学生在教师的指导帮助下完成。

2、通过教学及游戏活动，发展学生跳跃能力及灵敏、协调、力量等身体素质。

3、引导学生积极进行各种跳跃游戏活动，感受积极参与活动带来的乐趣。并在练习与活动中与同伴友好相处，培养学生团结合作、遵守规则，互帮互学，积极进取的精神。

五、重难点

重点: 蹬地有力、落地轻巧

难点: 动作协调连贯

六、课的设计特点与组织

(一) 课的特点

1、采用游戏化教学方式，利用青蛙冬眠储存能量为情境主线，将动作技能的学习巧妙的融入到各游戏环节中，让学生在积极参与各游戏过程中潜移默化的掌握了立定跳远的相关技能。

2、教师的主导与学生的主体相结合，突出学法，重视对学生自学、自练、自评互评能力的培养

，多方启发学生学练兴趣，通过多种手段的合理运用，促使教学目标的达成。

3、区别对待、因材施教、充分挖掘每个学生的潜能，根据学生特点由浅入深的引导学生进行练习。

4、注重器材的合理使用，做到一物多用与巧用。

(二) 课的组织

1. 激趣导入阶段:将立定跳远的相关动作技能(蹬地摆臂、双跳双落、

)及专项练习融入到开课的情境中，引导学生在荷塘里与荷叶之间游玩，激发兴趣、吸引注意力并在教师安全的提示下，为立定跳远的技能学习奠定基础。

2. 展开与升华阶段:将立定跳远中蹬地有力、落地轻巧的要点有机地融入到各情境中。抓住学生的身心特点及动作技能形成规律引导学生通过3种不同形式能量储存方式的游戏积极地进行练习，让学生在自我尝试---引导---释难解疑---自评互评---展示交流---创新拓展的教与学中进行学练。这样的安排不仅激发学生积极参与立定跳远学习的兴趣，培养学生在练习中团结合作、遵守规则、互帮互助、积极进取的精神，而且更是让学生在情境设置的游戏中不知不觉的掌握了立定跳远中的相关动作要点。

3.

愉悦身心阶段: 根据本课小青蛙学会技能储存充足能量冬眠的情境，教师通过语言引导对学生进行意念放松，从而创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，从而更加激发学生上体育课的兴趣和热情。

七、课的负荷预计

练习密度:50%左右

平均心率: 120--130次/分

强度指数:1.4-1.5左右

八、教学资源

荷叶40张

圆形地垫25张

篮球场一块

录音机一台

九、安全措施

1、提前检查场地、器材是否安全。

2、充分做好准备活动。

3、课中时刻加强安全教育。

4、合理安排运动强度，预防运动损伤。

体育与健康课时计划

(水平二）三年级 课次： 1 时间: 教师：

教学

目标

教学

内容

过程

时间

1、全班学生积极参与，通过学习，学生知道蹬地有力、落地轻巧的动作要领，90%的学生基本掌握立定跳远的动作技术，10%的学生在教师的指导帮助下完成。

2、通过教学及游戏活动，发展学生跳跃能力及灵敏、协调、力量等身体素质。

3、引导学生积极进行各种跳跃游戏活动，感受积极参与活动带来的乐趣。并在练习与活动中与同伴友好相处，培养学生团结合作、遵守规则，互帮互学，积极进取的精神。

重难重点: 蹬地有力、落地轻巧

点

难点: 动作协调连贯

立定跳远

教学内容

主要教学策略

次预计问题与处理方法

数

4—6

预计问题:学生开课注意力不集中；

处理方法:教师语言生动、态度亲切，引导学生；

预计问题一:由于器材的新颖性和独特性，学生易于兴奋，注意力不集中，控制不了自己，不按教师模拟的情境进行游戏；

预计问题二: 学生在荷叶之间模仿青蛙游泳时不注意观察，容易发生冲撞；不按要求进行游玩；

预计问题三:在跳上荷叶时，个别学生不注意观察，出现2人同跳一张现象，容易发生安全事故；

处理方法一:教师语言激励，动作诙谐有趣，快速吸引学生注意力。

处理方法二:教师语言口令适时进行引导，并带领学生进行模仿；

组织形式与要求

组织形式:四列横队

X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 要求：精神饱满

快

静

齐

组织形式:散点

X X X X X X X X 要求: 积极参与

注意安全

组织:

X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O

激

趣

导

入

8分钟

一.开课常规

1、体育委员集合整队，报告人数。

2、检查服装，安排见习生。

3、师生问好，宣布本课内容。

二.创设情境:荷塘里的小青蛙

教与学：

1、教师语言引导学生说出青蛙冬季只有储备了能量才能抵御寒冷的冬天。

2、引导学生进入荷塘，并带领学生在荷塘里荷叶与荷叶之间的间隙模仿青蛙游泳的动作，欢快的游玩。

3、教师语言引导学生从荷塘跳上荷叶，并在荷叶上跟随教师欢快的舞蹈。

4、学生根据教师的语言提示在荷塘里欢快的跳上跳下，并模仿教师动作。

5、提示指导学生安全的进行游玩。

6、师生共同评价交流。

三、游戏:储存能量1 立定跳远动作要点:两脚左右开立，上体前倾，两臂前后自然预摆，同时两腿弹性屈伸，两脚用力蹬地向前上方跳起，落地时后脚跟先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

重点：蹬地有力、落地轻巧。

难点：动作协调连贯。

教与学：

1、师生站在荷叶上复习双跳双落动作。

2、教师引导学生:怎么从一张拓

荷叶顺利跳到另一张荷叶？并让学生自由尝试练习。

3、教师强调游戏安全事项，并巡视指导。

展

4、

师生共同探讨，得出要点并抽生展示，师生评价，并指

导让学生再次练习。

5、教师引导学生:怎样落到荷延

叶上，荷叶才不会破？并让学生体会尝试练习，教师巡视。

6、师生共同交流得出要点，引导学生再次练习，师巡视指伸

导纠错。

7、师生评价。

四、游戏:储存能量2 25分钟

教与学：

1、教师语言引导学生本领学

好了，要储备一定的能量才能度过冬天。

2、引导学生5人一组拿上荷

叶站到指定练习区域。

3、教师讲练习方法和要求。

4、在小组长的带领下，学生分组练习。

5、教师巡视指导纠错。

6、通过不同的方式引导学生进行练习。

7、教师强调安全，师生共同

7-9

10-12

10-13 处理方法三:教师语言提示学生跳上荷叶时，每人只能站一张。

预计问题一: 学生反复跳来跳去，没有兴趣和积极性；

预计问题二:在从一张荷叶跳到另一张荷叶上时，少部分学生，不懂得礼貌让行，2人甚至是3人同时跳到一张上；容易发生安全事故；

处理方法一:教师通过语言引导，多元评价，激励，设置一定的目标，提高练习的趣味性；

处理方法二:跳之前讲要求，荷叶上没有人的时候再跳，并巡视引导学生练习。

预计问题:学生练习兴趣不高，动作不规范；

处理方法: 教师鼓励；加强情景渲染，增加趣味，评价交流，激发其参与积极性；

预计问题:学生练习的积极性比较高；有些为了追求目标，不按要求进行；

组织形式:散点

X X X X X X X X 要求：积极参与

认真思考

组织形式: XXXX XXXX XXXX XXXX 0000 0000 0000 0000 要求

：积极参与

互帮互学

评价交流。

五、

游戏:储存能量3 教与学：

1、教师引导学生5人一组摆好荷叶，并引导练习。

2、宣布检验的标准；跳到第三张荷叶表示你要加油哦--能量不足，跳到第四张荷叶表示你真棒--能量充足，可以度过寒冷的冬天；跳到第五张荷叶表示你太厉害了—-超能量，可以度过零下几十度的冬天。

3、学生根据教师检验的标准有针对性的进行练习。

4、教师巡视指导激励学生练习，并指导纠错。

5、帮助个别困难学生。

6、师生共同评价交流。

处理方法: 讲清规则和要求，并指导监督学生。

组织形式: XXXX XXXX XXXX XXXX 0000 0000 0000 0000

要求

：积极参与

认真练习

体能

练习

3分钟

六. 体能练习：空间游戏

1、前后。

2、左右。

3、上

放松小结

教与学：

1、拉伸放松

2、意念放松。

教师引导学生进行放松并进入到冬眠状态。

3、师生共同小结本课内容。

4、师生再见并收还器材。

荷叶40张

圆垫24张

篮球场一块

录音机一台

2-3

1-2 预计问题:学生动作不够到位。

处理方法:教师语言诱导。

预计问题:学生放松马虎，不会评价和小结。

处理方法:引导学生身心放松，交给学生评价方法并引导进行小结。

平均心率

练习密度

强度指数

组织:散点

组织: 散点

要求:身心放松

恢

复

身

心

4分钟

场地

器材

课后

小结

负荷预计

120-130次/分

50% 1.4-1.5