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《教案教学1.项目:跪跳起技术动作方法内容2.体能:毛毛虫游戏练习教学2.能较完整完成跪跳起动作,在不同条件下练***衡、协调和腰腹力量目标3.培养团结合作、乐于配合的意志品质重点:摆臂压垫,提膝时机难点:收腹、提膝的协调用力1.能说出跪跳起“摆臂—下压—提膝—收腹”的动作要领课次1 重难点教学过程

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技巧动作组合教学实录与评析

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技巧动作组合教学实录与评析

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正文

《教

案

教学1.项目:跪跳起技术动作方法

内容

2.体能:毛毛虫游戏练习

教学2.

能较完整完成跪跳起动作,在不同条件下练***衡、协调和腰腹力量

目标

3.

培养团结合作、乐于配合的意志品质

重点:摆臂压垫,提膝时机

难点:收腹、提膝的协调用力

1.

能说出跪跳起“摆臂—下压—提膝—收腹”的动作要领

课次

1 重难点

教学过程

教学内容

学练标准

组织形式

与安全措施

1.四列横队

2.原地四面转法、两路变四路、齐步走

3.1每人一垫

一人做动作,一人辅助抽绳。

1.1每人一块垫

1.2.1第二、四排把垫子分别置于一、三排上,两块垫子高度差跪跳起,两人一组

练习

次数

1

1

1

≥4

≥3

练习

时间

1'

1'

30”

20”

30”

20”

1.课堂常规

2.队列练习

1.静、齐、快

2.精神饱满,跟上节奏

3.1模仿为主,积极练习

3.2运用快速摆臂,用力往前跳。

3.3将脚背下压,用力提起膝盖。

准备

部分

3.准备活动

10' 3.1垫上操

3.2跪姿跳跃

3.3 跪姿提膝

3.2、3.3两人一组,≥8 1.跪跳起动作方法

1.2跪跳起攻关练习

成蹲撑

上进行跪跳起,

1.1由跪变成蹲辅助练习

1.1

两手撑地,由跪姿变1.2.1两块垫子高度跪跳起

1.2.1从两块垫子高度差

≥4

第三次摆1.2.2将上面层垫子基本1.2.2一块垫子高度跪跳起

1.2.2脚背压垫,臂更加用力,膝盖往前上展开,一块垫子高部分

方提

度差跪跳起两人一25'

1.2.3平面垫子跪跳起

2.游戏拓展:毛毛虫

2.1组进行毛毛虫游戏的教学

1.2.3充分运用摆臂、脚背下压,提膝完成动作

2.1掌握毛毛虫游戏的方

组

1.2.3将上层垫子撤离,平面垫子跪跳起,每人一块垫子

2.1以一排学生为一

法和规则,尝试进行游戏

个小组

50”

≥5 50”

≥5 50”

≥2 30”

2.2分四组进行毛毛虫游戏,进行比赛

2.2分四组进行毛毛虫游戏的学习

1.

跟着音乐放松

2.2以一排学生为一个小组

≥3 50”

结束1.

悦动放松操

部分

2.

小结、养成性教育

5'

场地器材

1.每人一块垫,坐2.

总结评价、回收器材

在中逢

细带22垫子46 音箱1 1 1 3' 2'

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