资料摘要
《教案教学1.项目:跪跳起技术动作方法内容2.体能:毛毛虫游戏练习教学2.能较完整完成跪跳起动作,在不同条件下练***衡、协调和腰腹力量目标3.培养团结合作、乐于配合的意志品质重点:摆臂压垫,提膝时机难点:收腹、提膝的协调用力1.能说出跪跳起“摆臂—下压—提膝—收腹”的动作要领课次1 重难点教学过程
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技巧动作组合教学实录与评析
未知
摘要:暂无摘要
关键词:技巧动作组合教学实录与评析
正文
《教
案
教学1.项目:跪跳起技术动作方法
内容
2.体能:毛毛虫游戏练习
教学2.
能较完整完成跪跳起动作,在不同条件下练***衡、协调和腰腹力量
目标
3.
培养团结合作、乐于配合的意志品质
重点:摆臂压垫,提膝时机
难点:收腹、提膝的协调用力
1.
能说出跪跳起“摆臂—下压—提膝—收腹”的动作要领
课次
1 重难点
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
1.四列横队
2.原地四面转法、两路变四路、齐步走
3.1每人一垫
一人做动作,一人辅助抽绳。
1.1每人一块垫
1.2.1第二、四排把垫子分别置于一、三排上,两块垫子高度差跪跳起,两人一组
练习
次数
1
1
1
≥4
≥3
练习
时间
1'
1'
30”
20”
30”
20”
1.课堂常规
2.队列练习
1.静、齐、快
2.精神饱满,跟上节奏
3.1模仿为主,积极练习
3.2运用快速摆臂,用力往前跳。
3.3将脚背下压,用力提起膝盖。
准备
部分
3.准备活动
10' 3.1垫上操
3.2跪姿跳跃
3.3 跪姿提膝
3.2、3.3两人一组,≥8 1.跪跳起动作方法
1.2跪跳起攻关练习
成蹲撑
上进行跪跳起,
1.1由跪变成蹲辅助练习
1.1
两手撑地,由跪姿变1.2.1两块垫子高度跪跳起
1.2.1从两块垫子高度差
≥4
第三次摆1.2.2将上面层垫子基本1.2.2一块垫子高度跪跳起
1.2.2脚背压垫,臂更加用力,膝盖往前上展开,一块垫子高部分
方提
度差跪跳起两人一25'
1.2.3平面垫子跪跳起
2.游戏拓展:毛毛虫
2.1组进行毛毛虫游戏的教学
1.2.3充分运用摆臂、脚背下压,提膝完成动作
2.1掌握毛毛虫游戏的方
组
1.2.3将上层垫子撤离,平面垫子跪跳起,每人一块垫子
2.1以一排学生为一
法和规则,尝试进行游戏
个小组
50”
≥5 50”
≥5 50”
≥2 30”
2.2分四组进行毛毛虫游戏,进行比赛
2.2分四组进行毛毛虫游戏的学习
1.
跟着音乐放松
2.2以一排学生为一个小组
≥3 50”
结束1.
悦动放松操
部分
2.
小结、养成性教育
5'
场地器材
1.每人一块垫,坐2.
总结评价、回收器材
在中逢
细带22垫子46 音箱1 1 1 3' 2'
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