走和跑：快速跑教学设计内容推荐

2017年象山区新五届“师徒结对”青年体育教师赛课

班级：三年级（7）班

授课人：桂林市平山小学

李贤明

1、认知目标：通过教学，让每一个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生对短跑的学习兴趣。

2、技能目标：在本课中学会快速跑正确的动作方法，发展奔跑能力；通过游戏练习，发展学生反应、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：在活动中通过比赛，展示体验我能做到更快，增强学生自信心，建立和谐的人际关系，体验成功的喜悦。

教材

内容

快速跑

教学

目标

重点

难点

教学

过程

手臂摆动自然放松，前脚掌着地蹬地用力

大腿高抬，前脚掌蹬地用力，上下肢蹬摆协调配合

教学内容

一、课堂常规

1、集合整队

2、检查学生服装

3、师生问好

4、宣布课的内容和要求

5、安排见习生

二、视频欣赏

欣赏快速跑技术动作要领、并讲解重难点

三、准备活动

1、小游戏：喊数抱团

跟着指定路线慢跑，当听到老师喊数字的时候，按照老师喊出的数字抱成相应的人数。

2、热身操

肩部运动、腰部运动、弓步压腿、手腕踝关节运动

教师活动

1、教师宣布上课。

2、师生问好

3、宣布本课学习内容、目标及要求

4、强调安全及注意事项（学生之间的间距）

利用电子设备播放快速跑技术动作视频，并讲解本次课的重难点

教法：

在教师的带领下认真跟做，积极热身

学生活动

1、观察教师示范，明确练习方法

2、听清口令积极练习

一、学法与组织

四列横队

运动负荷

强度

时间

开

始

部

分

要求：快、静、齐，精神饱满

二、组织：

听到口令后，学生跟随老师的带领进行热身活动。

要求：遵守纪律，听从口令，充分活动身体各关节

中

8′

基

本

部

分

一、辅助练习

复习原地摆臂

重点：手臂摆的轻松自然

难点：前后摆动幅度要大

二、辅助练习

复习小步跑（绳梯练习）

重点：体会踝关节蹬地用力的感觉

三、辅助练习

复习行进间高抬腿

重点：大腿抬高，身体前倾

难点：前脚掌蹬地

四、听哨声快速跑

四队站在起跑线后，当听到发令声时起跑，当听到第二个哨声时加速冲过终点

五、游戏：击鼓传球

分成男、女两组，手拉手围成一个大圆，当听到鼓声后开始传球，鼓声停止后拿到球的同学出来复习今天所练习的内容之一

一、教法：

1、教师讲解示范原地摆臂动作

2、组织学生进行练习

3、教师巡回指导，纠错

二、教法：

1、教师讲解示范绳梯的练习方法

2、组织练习

三、教法：

1、教师讲解示范行进间高抬腿动作

2、强调动作的重难点

3、组织学生进行练习

4、教师讲评

四、教法：

1、教师讲解快速跑规则

2、教师组织练习

3、学生展示

4、教师点评学做动作、强调动作重难点

5、点评后再次进行

五、教法：

1、教师讲解游戏方法与规则

2、教师强调安全及注意事项

3、组织学生游戏

辅助练习队形：

23′

要求：

1、学生认真跟老师一起做快速跑的辅助练习：摆臂、绳梯、行进间高抬腿

2、跟随老师口令集体练习

大

快速跑练习组织方法、图示：

1、学生听从老师口令认真练习

2、注意练习时的安全

学法与组织：

1、学生认真听讲游戏规则及方法

2、学生积极参与游戏活动

3、遵守游戏规则注意安全

组织图：

结

束

部

分

一、整理放松

二、小结

三、宣布下课

教法：

1、教师带领学生做放松练习

2、教师总结

3、师生再见

学法与组织：

小

要求：

1、学生认真做放松

2、学生在教师的引导下总结本节课所学的知识

3、师生再见

4′

备注

跑道

IPAD

标志桶若干

绳梯

球

小鼓