走和跑：快速跑教案2

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。

二、教材分析：

课题：50米快速跑 人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。 50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。

三、学情分析

对象：小学三年级（水平二） 人数：48人

三年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。

四、教法与学法

为了达到本课的教学目标，突破重点和难点，我根据教材设计了以下手段：

教法：情境教学法、讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法

学法：观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法

六、安全防范及其措施

1.提高自我防范能力意识。

2.拉大练习距离，防止学生发生碰撞。

3.采用分小组按道次练习，以免学生相互碰撞，造成损伤。

七、场地器材布置

50米跑道、标志物4个、敏捷梯4付。

三年级50米快速跑教案

人48 数

班

级

重

点

难

点

五（5）

1.前脚掌着地、蹬地迅速有力

2.途中跑动作协调、自然、有力

执教者

年级

0米快速跑 2.游戏：过桥

认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。

情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

次时

强数

间

度

学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

、

课堂常规

准备活动

慢跑

行进间徒手操

头部运动

肩关节运动

一、

一、

1.师生问好

1.集合

2.检查服装及出勤人2.体育委员整队，报告人数

数，安排见习生。

3.师生问好

3.安全教育：把尖锐 物品等放到指定地 点。

4.宣布课的内容和任 务。

4.明确本课的学习任务

1.带领学生慢跑

2.带领学生做热身操

1.跟着慢跑

2.学生跟模仿老师做热身操。

组织：

€€€€€€€€

•••••••• €€€€€€€€

•••••••• ‚

要求：快、齐、静

组织：

€€€€€€€€

2′

1 小

2 6′

中

4X4 扩胸运动

要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。

2.各关节充分活动开。

弓步压腿

摆臂练习

原地高抬腿

50米快速跑

一、

一、

作要领：起跑后，迅速加快1. 提出问题：怎么才1. 学生带着问题进行练习，积极参与。

加入途中跑，途中跑时，上能使自己跑得最 正直或稍微前倾，摆动前摆快？并组织学生尝2.学生回答。

极，后蹬腿后蹬充分、有力，试20米快速跑

3.学生认真听，认真看。

小腿自然折叠，用前脚掌着2. 教师提问：刚才你 ，两臂屈肘前后自然、协调们是怎么跑的？

4.学生练习20米快速跑。

动，用最快速度冲过终点。

5.学生按要求练习

犯错误：

3.教师总结并讲解示 左右摆臂。

范途中跑的动作要 整个脚板着地。

领

6个别纠错，继续练习。

正方法：

7. 学生展示

原地摆臂练习。

4.组织学生再次练 敏捷梯练习

习。

8.学生再次练习

组织：

€ € € €

• • • • € € € €

• • • • ‚

组织：

€ € € €

• • • • € € € €

• • • •

1 1 1 1 3 2′

1’

强

1′

2′

5′

中

5.利用敏捷梯练习前9.学生听哨声练习。

脚掌着地跑的动作 （纠错）与步频、步 幅。

a.小步跑

b.高抬腿跑

c.一步两格自然跑

二、

d.一步两格腾空跑

1.学生仔细听老师讲解游戏规

2.积极参与

6.及时发现错误并纠3.不可推.打对方

正

4.注意安全

7.请学生展示动作。

8.点评，纠错。

组织学生再练习

9.进行50米追逐跑。

二、

游戏：过特索桥

1、讲解游戏规则和戏分四组，，敏捷梯为特索要求

，敏捷梯上踏竿为特索桥仅1、

组织学生开始游的木板，学生过时只能利用戏

脚掌去踩破桥上仅有木板，3.及时表扬表现优秀了对岸再回来与下一个学的学生

接力。看哪组最先完成

1 组织：

€

€

‚

€

€

• • • • • • • • • • • •

3 3-4

6′

强

8′

强

要求：

1.按要求进行练习。

2.积极参与，练习有序。

3.注意安全。

€ € € €

• • • • € € € €

• • • •

要求：1、学生一步一杆

2、只能前脚掌着地

组织：

1.组织学生进行放松1、

深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松练习

€ € € €

1 4′

小

放松活动

小结本节课的内容

宣布下次课的内容

归还器材

师生再见

练习

2.小结本课

2、

认真听老师总结本节课

• • • • € € € €

• • • • ‚

次数

田径场一段跑道

标志物：4个

敏捷梯：4付

预计全课平均心率：

每分钟90－100次左右

120 110 100 90 时间 80 5 10 15 20 25 30 35 40