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课的主题花式跳绳1、让每个学生都能愉快地参与活动,激发学生体育兴趣,培养学生主动学习和相互合作的精神及树立“健康第一”的指导思想。2、学会律动及韵律节奏。3、学会提膝跳,提高学生弹跳能力,培养学生顽强拼搏精神。教学内容重难点通过教学使学生掌握提膝跳方法,发展学生的腿部力量教学目标教学程序一、准备部分

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课的主题

花式跳绳

1、

让每个学生都能愉快地参与活动,激发学生体育兴趣,培养学生主动学习和相互合作的精神及树立“健康第一”的指导思想。

2、学会律动及韵律节奏。

3、学会提膝跳,提高学生弹跳能力,培养学生顽强拼搏精神。

教学内容

重

难

点

通过教学使学生掌握提膝跳方法,发展学生的腿部力量

教

学

目

标

教学程序

一、

准

备

部

分

师

生

互

动

1、集合整队,教师问好。

2、宣布本节课内容。

教师领做

放音乐,教师领做

组织学生进行跳短绳练习。

一、上课常规

二、拉伸

三、绳操

时间分配

15 分

钟

15 分

钟

二

基

本

部

分

一、学习短绳提膝跳

组织学生到活动区域

(一)教师讲解、

(二)学生小组练习

(三)教师组织学生展示

二、游戏《滚轮胎》

学生自由成组,在教师教授下各按组练习。

讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性.

的动作。

一、放松操

三、

结

束

二、下课

部

分

预计练习密度: 30 % 预计平均心率: 130次/分

预计最高心率: 150次/分

1、带领学生做动作。

2、同学生一起收放器材

10分

钟

预

计

生

理

负

荷

场

地

与

器

材

短绳

音响

课

后

反

思

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