3.发展前滚翻能力的练习与游戏教案2

前滚翻两腿交叉180°接后滚翻

教学设计（水平三）

重庆两江新区星光学校 霍磊

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，设置问题情境，让学生在“比一比”、“捡食物”、“保护食物”、“保护自己”、“解除危险”等游戏活动中充分去玩，在玩中去学、去练、去形成与提高前滚翻交叉转体180接后滚翻的技术动作。

二、教材分析

前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻是水平三体操动作滚翻类基本动作组合的重要内容。它通过交叉转体将前滚翻与后滚翻连接起来，经常练习可以增强肌肉力量以及关节、韧带的柔韧性；发展身体的协调、灵敏和平衡性。五年级学习这个教材主要是掌握动作之间的练习。

重点：转体方向

难点

：交叉的时机，连接动作的协调连贯。

保护与帮助：在练习者一侧，前滚翻时一手扶臂一手压小腿帮助其翻滚，转体时扶肩背帮助其稳定，后滚翻时扶肩和小腿帮助其滚动。

三、学情分析

本班有36名学生，男女比例相当，他们都很喜欢垫上动作，女生柔韧相对要好一些，男同学力量相对要好一些，但他们都处于力量、柔韧、协调、本位感知高度发展时期。经过之前的学习初步掌握了前滚翻、后滚翻动作，对体操单一运动有一定的了解对组合动作缺乏认识。

四、课的特点

1、情景创设让学生在玩中练、玩中学、玩中得到巩固。

2、通过一系列游戏由浅入深层层递进促进学生对动作的学习。

3、教学游戏的设计符合五年级学生身心发展规律。

五、课的流程

放松

六、安全措施：1、准备活动充分，防止学生因为没热身而受伤。

2、场地因选取平整宽阔的地方。

3、合理安排可得流程，加强组织调控

4、发展小骨干，强化纪律

七、预计负荷：平均心率120次左右/分 练习密度：50%左右 强度：中

八、教学资源：体操垫40床、粉笔2支、音箱一套、操场一块

五年级前滚翻两脚交叉转体180°接后滚翻（4课时）

1、

80%左右的学生能够说出前滚翻交叉转体180°接后滚翻中交叉蹲立及交叉转体等动作术语，同时能够完成完整动作。其余同学能在老师或同学的保护与帮助下完成练习。

单

元

教

学

目

标

2、

3、

发展学生的力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质。

情感目标：让学生体会到积极参与各种技巧活动的乐趣，克服不敢做、不愿展示的畏难情绪，培养学生积极、自信、乐观的良好品格。

教学重难课次

课的主要达成目标

1、复习前滚翻、后滚翻，了解两腿交叉的专业术语

2、发展学生的柔韧、力量、前滚翻、1 灵敏、协调素质。

后滚翻

3、克服对技巧的畏惧，逐步形成勇于克服困难的品质。

1、

通过学习使80%以上的同学知道前滚翻两2 腿交叉转体180°的动作名称，同时能够完成动作，20%左右的难点：滚前后滚翻的动作技术动圆滑

特征。

重点：前

滚翻两腿1、教师讲解示范法。前滚翻交交叉后成2、情景创设发

叉转体蹲立

3、体会完整动作

180°

难点：交动连贯

翻的完整动作，复习内 容

点

1、学生体验用不同重点:团的方式的滚动。

身紧，滚2、教师示范前后滚主要教学策略

同学能够在老师或同学的保护帮助下完成动作。

2、

通过本课练习可以增强灵敏、协调、平衡等身体素质。

3、让学生在课堂中获得完成动作的喜悦和培养勇于尝试不怕失败的意志品质

叉时机和动作的协调连贯

重点：动1、学习前滚翻两腿交叉转作连贯不体180°接后滚翻完整动作。

前滚翻两脱节。

2、增强力量、灵敏、协调及腿交叉转难点：动3 柔韧。

体180°作协调连3、激发学生学习兴趣及表接后滚翻

贯，有节现欲望，培养学生竞争意识。

奏感很美

感。

考核完整考核及评4

考核及评价

动作

价

考核及评价

更优美。

3、比一比谁的动作习。

2、4人一组合作练1、教师讲解示范。

重庆两江新区星光学校体育课时计划

第14周

年级：五年级

课次:

2

教师：霍磊

授课时间：2017.11.2

1、通过学习使80%以上的同学知道前滚翻两腿交叉转体180°的动作名称，同时能教学

目标

够完成动作，20%左右的同学能够在老师或同学的保护帮助下完成动作。

2、通过本课练习可以增强灵敏、协调、平衡等身体素质。

3、让学生在课堂中获得完成动作的喜悦和培养勇于尝试不怕失败的意志品质。

重点：

教学

内容

前滚翻两腿交叉转体180°

前滚翻两腿交叉后成蹲立转体教学180°

重难难点：

点

交叉腿的时机和转换把握，动作协调连贯

要素

与

时间

教学内容与要求

内容与素质练习手段

1、开课常规 教与学方法、次措施

2-3

强度

数

预计问题与处理方法

组织形式与要求

组织队形：

要求：

精神饱满，注（1）体育委员集合整队、报告人数

（2）师生问好

（3）队列练习

2、热身活动：

导入

（1）、听数抱团

与

（2）、徒手操 模仿

教与学：

（8′）

1、跑动中听口令变动作

2、依据本课特点提出针对动作练习：模仿小刺猬、跳起转身180°、跳起两腿交叉落地。

3、采用比一比的方式，看看谁的反应快，谁的姿态美，谁的注意力最集中。

展开

1、复习：前滚翻、后滚翻

与

（注意开始、结束姿势）

升华

2、交叉游戏一：石头剪刀布

（24′）

3、交叉游戏二：交叉转身接力

小

↓

中

预计问题一：

学生开课时注意力不集中。

处理方法：

拍手游戏；语言意力集中

引导；情景激趣。

预计问题二：

模仿练习动作不到位。

处理方法：

精练讲解，优美示范；语言引导，激励规范。

2-3

中

预计问题一：

交叉落地时重心不稳容易摔倒。

处理方法：强调安全第一不能只图

xx xx

、跳起交叉转身接力

4、蹲下交叉转体练习

5、教师示范前滚翻交叉成蹲立

（两人一组帮助练习5次）

6、挑战难度：前滚翻交叉转体180接后滚翻。

2-3

2-3

中

中

中

教与学：

1、创设情景在各种游戏环节中学习。

2、讲解游戏方法。

3、游戏过程中合作练习共同探究

4、优生展示

5、积极性的评价手段促进学生乐于参与其中。

课课练：1、垫子上仰卧举腿

拓展

2、仰卧起坐接力

与

教与学：采用“比一比”、“我能延伸

（8′）

行”等激励手动促进学生积极的参与身体素质练习中。

快。

预计问题二：前滚翻交叉蹲立的时候蹲不稳。

处理办法：发挥同学帮助作用，教师强调帮助方法。

xx xx xx xx xx xx

2-3

3-4 大

预计问题：力量不足腿不伸直

解决方法：

经常练习

预计问题：拉伸不充分，达不到放松的效果。

解决方法：安排两人一组相互拉伸肩部及背部。

2-3 拉伸放松：在轻柔的音乐中拉伸结束部放松

分

小结下课

场地

器材

安全

措施

课后

小结

小

体操垫42块、操场一块、粉笔2只、音箱1套

负荷

预计

平均心率： 115次左右/分

练习密度：50 强度：中

1、

2、

1、

强化组织纪律

合理安排运动流程

本课以小刺猬为情景线路来一步步学习前滚翻交叉转体180°，更能形象的体验动作技术，在以后的课堂中可以采用一些直观的事物来促进学生对动作的学习。

对于前滚翻两腿交叉蹲立环节，还是有一些同学把握不了交叉的时机，导致动作美观度或完成效果不佳，应在后面的课堂中加强思考找出解决问题的方2、

法。