1．技巧ppt配套教案和课堂实录

姓名

课题名称

授课年级

仝秀娟

《肩肘倒立》

七年级

单位

课时

版本章节

睢宁县新城区实验学校

1课时

人教版七年级第九章体操第四节技巧

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋展开和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，也是这堂课所要解决的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强腹教材分析

背，腰部肌肉的力量，也为体操运动项目打下了初步的基础，同时充分利用学生已学体操动作组合简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。抢垫子既发展学生的反应、灵敏能力，同时在游戏中回收垫子，既节省了时间，又充满了乐趣。

七年级学生有较强的表现欲和求知欲，在生理上，七年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时学情分析

期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究、相互合作的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

1．认知目标：通过本次课的学习，使学生深刻了解肩肘倒立的理论依据，为完成好肩肘倒立动作打下良好的理论基础。

2．技能目标：使所有学生能在保护帮助下完成肩肘倒立，并拓展以肩肘教学目标

倒立为主的动作组合，提高运用和拓展能力，体验身体平衡的支撑点，发展协调、灵敏等身体素质。

3．情感目标：感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；培养合作、创新、探究、竞争的意识和团队精神。

教学重难点

重点：举腿伸髋。

难点：展髋夹肘。

教学过程（见表格）

学练

内容

肩肘倒立

上课年级

七年级

上课人数

40人

1．认知目标：通过本次课的学习，使学生深刻了解肩肘倒立的理论依据，为完成好肩肘倒立动作打下学习

目标

2．技能目标：使所有学生能在保护帮助下完成肩肘倒立，并拓展以肩肘倒立为主的动作组合，提高运（水用和拓展能力，体验身体平衡的支撑点，发展协调、灵敏等身体素质。

平

）

3．情感目标：感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；培养合作、创新、探究、竞争的意识和团队精神。

良好的理论基础。

教学

重点

程序

举腿伸髋

教学

难点

教师活动

展髋夹肘

学生活动

教学意图

组织：4列横队

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

安静，整齐。

教学内容

一、教学常规

1．体委整队，报告人数

2．师生相互问好，

3．宣布本科内容、任务，加强安全教育，注意事项

4．检查服装及出勤人数，安排见习生

二、1、慢跑

绕垫子成圆形跑

A前踢腿

B后踢腿

C外摆腿

2、垫上徒手操

1．头部运动

2．肩绕环运动

3．体侧运动

4．体转运动

5．体前屈运动

6．全身运动

1．师生问好，宣布课的内容。

2．对学生进行安全教育。

3．检查服装，安排见习生。

1．教师提出练习要求

2．教师领跑

3．口令指挥学生

1．教师提出练习要求

2．教师示范

3．教师领做

4．教师口令提示要点及时指正

1．体委组织集合站队

2．师生问好

4．见习生随堂见习，并适量活动

1．按教师口令及要求进行练习

2．动作整齐、有力、步伐一

1．牢记教师提出的练习要求

2．跟随教师口令统一进行练习

3．动作认真、到位，充分活动各关节

3．精神饱满，注意力集中

要求：集合动作迅速，开

始

部

分

一、1垫上技巧——学习肩肘倒立

要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

重点：举腿伸髋

难点：展髋夹肘

保护与帮助方法：保帮者站在练习者的

1．教师讲解示范，并组织学生统一进行练习

①压臂翻臀练习

②压臂翻臀，收小腿成半倒立

③做穿裤子动作

④稳定重心并向上伸腿展髋向上顶标志物

⑤夹肘练习

⑥讲述肩肘倒立保护与帮助方法；

在帮助下练习

⑦单独完成肩肘倒立动作

2．教师巡视指导，纠正错误动作

3．请优秀学生进行展示

4．组织学生分小组讨论尝试，教师巡视提示引导

5．各组展示

6．教师评价，以表扬为主

安全意识教育

2．教师示范讲解游戏方法，并要求学生严格遵3．调动学生情绪

1．学生认真听讲，看示范

2．学生在教师的指导下进行练习，互帮互助，树立自信，并能逐步独立完成练习

3．及时改正错误动作

4．优秀学生进行展示

5．相互学习，共同进步及评价

6．认真学习保护与帮助方法，提高自我及相互保护的意识，注意安全

7．小组讨论，尝试创编动作组合

8．各组展示动作组合

如：“肩肘倒立—前滚成蹲立”动作、前滚翻—肩肘倒立—前滚成蹲立”动作…

1．学生严格遵守游戏方法

2．游戏中注意安全

3．充分参与到游戏中去，公平竞争

基

本

部

分

侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。

2学生利用已学动作自创组合动作

1、组合动作必须有肩肘倒立，且倒立时间要3秒

2、组合动作要顺畅连贯

方法：学生组成2个圆圈，按照相逆的方向慢跑，听到口令没有抢到的同学视二、游戏：抢夺阵地

1．教师导入情景并进行后，抢坐在垫子上，守比赛规则

为失败，然后取走8张垫子继续游戏，失败的同学把垫子放到指定地点，直至结束，最后垫子收完。

结

束

部

分

1.教师带领学生进行放松练习

教师强调呼吸

2.课上小结，表扬优秀生

3.指定学生收器材

组织：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

一、整理放松：随音乐做瑜伽放松动作

二、课上小结

三、收器材

1.跟随教师做放

松整理

2.认真听讲

3.收器材

教

学

效

果

预

计

140场地

器材

场

地：田径场

器

械：垫子21张

120资料纸：41张

运动负荷预计

100806040200051015202530354045教学密40—45% 度

预计

本课以肩肘倒立和抢垫子结合起来，不仅练习教学内容，而且发展了学生的教学评价

身体素质。在肩肘倒立的教学时，首先热身时采用慢跑中加入素质练习，在垫上做热身操，提高了学生的学习兴趣，在教学的过程中，利用资料纸贯彻全课，采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。

1．课的准备部分分为两部分，第一部分采用慢跑中加入素质练习，使学生快速参与到课堂中来。第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的垫上徒手操，尽快进入角色。

2．在学习肩肘倒立动作时，运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收。在练习过程中采用小组合作，使学生更好地练习、尝试、交流，更利于技术的掌握。

3．在课的最后部分，用音乐来放松，营造出一种柔和的课堂气氛，让学生在感受优美动听的音乐中进行放松。

教学反思

本课从“压臂翻臀--压臂翻臀夹肘--半倒立--合作学练肩肘倒立--独立完成肩肘倒立”这一设计理念出发，让学生在循序渐进中进行学习肩肘倒立。从总体

情况来看，本课学法效果还是不错的。从开始的自我观察练习到学生间的互帮互助，师生共同总结要领，顺理成章的突破重难点，通过这一环节让学生学会观察、学会总结、学会合作学习。但部分学生，如：身体肥胖、灵敏性和身体控制能力

较差的学生动作不到位，教师应针对这部分学生设计适合的教学方法，真正做到因材施教。总体来讲，我认为最最重要的就是应该注意颈椎的保护，练习之前的准备活动一定要做头部运动，而且，在练习中要做好保护帮助，时刻注意将安全放在首位。