2．青春期心理健康教案设计

教学题目：第3章第二节青春期心理健康

教学目标：

知识与技能目标：关注自己在青春期的心理发育；

2、过程与方法目标：了解青春期的心理变化及易产生的问题；

3、情感态度价值观目标：掌握青春期心理健康知识，学会平衡自己的心理，处理好自身青春期问题。

教学重点：了解自己青春期心理变化

教学难点：调节青春期心理问题

课型、课时：新授课、1课时

教具：PPT课件

教学方法：讨论法、小组合作法、提问法、讲解法、分析法。

教学过程：

导入：青春导语：青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春灿烂；青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海的波浪滔天；青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔驰；青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华！

青春期常见的心理问题：

1.

厌学

具体表现是学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。

2.

网瘾

网瘾对同学们来说危害特别大，网络上存在着一些暴力信息、色情小

说和图片。对于鉴别能力和控制能力差的同学们来说，很容易沉迷于网络，接触有害信息，损害身心健康。就像吸毒一样，有百害无一利。

3.

学习障碍：

如注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感，惰性心理，不愿写作业，早晨起来到学校抄作业等等。

4.

青春期性行为：

早恋，对异性产生好感，有些学生在教学楼、操场上搂搂抱抱，亲亲我我，等一些不雅举动，给学校带来负面影响。

5.

自闭症：

受生活所迫，生活在自己的世界，导致不愿与人交流，到成年后这种现象更普遍。有些孩子因为父母离异，成为留守儿童，时间久了导致孩子自闭。

第一站：青春期的你，心理上有了哪些变化？

1、具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想与知己或同龄人交谈。

2、由于正处于性发育和性成熟期，开始对异性产生兴趣和好奇心。

3、对客观事物认识不足，对自己和他人的评价往往不够客观，以至有时分辨不清是非。

4、自控能力弱，爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

第二站：怎样使青春期心理保持健康？

1、树立积极、正确的人生观；

2、培养交往能力，建立良好的人际关系；

3、培养、发展自己的兴趣爱好；

4、磨炼自己的意志，提高自我调控能力；

5、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、自我暗示等。

第三站：青春期应警惕的问题

规范青春期的行为防止冲动和上当受骗：

1、外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。

2、不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，临时配制的饮料，不吃陌生人打开的食物。

3、不出入网吧、游戏厅、歌舞厅、宗教活动等场所。

4、衣着不要太过暴露、不要浓妆艳抹。

5、遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救电话。

6、坐出租车不要坐在前排，上车之前把车牌号号记下，告诉家人，让家人及时在下车点等待。

第四站：知识测试

1、如果在街上遇到陌生人送礼物给你，并请你带路，你会__? A、拒绝对方，建议他请大人帮忙。

B、欣然接受礼物，为对方带路。

2、受到某同学欺负，你会____? A、向老师或家长寻求帮助。

B、找能打架的朋友，伺机报复。

3、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会_____?

A、打开门让他进来。

B、拒绝开门，称不需要。

4、父母因误会批评你后，你应该___? A、耐心向父母解释。

B、不与父母说话或离家出走。

5、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会____? A、欣然接受，去他家。

B、告诉他，要和大人一起去做客。

第五站：青春期常见的心理疾病

抑郁症

、焦虑症

、强迫症、

多动症 、考试综合症。

抑郁程度自测：预防抑郁症的有效方法：

1、保持家庭和谐温暖。

2、避免父母虐待和忽视。

3、预防和治疗慢性身体疾病。

4、避免早恋引起的心理障碍。

5、积极参与集体活动，保持良好心态。

6、正确认识自身存在的价值。

7、加强体育锻炼，避免吸烟酗酒。

8、放松心情，避免过度紧张。

9、如有冲动、抑郁、自杀等念头，应及早寻求心理帮助。

10、过度劳累、睡眠不足等容易造成抑郁，多休息。

考试综合症程度自测：预防考试综合症的方法：

1、正确对待考试成绩，轻装上阵。

2、培养自信心，相信自己，用于进取。

3、考前认真复习，不打无准备之仗。

4、复习期间注意劳逸结合，避免过度劳累，保持大脑清醒参加考试。

5、复习期间，应适当进行减压活动，如郊游、体育运动，以消除心理紧张。

6、考场上如感到紧张惊慌，要自我鼓励，相信自己有能力战胜“怯场”。

7、考试时感到心慌，可安静伏在桌子上休息片刻，或作深呼吸，使心里放松。

8、遇到难题，可跳过，着手做另一个比较容易的问题，最后再做难题。

9、避免复习时采用题海战术、疲劳战术。

10、合理估计自己，避免对自己期望值过高。

板书设计：

一、怎样使青春期心理保持健康？

二、青春期应警惕的问题

三、青春期常见的心理疾病：

1、抑郁症

2、焦虑症 3、强迫症

4、多动症

5、考试综合症

小结本课：

1、总结点评

2、作业布置（男生课后查找抑郁症的症状有哪些？女生查找如何预防考试综合症？）

课后反思：本次课是通过青春期心理问题的解析和生活中所遇到的问题进行剖析，学生在此次课的过程中始终能保持探索性学习的积极性，也在教师设置的各种活动中提高了观察问题分析问题的能力，并能利用所学知识解决问题，较好的掌握了知识点。找出自身存在的问题，通过老师讲解找到解决方案。此外，学生在课的整个过程中始终能体会到小组合作的欢乐，也体会到了团结协作的精神。所以，本次课较好的达到了教学目的，并在知识点掌握和重难点的突破上有较好的效果。不足之处：学生对自我认识不够到位，目标不够明确。今后努力方向：在今后的教学中引导学生制定好人生目标，向人生目标奋进。使人生变得激情满满，找到人生价值，让生活更有意义。