4．发展你的体能ppt配用优秀获奖教案

水平四（初一年）发展灵敏性素质教学设计

厦门市杏东中学 谢佳佳 一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》的精神为理论依据，以学生发展为目的，从学生实际出发，关注学生个别差异，促使学生都能充分体会体育运动带来的乐趣。培养学生良好的体育锻炼习惯,为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。

二、教材分析

重难点：灵活性，快速反应做出相应动作。

三、学情分析

教学对象为初一级学生，该阶段正是身体发育的最佳时期，对运动兴趣较浓厚，且已有一定的合作学习能力，但心理是属于比较容易激动的时期，所以本课教学过程主要是根据学生的身心发展特点、体能和合作学习来设计教学，从而促进对发展灵敏性练习手段的掌握。 四、教学目标

认知目标：通过学习，学生了解灵敏性素质的基本概念并掌握其锻炼价值，形成终身体育的意识。

技能目标：通过学练，学生掌握灵敏性素质的具体训练方法，发展学生的身体灵敏性、协调性等身体素质。

情感目标：培养学生积极进取、团队合作学习、不断超越自我的良好品质。

五、教学内容：发展灵敏性素质

六、教学手段：

教学方法包含教法和学法。首先为了充分发挥教师的主导作用，不断激发学生学习的兴趣与欲望，让学生较熟练掌握动作技术，本节课主要采用以下几种教法：

1.讲解示范法：教师对动作完整、分解的示范，进一步建立正确的动作概念；

2.预防与纠正错误动作法：教师巡回纠错，避免学习错误动作的形成；

3.游戏竞赛法；通过游戏，一方面提高学生学习兴趣，另一方面巩固本堂课学习内容

4.展示评价法：通过学生的展示，教师组织学生共同评价，为进一步学好动作技术打下基础。

为了充分落实学生的主体地位，让学生在学练中加强相互交流，本节课主要采用以下几种学法：

1.观察法：观教师的示范、学生的展示等，促进学生对动作的进一步掌握；

2.体验练习法：集体练习和小组的形成观摩学习，培养学生自主学习能力；

七、教学程序

（一）开始热身部分（约12分钟）

1.课堂常规导入

设计意图：快、静、齐

2.图形热身跑

设计意图：充分热身

3.徒手操（4*8拍）

设计意图：充分活动各个关节

4.集中注意力练习

设计意图：引导课堂

学习提高部分（约28分钟）

练习1：“双T”跑

设计意图：发展脚步控制能力和身体平衡能力

练习2：梯形移动训练

设计意图：发展加速和变向能力

练习3：喊数触标志桶

设计意图：通过声音刺激提高灵敏素质

练习4：“三子棋”

设计意图：灵敏结合思维

5.优生展示

设计意图：学生在模仿，体验成功，具有示范性

5.课课练：俯卧平移练习

设计意图：发展上肢力量

（三）恢复整理部分（约5分钟）

放松拉伸，既消除疲劳，也愉悦身心。小结本课，布置课后作业，回收器材。

主要意图是使学生在激烈运动结束后能放松身心，缓解疲劳，确保课后安全，同时小结课堂情况及布置课后作业，以便下节课能更好、更有针对性地学习。

八、场地与器材 场地：足球场，器材：标志桶4个、标志物若干个

十、教学效果预计

运动强度中等—中上，练习密度为55%-60%左右，最高心率在150-160次/分钟左右，平均心率在120-135次/分钟左右。

杏东中学发展灵敏性素质公开课教案

任课学科：体育与健康

任课班级：七年5班

任课教师：谢佳佳

授课日期：2019年6月4日

厦门市杏东中学体育课课时教案

授课班级：七年5班

人数：40授课教师：谢佳佳

课次：1

授课时间：2019.6.4 教材

内容

教

学

目

标

1.

发展灵敏性素质

2.课课练：俯撑平移练习

认知目标：通过学习，学生了解灵敏性素质的基本概念并掌握其锻炼价值，形成终身体育的意识。

技能目标：通过学练，学生掌握灵敏性素质的具体训练方法，发展学生的身体灵敏性、协调性等身体素质。

情感目标：培养学生积极进取、团队合作学习、不断超越自我的良好品质。

重

难灵活性，快速反应做出相应动作。

点

课的教学内容

教学与学法

结构

一、课堂常规（略）

开二、图形热身跑

始

热

身

部

分

10’

四、三、徒手操（4*8拍）

五、1.头部运动

六、2.肩部运动

七、3.左弓步侧身

八、4.右弓步侧身

组织措施与要求

组织：图1 注：△：老师

×：学生

×××××××

×××××××

××××××× △ 要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习

组织：图1

要求:快、静、齐

组织：图2

运动

负荷

中

(一)1.指定学生整队，检查人数，向老师报告出勤

2.师生问好

3.宣布课的内容、目标及要求

4.检查服装及安排见习生，提示学练安全

5.组织队列（或集中注意力）练习

1.

教师带领学生慢跑

2.

学生跟随老师一同慢跑，组织见图1

1.教师讲解动作要领与要求并与带领学生一同练习4x8拍。

2.学生按要求与教师一

九、5.脚快手慢

十、6.整理运动

四、提高注意力练习

一、发展灵敏性素质

1. “双T”跑

2.梯形移动训练

学

习

提

高

部

分3.喊数触标志桶

30’

同进行热身操，组织见图2

1.教师讲解、示范完整动作

2.学生认真听、仔细看，并积极进行游戏，组织见图1

1.教师讲解动作要领与并完整示范。

2.学生认真听讲并练习

3.各小组组长负责下口令

4.教师巡回指导。组织见如图2

1.教师讲解动作要领与并完整示范。

2.学生认真听讲并练习

3.各小组组长负责下口令

4.教师巡回指导。组织见如图3

1.教师讲解动作要领与并完整示范。

2.学生认真听讲并练习

3.各小组组长负责下口令

4.教师巡回指导。组织见如图4

要求：注意力集中，跟上节奏，充分热身，精神饱满。

组织：图2

要求：快速反应、控制脚步和身体平衡。

组织：图3

要求：急起急停，快速变向

组织：图4

X X

要求：注意力集中，快速反应触桶

中

中

中

4.三子棋

二、课课练

1.俯卧平移练

1.教师讲解动作要领与并完整示范。

2.学生认真听讲并练习

3.各小组组长负责下口令

4.教师巡回指导。组织见如图5

1.教师讲解、示范完整动作

2.学生认真听、仔细看，并积极进行游戏，组织见图1

组织：图5

X X X X X X

要求：返程需击掌，注意安全，发散思维。

要求：听节奏进行，有序完成。

中

恢复整理部分5’

1.整理放松

2.学练总结

3.宣布下次课内容、布置课外作业

4.安排值日生

1.教师带领学生做放松组织：四列横队

活动。

2.教师总结，学生认真要求：快、静、齐

听讲并引导学生找出不足。

3.布置课外作业，宣布下次课内容，以便预习。

4.值日生整理器材，收拾器材。

小

场标志桶8大10小

地

器材

课后反思

练习密度

最高心率

平均运动心率

55%-60%

150-160次/分

120-135次/分