5．营养、体育锻炼与控制体重优秀教案范文｜教案在线预览

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我运动我健康我快乐两个实验：试验1：将兔子、乌鸦和夜茑很小时就关进笼子，从外表上看，这些动物长大后似乎发育正常。然而，当将它们放出笼子后：兔子刚跑几步就倒下死去，乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下；夜茑唱了几句就死去。实验者对这些动物死亡原因进行了解剖分析，发现兔子和夜茑死于心脏破裂，乌鸦则死于动脉撕裂。

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所属课文：5．营养、体育锻炼与控制体重

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2019-06-20 18:38:00

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学校：长沙市一中开福中学

5．营养、体育锻炼与控制体重优秀教案范文

未知

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关键词：5．营养、体育锻炼与控制体重优秀教案范文

正文

我运动我健康我快乐

两个实验：

试验1：

将兔子、乌鸦和夜茑很小时就关进笼子，从外表上看，这些动物长大后似乎发育正常。然而，当将它们放出笼子后：兔子刚跑几步就倒下死去，乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下；夜茑唱了几句就死去。实验者对这些动物死亡原因进行了解剖分析，发现兔子和夜茑死于心脏破裂，乌鸦则死于动脉撕裂。

试验2

国外对人亦做过类似实验：将若干20-30岁的健康男子分成两组，要求第一组被试者在20天内一直躺着，不许他们起坐、站立。第二组被试者也接受同样的规定，所不同的是该组成员每天除保持躺姿外，还可以在专门的器械上锻炼4次。20天的实验结束后，第一组的被试者感到头昏眼花、四肢无力、心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第二组被试者仍然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组那样剧烈。

结论

生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

纵观古今中外，许多有成就的人都喜爱体育运动，众多政治家也都与体育结下了不解之缘。“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用的一句名言。

***主席与港人同庆香港回归十周年时，在香港体育学院，

与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球技。

在东京访问时，温家宝总理早晨六时在东京代代木公园晨跑，并与晨运的民众交谈，又和他们一起练太极。

奥巴马篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤独、摆脱寻找自我困惑挣扎的一条出路，曾率领普纳赫高中篮球队赢得了夏威夷州冠军，大学时期追妻米歇尔靠的也是打篮球，而竞选最紧张的冲刺阶段，奥巴马每天都要打上一场比赛。

既然名人大都喜欢运动，那运动有什么作用呢？

运动有助我们锻炼强健体格，有足够体力应付日常生活与学习。

如果我们拥有强健体格，对疾病便有较强的抵抗能力，而且较能承受压力。

增强心肺功能，并预防心血管疾病。

消耗体內多余的热量，有助控制体重。

松弛神经，消除精神压力。

增添生活情趣，亦可提供与別人相处和合作的机会，借此建立友谊。

总结

运动的好处

在希腊埃拉多斯山的峭壁上，刻写着公元前8世纪的被公认为是最早的一段体育格言：

作为学生，我们该如何进行运动呢？

1、看看你的身体情况

2、你每天的运动量是？

3、运动方式的选择

运动的原则（最合理有效）

3、预防运动损伤的措施

我们学生日常生活中锻炼身体小方法

运动，要坚持持之以恒。

每日练练步

不用进药铺

每日练练跑

身体天天好

关于本教案的常见问题

Q：5．营养、体育锻炼与控制体重优秀教案范文是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5．营养、体育锻炼与控制体重》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

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A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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