4.400米耐力跑的技术与体力分配教案设计范例｜教案在线预览

资料摘要

400米耐力跑的技术与体力分配教学目标1、认知:能知道耐久跑中正确分配体力的方法; 2、情感:练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神; 3、技能:能做到跑的动作轻快、协调,呼吸有节奏,跑得持久。学情分析1、学生心理特点:五年级的学生活泼好动,对事物充满好奇且善于模仿,喜欢新颖的、有一定难度的、

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-30 11:58:00

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学校：中山市大涌旗风学校

4.400米耐力跑的技术与体力分配教案设计范例

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关键词：4.400米耐力跑的技…教案设计范例

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400米耐力跑的技术与体力分配

教学目标1、认知:能知道耐久跑中正确分配体力的方法; 2、情感:练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神; 3、技能:能做到跑的动作轻快、协调,呼吸有节奏,跑得持久。

学情分析

1、学生心理特点:五年级的学生活泼好动,对事物充满好奇且善于模仿,喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动,有较强的表现欲望,注意力不太稳定。

2、技术技能基础:其身体基本活动能力在三、四年级通过教学初步得到锻炼,但多是模仿或自发形成的,对技术要领还未形成较正确的理解。

重点难点

重点:学会正确的呼吸方法。

难点:能在极点出现的时候坚持跑下去。

教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】

准

备

部

分

一、体育委员整队报告人数;

二、二、生问好,宣布课的内容;

三、检查服装,安排见习生;

四、准备活动慢跑;

五、徒手操:1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝部运动

6、腕、踝运动

五、素质练习:

活动2【讲授】基

本

部

分

一、跑:耐久跑

分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习,学习正确的呼吸方法

分组练习200米、400米中速跑,注意弯道跑技术

练习结束后组织学生相互讨论交流,然后总结讲评

要求:体会有节奏的呼吸方法,体验合理的体力分配方法

二、游戏:互挤出圈

组织学生复习游戏的过程和方法

组织学生分组进行游戏

要求:注意发力时机、用力部位、安全等问题

活动3【活动】结

束

部一、放松整理活动;

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课。

分

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配教案设计范例是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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