2.300~400米耐久跑第二课时教案｜教案在线预览

资料摘要

教材一、跑：耐久跑二、游戏：互挤出圈认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法教学情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神目标技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久负荷：增强学生心肺功能重点学会正确的呼吸方法难点能在极点出

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-05-04 13:23:00

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学校：垫江县坪山小学校

2.300~400米耐久跑第二课时教案

未知

2018-05-04 13:23:00

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关键词：2.300~400米耐久跑第二课时教案

正文

教材

一、跑：耐久跑二、游戏：互挤出圈

认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法

教学情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神

目标

技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久

负荷：增强学生心肺功能

重点

学会正确的呼吸方法

难点

能在极点出现的时候坚持跑下去

运动负荷

课的结构

教学内容、组织教法和教学

次时强数

间

度

一、体育委员整队报告人数； ________________

准

备

部

分

二、生问好，宣布课的内容； ————————

三、检查服装，安排见习生； ★ ▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动

五、素质练习：

基

本

部

一、跑：耐久跑

1、

分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法

2、

分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术

3、

练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评

要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法

二、游戏：互挤出圈

1、

组织学生复习游戏的过程和方法

2、

组织学生分组进行游戏

分

结

束

部

分

场地器材

要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

平均心率预计

心率指数预计

完成动作情况预计

80% 练习密度预计

35%

心理负荷预计

注意力

情绪状态

意志表现

集中

兴奋

较强

课后小结

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑第二课时教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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