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跑优秀获奖教案｜教案在线预览

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关键词：跑优秀获奖教案

正文

《站立式起跑》教学设计

一、教学内容

站立式起跑

二、教学目标

1.知识与技能：学生掌握站立式起跑的动作要领，80%的学生能快速的启动奔跑

2.过程与方法：通过游戏，小组合作，教师讲解，小组讨论，发展力量，速度，灵敏和反应速度

3.情感态度与价值观：体会团队之间合作的重要性，以及自主思考总结的能力

三、教学重难点

重点：起跑快速有力，反应迅速

难点：手臂与蹬地的结合

四、教学过程

(一)开始部分：课堂常规

(二)准备部分：

1绕两个篮球场地进行慢跑两圈。

2 活动关节操。

3韵律操。

(三)基本部分：

导入环节：提问学生刚刚的游戏为什么有的人会受到惩罚，学生会根据自己游戏的情况总结出，启动的时候比别人慢一截就会输掉游戏，教师因势利导本节课内容跑如何快速启动。

讲授环节：教师示范站立室式起跑姿势，重点让学生观察，手腿的节奏、两腿位置弯曲状态和启动时的屈伸状态，并在演示结束后请学生回答，经过总结：

1两腿前后站立并都成弯曲的姿势

2启动时后腿用力向后蹬同时前腿向前用力蹬直

3手臂在启动时就和腿部保持相同节奏快速前后摆臂，让学生在自己总结思考的过程中理解为何这样做动作。

练习环节：

1练习启动时后腿的快速反应，全体学生四排站在田径场的跑道线上，统一摆出起跑两腿前后开立的姿势，并由教师提醒听到信号后后腿快速反应用力蹬地，前腿配合用力前伸，之后由教师不定时发出起跑信号，要求学生用力蹬地这一步达到的效果应为一步启动能迈到前一名同学所站的起跑线上

2摆臂与腿部的节奏练习，两人为一组，在练习过程中由一名同学双手顶住另一名同学的肩膀，另一名同学成起跑姿势，一名同学发出起跑信号，另一名同学在原地做用力的蹬地和摆臂节奏练习，教师要求最开始可以放慢速度，主要保证蹬地和摆臂的连贯配合并逐渐增加速度，达到自己的最快水平，每人练习五组。

3完整的起跑练习，在刚刚及基础上，全体学生在起跑线上听口令体会完整的站立式起跑，每人向前奔跑十五米。

游戏环节：接力比赛，全体学生分为七组依次站立在起跑线上，由教师发布口令，每名参加者都要采用站立式起跑进行比赛，运动员起跑

后绕对应小组对面的标志筒跑回来，用右手与下一名同学右手击掌，之后排到排尾。第二名同学在原地采用站立式起跑接力，一定要击掌以后在跑。小组完成后举手。

(四)结束部分

在教师带领下打太极拳，伴着音乐放松全身，总结本课，让学生谈本节课的感受，宣布下课，归还器材

五、场地器材

田径场，标志筒15个，音箱一个。

六、课堂预设

练习密度：35% 预计心率：130次左右

资料摘要

跑优秀获奖教案

跑优秀获奖教案

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