2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核优质课教案设计

《跳上成蹲撑起立，向前跳下》课时设计（四）

一、指导思想：

根据新课程标准中全面发展和提高学生身体素质的宗旨，以学生的发展为本，以培养合作精神和实践能力为目标，让学生愉快地进行体育活动，寓教于乐。在教学中运用多种教学手段为学生提供展示自己的舞台，使其充分发挥主观能动性，学会学习、学会合作、学会创新并体验成功。敢于挑战自我，战胜困难。

二、

教材分析：

本课的教学内容为助跑踏跳，跳上成蹲撑（80－90厘米高，横放器械），起立，做各种姿势向前跳下，它是

“跳上跳下”教材的完整组合动作。通过前几课时的学习，学生基本上已掌握了各环节的动作主。本课主要是通过教师标准、完整与连贯的示范动作，简单的语言提示，口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养，让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐，陶冶情操，增强自信，为终身体育打基础。

三、课的教学流程：

（一）开始热身部分

1、“麻雀斗猫”：这个游戏通过教师情景导入，语言激发，让学生有积极参与的意识和愿望。建立教师和学生之间良好的交流基础。

2、专项准备练习：通过专项练习为后面的教学做好铺垫。

（二）学习提高部分

1、教师运用儿歌（双脚起跳双手送，收腹屈腿成蹲撑，起立挺身跳下去，缓冲落地就完成）的形式，让学生将前面所学的技能综合地运用起来。在比较、分析、探究、尝试的过程中，培养学生的学习、思维能力。

2、游戏“赛龙舟”：通过对小垫子的巧妙运用，让学生融入到生动、激烈的游戏中，从而达到培养学生相互协作、共同生存的意识和能力的目的。

（三）恢复整理部分

教师带领学生一起意念放松以及呼吸放松活动，使学生在轻松的气氛中身心得到恢复。

五、教学中可能出现的问题及解决预防方法

通过几节课的学习许多学生已学会了“跳上成蹲撑，做各种姿势向前跳下”的方法，有可能会出现部分同学动作过大而造成受伤。注意加强安全纪律教育，同时注意加强保护与帮助的措施。

《跳上成蹲撑起立，向前跳下》课时设计

教师： 班级：三年（1）班 人数：36人 课次：4 时间：年

月

日

教学内容

一、跳上成蹲撑（80－90厘米高，横放重、难点：动作连贯、正确

，舒展大方

，

落地器械），起立，做各种姿势向前跳下

二、游戏：赛龙舟

1、通过教学，使85%以上学生基本掌握助跑、双脚跳上蹲撑，跳下缓冲落地的连贯技能。 2、发展支撑、平衡能力及弹跳力并能在练习中使用保护帮助。 平稳

教学目标

3、培养勇敢、顽强、果断的心理品质，克服胆怯心理。

课的结构

开始

一、课堂常规

热身

部分

二、热身小游戏：“麻雀斗猫”

方法：7－8人为一组，1人站在圈内为“猫”，其他人站在圈外为“麻雀”。

“麻雀”可用单双脚跳进、跳

出，“猫”则寻找机会追跳进圈内的“麻雀”，一旦拍中，则互换角色。

要求：

1、遵守游戏规则。

2、“麻雀”要勇敢一些，多用跳入跳出的方法躲闪。

三、专项准备练习：

1、做上一步双脚起跳，回落的练习。

2、做助跑几步双脚起跳，回落的练习。

一、教法与学法：

1．体育委员集合整队，并报告出勤人数。

2．师生问好并宣布本课的教学内容、教学目标及要求。

3．检查服装，安排见习生。

二、组织队形：

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

◆ 图1 三、学习要求：集队要快、静、齐。

一、教法与学法：

1、讲解游戏方法、要求，并找学生共同进行示范。

2、强调游戏的规则和注意事项。

3、指导学生并与学生共同游戏。

二、组织队形：

图2 三、学习要求：遵守规则、积极参与。

一、教法与学法：

1、教师讲解示范，并提出要求。

2、学生二、三人一组亲情组合练习。

3、教师巡回观察指导。

教学内容

教学组织方式与组织措施

次数与时间

1/2分钟

4/5分钟

4/5分钟

3、做蹲撑接挺身跳练习。

4、从俯撑成蹲撑挺身跳练习。

二、组织队形：散点练习

三、学习要求：自由练习，自己体验，互相观察，纠正。

18/20分钟

6/7分钟

跳上成蹲撑（80－90厘米高，一、教法与学法：

学习

一、横放器械），起立，做各种姿势1、教师运用儿歌（双脚起跳双手送，收腹屈提高向前跳下。

腿成蹲撑，起立挺身跳下去，缓冲落地就完成），部分

动作要领：

激励学生进一步认识动作的全过程。 双脚踏跳，准确支撑、提臀

收腹，快速提膝收脚、挺身展腹，2、学生体会儿歌要领，分组进行练习。

屈膝缓冲。

重、难点：动作连贯、正确，舒3、引导学生观察、思考并交流完成动作的感展大方，落地平稳

想。

保护与帮助：

当练习者上箱时，站在器械4、教师提出完成目标，学生相互切磋，研究前，扶肩稳定。当练习者跳下时，站在落点旁扶其腰背，防止跌更好的练习方法。学生根据完成目标互相之间倒。

尝试进行正确的评价，认识和提高自我。

易犯错误与纠正方法：

1、单脚踏跳

二、组织队形：

纠正方法：

（1）做上一步双脚起跳，回××××

∠

落的练习。

（2）做助跑几步双脚起跳，××××

∠

回落的练习。

（3）原地手扶箱连续支撑跳。

○○○○

∠

2、上不了器械或成跪撑

纠正方法： ○○○○

∠

（1）反复做蹲撑接挺身跳练图3 习或从俯撑成蹲撑挺身跳练习。

三、学习要求：

（2）做上一步起跳两臂支撑认真练习，注意安全，互相帮助。

器械，提臀收腹，快速提膝收脚一、教法与学法：

成蹲撑的练习。

1、教师语言激趣。

（3）练习时提示学生两臂撑2、学生分组模仿龙舟。

箱时臂伸直，使两肩到箱面的距3、教师讲解方法。

离尽量大，并强调提臀屈膝。

4、学生分组练习划龙舟方法。

5、教师辅导。

评价要点：双脚踏跳有力，支撑6、教师指挥竞赛。

准确，提臀高，提膝高，收脚快，7、师生共评。

空中姿势优美，屈膝缓冲，落地二、组织队形：

平稳。

二、游戏：赛龙舟

方法：

学生分成4组，在起点线上

每组学生成一条纵队依次跪在

首尾相连的垫子上，扮成龙舟，

随着从队伍最后面的垫子依次◆ 向前传递，队伍跪着向前移动，

按到达终点的顺序排名次。

图4 游戏规则：

三、学习要求：

（1）小垫子必须从后向前每1、要遵守游戏规则。

人依次传递。

2、充分发挥集体协作的能力。

（2）每个队员必须跪姿向前移动。

（3）划龙舟过程中每个队员必须在垫子了，不能离开垫子。

恢复

一、整理放松

二、讲评

整理部分

一、教法与学法：

1、教师带领学生一起进行放松活动。

2、学生自评、互评。

3、教师小结，布置课外作业。

二、组织队形：如图1 三、学习要求：

1、身心愉悦地完成练习。

2、学生积级发言。

场地

跳箱四组，助跳板四块，体操垫若干床。

器材

预计

练习密度：为40%左右。

运动

运动量：运动强度为中等，最高心率160课通过本课学习，有85%以上的学生熟

3/5分钟

后

练掌握了“跳上，跳下”完整的动作，并能大胆自如地把这几次课所学的技术动作负荷

次/分左右，平均心率120－130/分左右。

反思

充分地展示出来。通过练习，学生学会评价的方法，培养了评价能力。游戏的编排设计全理，使学生与他人相处配合的能力有所提高。