10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案设计范例｜教案在线预览

资料摘要

障碍跑（快乐向前冲）游戏：趣味接力比赛重难点：通过教学学生能掌握跳、跨、爬、绕、等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。一、课堂常规 2′1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入宣布本课内容和注意事项。3.检查服装、安排见习生。组织形式：

资料类型：教学教案文档

所属课文：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

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2018-03-29 10:18:00

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学校：江阴市实验小学

10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案设计范例

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关键词：10.30~40 米内通过3~4…教案设计范例

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障碍跑（快乐向前冲）游戏：趣味接力比赛

重难点：通过教学学生能掌握跳、跨、爬、绕、等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。

一、课堂常规 2′

1.集合整队，检查人数，师生问好。

2.教师导入宣布本课内容和注意事项。

3.检查服装、安排见习生。

组织形式： △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★

要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。

二、慢跑及喊数抱团 3′

三、徒手操 5′

1、

扩胸运动

2、

振臂运动

3、

弓步压腿

4、

侧压腿

5、

膝绕环

6、

手腕脚踝

组织形式：学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如△

△

△ △

△

△ ○

○

○ ○

○

○ ★

要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。

四、《障碍跑》（跑的游戏串联）20′

第一关：“跨过横沟游戏”

第二关：“走过小桥游戏”

第三关：“钻过山洞游戏”

第四关：“绕过铁柱游戏”

组织形式：

△△△△△△△ △△△△△△△

障碍物区域

○○○○○○○ ○○○○○○○ ★

要求：

（1）跨过障碍物练习。

①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。 ②要求：

正确选择踏跳点、

摆动腿高抬向前跨步；

（2）“踏上式”过障碍物练习。方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进。

（3）钻过障碍物的练习。

①方法：根据障碍物的高度

，采用屈身钻过障碍物。

②要求：降低重心、低头、协调连贯。

（4）绕过障碍物的练习。

①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向。

四、趣味寻宝（接力比赛）8′

游戏方法：

学生分成4组，每组学生接力跑克服每一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。

游戏规则：开始时每组第一位，同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，绕过立杆直接回来跟下面一位同学接掌后，下面一位同学出发，直至最后一名同学在立杆底部拿出宝藏回到队伍。最先拿到宝藏并回到队伍的小组获胜！

△△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○

★

五、结束部分 2′

①放松练习；

②课后小结；

③回收器材；

④师生再见。

器材：跳绳8根垫子4只呼啦圈4个

长凳4个

关于本教案的常见问题

Q：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案设计范例是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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