第20课快速跑：各种姿势起动的自然跑课件配套优秀.pdf

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关键词：快速跑：各种姿势…课件配套优秀

正文

各种姿势的起跑教学设计

一、指导思想

跑是人体基本的活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。本课以不同方式下的各种姿势起跑为主，侧重于学生对起跑的认识，学习各姿势起跑时的快速启动；通过不同的组织方式激发学生参与的积极性，提高学生快速反应的能力和身体的协调性。

二、教学内容

1、各种姿势的起跑

2、小猫学走路

三、教学目标

1、帮助学生对跑产生新的认识，体会各种姿势的起跑反应过程。

2、以童谣、手势不同的组织方式激发学生参与的积极性，提升学生对跑的兴趣。

3、通过对不同感官的刺激及不同身体姿势的变换，提升学生快速反应的能力；帮助学生学习各姿势的起跑动作，从而进一步提高学生的身体灵敏性和快速奔跑的能力。

四、教材分析

各种姿势起跑主要针对起跑时的反应力，内容简单、活泼，运动强度适中；学生易学的同时不失乐趣；起跑时容易出现安全隐患，所以利用定点、击掌等形式避免学生受伤。

五、学情分析

一年级的学生热情开朗，遵守纪律，积极配合老师布置的各项活动；考虑到一年级，所以在运动量的设置上要适当，安全要强调；一年级的孩子上课容易走神，在课堂的设置上会选择比较贴近他们生活及兴趣的内容，情景设置比较童趣。

六、教学的重、难点

重

点：起跑的灵敏反应

难

点：起跑的快速启动

七、教学策略与手段

1、讲解与示范：通过简洁生动的语言，正确到位的示范，帮助学生掌握正确的起跑动作。

2、合作学习：以小组的形式增加学生学习的乐趣，培养学生的团队合作能力。

3、情景设置：通过童谣、游戏等组织方式激发学生参与的积极性，体现“学中玩，玩中学”的教学理念。

八、课的练习密度

练习密度：30%-45% 九、场地器材：

场地：田径场（下雨：体育馆羽毛球场）

器材：U盘、小蜜蜂、小红旗

体育（与健康）实践课教案

授课教师

教学内容

重

点

教

学

目

标

课

的

部

分

李嘉慧

上课对象

一年级

课次

第一课时

1、各种姿势的起跑

2、小猫学走路

起跑的灵敏反应

难点

起跑的快速启动

1、帮助学生对跑产生新的认识，体会各种姿势的起跑反应过程。

2、以童谣、手势等不同的组织方式激发学生参与的积极性，提升学生对跑的兴趣。

练习

教学内容

教师活动

1、

鸣哨集合。

2、

师生问好。

3、

宣布本堂课内容。

学生活动

1、

集合静、齐、快。

2、

师生问好。

3、

认真听讲。

队列队形

组织：四路纵队

▲

○

次数

1次

时间

2’

课堂常规：

开

始

部

分

2’

1、

教师集合整队，检查人数。

2、

师生问好。

3、

宣布本堂课内容。

图

1 要求

：精神饱满，注意力集中。

1、当听到指示后大胆的发挥想象模仿出动物走路的样子。

2、积极参与练习，完成韵律操。

1、

学生认真聆听故事情境，积极参与展示。

1、了解练习时的注意点，跑到终点后往两边返回，按顺序排好队；起跑时要根据不同姿势组织：集合队形+散点

口号“超级模仿变变1变”

次

问：“现在我要变什

么？”

1组织：如图1 要求：注意力集中

次

组织：四路纵队

▲

○○○○○○

××××××

图

准

备

部

分

5-6’

一、超级模仿秀

模仿各种动物走。（鸭子、兔子、螃蟹、企鹅）

二、韵律操：

《大家一起喜羊羊》

一、复习走直线

二、根据不同的起跑姿势起动，向指定的目标快速跑出，跑到指定地点后往两边返回。

（一）、站姿的快1、

简洁的讲解引导学生发挥各自的想象创造力/模仿力。

2、教师引导学生进行韵律操的练习。

1、教师利用简洁的语言设置故事场景。

1、教师简洁的讲解这一环节的规则及其注意点。

2、教师讲解示范正面起跑动作。

3’

基

本

部

分

25’-28’

要求：积极参与。

组织：四路纵队

3次

基

本

部

分

25’-28’

速起跑

1、正对快速起跑

2、背对快速起跑

（二）、蹲姿的快速起跑

1、全蹲抱膝起跑

（三）、坐姿的快速起跑

1、“一休坐”起跑

（四）、自创姿势的快速起跑

三、小猫学走路

1、必须四点着地，膝盖不允许着地；

2、听清指挥，安全游戏。

3、强调反面起跑的转向及动作。

4、教师利用童谣“老狼”进行发令。

5、教师做手势，学生模仿，教师利用长短哨发令。

6、教师发令、维持秩序。

1、教师简洁讲解游戏规则，引导学生找空地进行游戏。

2、教师组织学生进行初次练习。

3、强调规则并监督失败者认真完成任务。

做好。

2、掌握起跑时的正确动作和转向。

3、掌握童谣，确定“3点”为起跑口令。

4、做好起跑时的姿势，模仿教师手势，了解长短哨的作用。

5、认真完成比赛。

1、认真听讲游戏规则，有序的找空位练习。

2、要敢于承认失败，完成惩罚任务。

3、友谊第一，游戏第二。

○○○○○○

××××××

▲

图3

要求：

1、起跑者必须站在指

定位置。

2、按照指定的起跑姿

势和转向。

13、清楚掌握不同环节次

的起跑口令。

4、注意力高度集中。

5、到达终点后从两边

返回，按原来顺序排

好。

6、注意安全。

组织：散点+“一”字

队形

▲

x 3-4

次

x x x x x x x x x x x x

图4 要求：注意安全，不推挤。

○○○○○○

5-6’

3-4’

6-7’

7-8’

结

束

部

分

3-4’

一、放松活动

二、集合整队

三、总结

四、回收器材

五、宣布下课

1、教师引导学生进行放松活动。

2、集合整队，认真总结。

3、安排学生收回器材。

4、宣布下课，组织解散。

1、认真完成放松活动，跟着老师一起做。

2、注意力集中。

2、

收回器材。

4、有序解散。

组织：四列横队

▲

○○○○○○○○

××××××××

图

1次

3-4’

要求：静、齐、快

场

地

器

材

田径场

小蜜蜂、U盘、小红旗

负

荷

预

计

练习密度：30%~45% 平均心率：100-120次/分

第20课快速跑：各种姿势起动的自然跑课件配套优秀