2.300~400米耐久跑优质课教学设计

教学班级

五年级

教学地点

田径场

教学人数

42

选择

毽子

课型

新授

课时

第一课时

教学内容

1.触物往返跑

2.游戏：打电话

1、学习“触物往返跑”的技术动作，使85%的学生学会快速跑行进中快速触物回跑的方法。

教学目标

2、培养学生快速奔跑的能力和触物折返转身时的动作速度及反应速度能力。

3、培养学生克服困难，团结协作的品质。

教学重点

教学难点

教学时间

顺序

快速奔跑，反应迅速，侧身触物。

触物与快速跑的结合

课的组织与实施

课的内容

教师指导

学生活动

第

一

部

分

1、师生问好

2、宣布本节课内容

3、游戏：

5′

比比谁的反应快

第

二

部

分

1、宣布本节课内容

组织：四列横队

2、比比谁的反应快：学×

×

×

×

×

× 生成体操队形散开，两×

×

×

×

×

× 臂侧平举，每名学生左×

×

×

×

×

× 手掌心向下，右手食指×

×

×

×

×

× 向上顶住另一名学生掌

心，听教师口令，左手▲

抓另一名学生食指，同1、队列整齐，精神饱满

时右手食指向下闪躲。

2、注意力集中

1、慢跑

1、慢跑

1、慢跑队列整齐，精神饱2、徒手操

2、教师领操

满

3、诱导练习

a上肢运动 2、徒手操队形如图

a蹬地转髋

b肩部运动

×

×

×

×

×

× b挥臂鞭打

c腰部运动

× ×

× × 5′

c蹬—转—挥臂

D膝关节运动

e踝腕关节

× ▲ ×

3、教师示范，讲解

× ×

×

×

×

×

×

×

要求动作整齐，规范，精神饱满。

1.触物往返跑

技术要点：快速奔跑—制动下蹲—侧身单手—转15′

身回跑

1．教师语言引导，情景组织：

导入（放烟花）

2．组织好学生分组，尝试练习。

3．教师提问，逐步引导学生掌握往返跑技术动作。

4．教学巩固，跟随教师重复技术动作要领,完要求：

成练习

1．认真听讲，仔细观察教师示范动作。

5．组织比赛

6.及时点评，小结

3．回答教师提出的问题，并进行展示。

4．掌握技术要领，完成练习

5.比一比。谁点烟花最迅速

2．体验快速跑的感觉，认真总结。

第

三

部

分

第

三

部

分

2.游戏：打电话

1、教师讲解游戏方法及规则。

方法：在地上3米划线，用数字2、组织学生进行游戏练0,1,2,3标识出习。

来，出示电话号码，要求学生依3、教师出示电话号码，据电话号码触线组织学生完成练习。

进行往返跑，每12′

拨一次号，要触4、教师点评。

该数字线，跑回

本位线，如此往返完成。看一看，要求：奔跑积极，认真完成. 谁拨号最快。

1、认真听讲，并积极思考

2、分组进行练习

3、比一比，看谁电话打的快

第

四

部

分

1、放松活动

a听口令放松

b互助放松

2、本课总结

3、宣布下课，收3′

拾器材

1、放松活动

1、放松活动

a教师领做

要求身体放松，心情愉快；同B教师提示

伴互助，注重礼仪。

2、总结本课

×

×

×

×

×

× 3、宣布下课，收拾器材

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ▲

2、总结本课

3、收拾器材，师生告别

安静心率

75次/分

练习时间

17分钟

场地器材

教学场地：篮球场一块，毽子10个。

最高心率

160次/分

预计密度

36% 运动心率曲线平均心率

125次/分

预计强度

中

图

170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70

-5 0 5 10 15 20 25 30 35 40 在课的开始，教师运用过年的情景，并询问孩子们在过年的活动，引出后面的放烟花、祝福语、看春晚等活动，为下面的活动做铺垫。

在准备部分里引导孩子做游戏“包饺子”时，教师和学生参与一起游戏，充分体现了师生平等，学生在游戏中活动了身体，调动了情绪，激发学生的学习兴趣，但在最后游戏的点评时不够清楚，没有能充分发挥游戏的评价功能。

“细节决定成功，细节章显老师的智慧”我觉得句话很值得我们去深思。

在主教学触物往返跑教学中，这节课我主要让学生学习体会快速跑与触物的结合。先是创设“过年放烟花”的情景，让学生用身边的生活学会理解动作，接着教师让学生自己尝试，分成四小组，让学生体会触物往返跑的技术，并逐课后反思

步通过语言引导，使学生逐步掌握快速奔跑—制动下蹲—侧身单手—转身回跑的技术要点，并能完成练习。最后通过比赛的形式进一步加强技术动作。

再第二个环节中，同时我在教学中为了增加课堂的趣味性，使往返跑的教学不再那么枯燥，我采用打电话送祝福的游戏，在这过程中，教师讲解学生练习认真，活动兴趣浓厚，为了缓和学生体力，我更多的是给予学生鼓励，让他们尽量的去体验游戏的带来的快乐。

在这节课中，细节上的处理，我有待加强，一节课里，虽然时间只有40分钟，但学习的地方却很多，值得我学习的地方更多。